Як балансувати футбольний м'яч на голові
Балансування м`ячем на голові - це трюк з футбольного фрістайлу, який кожен може спробувати зробити. Деякі з вас зможуть досягти відмінного результату, тримаючи м`яч на голові довше, ніж ваші друзі. Спробуйте раз, щоб перевірити свої здібності!
Кроки
1
Встаньте впевнено, тримаючи рівновагу. Ваші ступні повинні стояти стабільно на рівній поверхні.
2
Покладіть м`яч на голову. Притримуйте його руками, поки не відчуєте, що він не падає.
3
Повільно заберіть руки від м`яча.
4
Якщо м`яч падає, міняйте його положення до найбільш стабільного. Продовжуйте вправлятися, поки не призвичаїтеся. Ви повинні "відчути" баланс, тому що це вправа, яка простіше зробити, постійно практикуючись, ніж читати про техніку його виконання. Так що, вставайте і спробуйте!
5
Нахиліться вперед, коли будете ловити м`яч. Таким чином ви схопите його перед собою до того, як він покотиться куди-небудь.
Поради
- Ви повинні продовжувати спроби. Знадобиться час, щоб навчитися відчувати м`яч.
- Цей трюк підвладний людям будь-якого віку. Але людям з кривошиєю або ослабленими (болісно) руками він не підходить.
Що вам знадобиться
- М`яч
- Гарне почуття балансу
