Як вибрати тенісну ракетку
Неважливо, новачок ви або подає великі надії зірка, яка мріє виграти наступний тенісний чемпіонат, адже покупка ракетки - це серйозна інвестиція, і правильний вибір ракетки серйозно вплине на вашу гру. Ось невелика інструкція для тих, хто серйозно вирішив зайнятися тенісом і змагатися на чемпіонаті з тенісу.
Кроки
1
Розмір рукоятки ракетки. Розміри ракетки для дорослих від 10 до 10 і 5/8. Це цифри в сантиметрах, вони показують розмір рукоятки, лінії від вигину вашій долоні до кінчика безіменного пальця.- Є перевірений спосіб, взяти в одну руку ракетку і поставити вказівний палець іншої руки між кінчиками пальців і підставою вашій долоні.
- Якщо вказівний палець не влізе, значить рукоятка ракетки занадто маленька.
- Якщо занадто багато вільного простору, значить рукоятка занадто велика.
- Якщо потрібно вибрати між двома розмірами, вибирайте той, що поменше, тому, що ви завжди можете зробити рукоятку більше, обмотавши її стрічкою (М`яка, ганчіркова стрічка, яка намотується навколо ручки).
2
Розмір голови. Розмір голови ракетки буде залежати від стилю вашої гри.- У великих ракеток голова площею 266-330 квадратних сантиметрів. Цим вони й ідеальні для новачків - велика площа головки, якої відбивають м`яч, означає меншу кількість промахів. Більший розмір головки також дозволяє краще закрутити м`яч і вкласти більше сили в удар.
- Традиційні ракетки середніх розмірів використовуються більш досвідченими гравцями, і робоча поверхня ракетки становить від 215 до 266 квадратних сантиметрів. Менший розмір головки дає більшу маневреність і надійність, але в той же час виникає необхідність прикладати більше сил для удару.
3
Вага ракетки і матеріал, з якого вона складається. Більшість ракеток зроблені з графіту. Він робить ракетку легкою, контрольованою, і при всьому цьому їй можна нанести досить потужний удар. Все це робить її ідеальною для початківців гравців. Інші ракетки для новачків ще роблять з полегшеного алюмінію або титану. Такі ракетки також розвивають гарну потужність удару і при цьому покращують контроль м`яча під час удару. Найлегші і досить жорсткі ракетки, з кевлара або бору. В результаті, при промаху вібрація передається на руку. Ці ракетки частіше використовуються професіоналами. Можна грати дерев`яними і пластиковими ракетками, але навряд чи ви зможете показати свою кращу гру з ними. Якщо підвести підсумки, то для новачків не обов`язково найкраще підходить найлегша ракетка, бо треба бити по м`ячу сильніше, а при цьому ви втрачаєте в точності удару і контролі м`яча.- Коли тримайте ракетку, перевірте збалансований Чи вагу. Гравці, які люблять грати від задньої лінії, вибирають ракетки з "важкою головкою" (більша частина ваги навколо струнної поверхні ракетки), а ті, хто грає ближче до сітки і в зонах, воліють ракетки з "важкою рукояткою" (більше ваги в самій рукоятці). Ви можете регулювати вагу, додаючи до рукоятки стрічку для обмотки.
- "Важка ручка" ракетки зручніше лежить в руці і покращує контроль, але вам потрібно прикладати більше сил для удару і підкручення. Тому не беріть таку ракетку поки ви не станете досить умілим гравцем.
4
Довжина ракетки. Традиційна довжина ракетки 68-71 сантиметр, але ви можете взяти ракетку і довше, до 73 сантиметрів. Чим довше ракетка, тим більше замах і тим сильніше удар.
5
Ширина обідка. Обідок, це частина навколо головки ракетки. Широкий ободок за рахунок того, що струни пружинять, надає удару велику силу, але при цьому зменшується ступінь контролю м`яча.
6
Натяг струн. У більшості ракеток, які ви купите, струни будуть вже натягнуті упівсили, але потім, при необхідності, ви можете підтягти струни. Чим жорсткіше натягнуті струни, тим більший контроль м`яча і тим більше кручена виходить подача. Тому, якщо ви працюєте над точністю, краще підтягти струни. Менш натягнуті струни означають велику силу удару при меншому контролі м`яча. Більш досвідчені гравці вважають за краще грати з сильно натягнутими струнами, що дає більший контроль над м`ячем.
7
Ціна. Якщо ви вирішили серйозно зайнятися тенісом і грати регулярно, ціна не повинна бути перешкодою. Навчіться вирішувати фінансові питання. Якщо ви граєте з друзями просто заради задоволення, можете спробувати звичайні ракетки, вони не такі погані, як вам здається.
Поради
- Більшість ракеток оцінюється і рекомендується в залежності від "швидкості замаху". Тому перед вибором ракетки важливо оцінити ваш замах. Вважається, що у новачків і людей, у яких не дуже швидкі рухи і не особливо потужний удар, буде короткий, "повільний" удар, тому їм потрібна ракетка, яка надає удару більше сили (зазвичай з "відскоком). В той же час, у більш сильних і досвідчених гравців "довгий, швидкий" замах, їм потрібна ракетка, що дає більший "контроль" (ракетка з туго натягнутими струнами, без ефекту трампліну.)
- У рукоятці використовується техніка демпфірування, коли при ударі гаситися вібрація, і менше напружуються рука і лікоть.
- Ви можете замовити натуральні струни з жил (замість синтетичних), якщо хочете зменшити напругу на плече і лікоть.
Попередження
- Неправильний вибір ракетки може збільшити ймовірність травм, викликаних грою в теніс. Наприклад, бурсит (латеральний епікондиліт) і розтягнення бічної зв`язки ліктьового суглоба.
