Як вдарити тенісний м'яч
Хочете стати наступним Андре Агассі? Не поспішайте, це може зайняти деякий час. Але якщо ви дійсно цього хочете, теніс може бути веселим і не надто складним заняттям. Теніс - це прекрасний вид спорту, так як ви можете грати в нього все життя, це дуже весело і відмінний спосіб підтримати форму! Виконайте наступні дії, щоб зробити правильний удар.
Кроки
1
Прийміть положення. Якщо ви лівша, вперед повинна виступати права нога, а якщо правша, то навпаки. Це допоможе вам зробити удар по м`ячу правильно.
2
Тримайте тенісний м`яч не домінуючою рукою. Це дозволить вам тримати ракетку в домінуючою руці і бути готовим відбити м`яч супернику.
3
Злегка вдарте м`ячем об землю. Коли він злетить угору, вдарте, щоб послати його через сітку. При ударі так і хочеться розгорнути ракетку так, щоб вона дивилася вгору при контакті з м`ячем. Тим не менш, ви повинні тримати її перпендикулярно землі при ударі м`яча.
4
Зачекайте, поки суперник відіб`є вашу подачу, і стежте за м`ячем, щоб знову його відбити. Слідкуйте за м`ячем, щоб встигнути змінити становище.
Поради
- Подайте кручений м`яч, щоб подача була сильнішою.
- Постійно наведіть ноги.
- На деяких тенісних кортах ви знайдете спеціальні стінки для відпрацювання ударів.
- Не стукайте м`яч дуже сильно.
- Ви можете використовувати Ракетбол, якщо у вас немає партнера.
- Не спрямовуйте м`яч вгору при подачі.
Що вам знадобиться
- Тенісна ракетка
- Тенісний м`яч
- Противник або партнер
- Тенісний корт
