Як краще відбивати м'яч в бейсболі

Ця стаття дасть вам кілька порад про те, як краще відбивати м`яч в бейсболі.

Кроки

  1. 1

    Зберігайте спокій. Зробіть глибокий вдих і постарайтеся не думати про те, що можете промахнутися.

  2. 2

    Міцніше упріться ногою і прийміть позицію. Це має бути позиція, в якій ви відчували б себе комфортно.

  3. 3

    Не старайтесь визначити, куди буде кидати м`яч пітчер. Не хвилюйтеся, а просто дивіться на його руку.

  4. 4

    Слідкуйте за тим, як пітчер замахується і стежте очима за м`ячем, щоб зрозуміти, як пітчер кинув його. Якщо вам це не вдалося, то, знову-таки, зберігайте спокій.

  5. 5

    Відведіть корпус назад і замахнемся битою.

  6. 6

    Намагайтеся не рухати головою, щоб не втратити м`яч з поля зору.

  7. 7

    Сильно вдарте по м`ячу битою.




  8. 8

    Намагайтеся регулярно тренуватися. Намагайтеся також тренуватися на вихідних та у дні між тренуваннями. Нехай вас хто-небудь супроводжує, щоб ця людина з боку оцінював ваші удари.

  9. 9

    Якщо вам вже виповнилося 13-14 років, то почніть ходити в тренажерний зал. Тільки не перестарайтеся, щоб не травмувати себе під час ігор!

  10. 10

    Коли ви відіб`єте м`яч, то завжди намагайтеся бігти з усіх сил! Це змусить обороняється гарненько попрацювати і збільшить шанс того, що вони де-небудь зроблять помилку. Також намагайтеся вдарити так, щоб добігти до другої бази.

  11. 11

    Завжди повністю добігає до першої бази. Доведено, що краще перебігти базу, ніж почати ковзати до неї по землі, не добігши до неї.

Поради

  • Якщо ви нервуєте, то вийдіть з бази і зробіть глибокий вдих
  • Намагайтеся стежити за м`ячем. Ніколи не відривайте від нього очей, інакше ви промахнетеся.
  • Не бійтеся м`яча. Якщо м`яч летить прямо в вас, то спокійно відійдіть убік. Ну а якщо він все-таки потрапить в вас, то боляче буде тільки кілька секунд.


  • Пам`ятайте, що тільки лузери переживають про помилки, зроблених в поганій грі. Переможці думають про те, як вони відмінно зіграють в наступній грі.
  • Спочатку зосередьтеся на установці контакту з м`ячем. Думати про те, як ви вдарите, будете потім.
  • Весь час утримуйте увагу на м`ячі.
  • Перед тим, як вдарити м`яч битою, зігніть ноги в колінах. Це додасть вашому удару більше сили.
  • Коли ви будете бігти до першої базі, то не дивіться на м`яч. Просто зосередьтеся на те, як швидше добігти до неї.
  • Відведіть корпус назад.
  • Зберігайте спокій.

Попередження

  • Якщо у вас щось не вийшло, то не впадайте у відчай. Міцніше упріться передньою ногою в землю і повторіть спробу.
  • Чи не врежьте в Кетчера, коли будете прибіжить на базу. Це може бути дуже болісно, і ви можете вибути з гри

Що вам знадобиться

  • Біта
  • Шолом
  • Бейсбольні бутси
  • Бейсбольна форма (якщо хочете)