Як навчитися бити по футбольному м'ячу

Ви любите грати в футбол? Ви завжди мріяли потрапити в "девяточку" і не знаєте, як це зробити? Ну що ж, зараз у вас є шанс стати зіркою.

Кроки

1. 

   1

   Встаньте позаду меча. Поставте поруч з ним свою "неударні" ногу.

2. 

   2

   Відведіть свою ударну ногу назад і вдарте нею по м`ячу. Бийте підйомом стопи або верхній її частиною, але тільки не пальцями. Бийте по м`ячу тоді, коли над ним буде ваше коліно. Намагайтеся бити так, щоб пальці стопи були спрямовані вниз. До речі, якщо ви хочете бути кращим футболістом в команді, то тренуйте обидві ноги. У багатьох одна нога б`є краще, ніж інша, але ви повинні володіти обома ногами однаково добре.

3. 

   3

   Вчіться цілитися. Головне завдання - потрапити у ворота. Ось кілька порад, як потрібно цілитися, перед тим як бити по м`ячу ногою.
   • Подумайте про те, куди ви хочете направити свій м`яч. За допомогою неударні ноги (тієї, яка знаходиться біля м`яча) ви можете направити його в будь-якому напрямку. Якщо ви націлені великий палець ноги вліво, то і м`яч полетить вліво. Відповідно, м`яч полетить вправо, якщо ви направите палець ноги вправо. Тільки не видавайте поглядом, куди ви хочете послати свій м`яч. Ви навіть можете обдурити воротаря, подивившись на певне місце у воротах протягом декількох секунд, а потім спрямувавши м`яч у зовсім інше місце.

     

4. 

   4

   Сфокусуйте всю свою увагу на м`ячі.
   • Перед ударом ви можете нахиляти своє тіло вперед або назад. Коли ви нахиліть тіло трохи назад, то м`яч піде поверху. Якщо ви нахиліться трохи вперед, то м`яч полетить низько над землею.

     

   • Бийте по м`ячу підйомом стопи.

     







5. 

   5

   Тренуйте м`язи стегон і литок.
   • Перед ударом підбіжить до м`яча. Удар може тоді вийти точніше. У грі буває багато ситуацій, коли точність дуже важлива.

     

6. 

   6

   Намагайтеся бити тією частиною стопи, де у вас на взуття шнурки. У вас вийде велика ударна площу. Удар буде сильніший, а м`яч полетить набагато далі.

7. 

   7

   Намагайтеся під час удару тримати свою кісточку вертикально. Для більшої точності тримайте коліно над м`ячем.

Поради

• Тренуйтеся біля стінки або з одним. Відзначте на стіні точки, в які ви будете направляти м`яч.
• Бийте по м`ячу тоді, коли він котиться до вас. Трохи нахиліться над м`ячем, інакше після удару він полетить занадто високо.
• Щоб закрутити м`яч, бийте по ньому внутрішньої чи зовнішньої стороною стопи.



• Щоб заплутати свого суперника, ви можете робити обманні рухи, ніби ви збираєтеся вдарити по м`ячу.
• Намагайтеся переграти усіма позиціями в команді, якщо ви хочете добре грати у футбол.
• Переконайтеся, що перед вами є простір, куди можна відправити м`яч, або обвести суперника. Намагайтеся тримати між ним відстань.
• Спробуйте ставити ногу під м`яч під час удару.
• Якщо ви вже досвідчений гравець, то намагайтеся бити по воротах з великої відстані, щоб взяти воротаря зненацька.
• Якщо вдарити по воротах не виходить, то дайте пас товаришеві по команді.
• Тренуйте обидві ноги. Це допоможе вам стати відмінним футболістом.

Попередження

• Намагайтеся контролювати м`яч і бачити своїх суперників перед ударом по м`ячу.
• Не намагайтеся бити по м`ячу з важких позицій. Завжди можна передати м`яч товаришеві по команді, який може знаходитися в більш вигідному становищі.
• Не бийте пальцями ніг.
• Просто сконцентруйтеся на м`ячі, перед тим, як вдарити по ньому.
• Не старайтесь весь час забити гол самі. Передавайте мяс своїм товаришам по команді.
• Якщо у вас ще немає достатньо досвіду, то не намагайтеся підрізати або закриття м`яч.