Як навчитися дриблінгу Ліонеля Мессі
Лео Мессі здатний залишити в дурнях навіть найнадійніших захисників світу. Його манера ведення м`яча нагадує гру інших легенд начебто Дієго Марадони, а завдяки вмінню тримати м`яч близько до ноги і миттєво змінювати напрямок руху Мессі вважається одним з найбільших гравців свого покоління, а також одним з кращих футболістів всіх часів. Якщо ви хочете навчитися дриблінгу як у Ліонеля Мессі, то починати слід з напрацювання основних навичок ведення м`яча і різких маневрів аргентинця.
Кроки
Частина 1 з 2: Відпрацювання основних навичок
1
Не відпускайте м`яч далеко. Як і інші великі дріблер, під час бігу Мессі тримає м`яч дуже близько до себе, ніби той приклеєний до ноги. Для розвитку навичок близького контролю м`яча під час бігу відпрацьовуйте рух між фішок на максимально можливій швидкості. Щоб впевнено обходити фішки на швидкості вам доведеться навчитися контролювати м`яч і не відпускати його від себе.- Дуже важливо відпрацювати спритність. При пішому русі тримати м`яч поруч зовсім не складно, але на повній швидкості задача багаторазово ускладнюється. Поступово нарощуйте швидкість і навички дриблінгу, не забуваючи торкатися м`яча кожні 2-3 кроки.
2
Не опускайте голову. Гарне бачення поля є невід`ємним елементом хорошого контролю м`яча і першокласного дриблінгу в стилі Ліонеля. Під час тренування завжди стежите за подіями навколо вас. Зосередьтеся на стегнах захисників, щоб передбачати напрямок їх руху і визначати найкращий спосіб застати їх зненацька або навіть прокинути м`яч між широко розставлених ніг, тим самим остаточно деморалізувавши суперника.
3
Низький центр тяжіння. Це майже шахрайство: Мессі такий першокласний дріблер частково через свого невеликого зросту. Не те щоб зростання обмежував навички ведення м`яча, але для покриття відстань йому доводиться робити більше кроків і тримати м`яч поруч із собою, пересуваючись короткими і швидкими кроками. Більш високі гравці цілком здатні повторити такий фокус, але для цього їм потрібно більше тренувань і більш низький центр тяжіння, через що вони будуть фактично сидіти над м`ячем на корточках.
4
Руки в сторони. Пам`ятайте ходу Джека Горобця з «Піратів Карибського Моря» з широко розставленими руками (правда, в цьому випадку, з причини пияцтва)? Можете переглянути записи - великі дріблер начебто Лео Мессі рухаються саме так. Розставлені в сторони і трохи зігнуті руки дозволять зберігати рівновагу при швидких переміщеннях і змінах напрямку, утримуючи корпус в оптимальному положенні.
5
Прискорюйтеся. Одним з ключових елементів гри та контролю м`яча каталонського аргентинця є швидкість. Саме повний контроль м`яча поруч із собою на великій швидкості виділяє Мессі серед інших, менш класних гравців.- Щоб поліпшити швидкість, виконуйте ривки з м`ячем. Намагайтеся розвинути максимально можливу швидкість і при цьому торкнутися м`яча максимально можливу кількість разів. Засікайте свої результати під час пробіжок з одного кінця поля в інший.
- Бігайте на різні дистанції до знемоги. Для розвитку вибухової швидкості займайтеся до знемоги, пробігаючи через все поле туди і назад, від лінії воріт і до лінії воротарського майданчика, лінії штрафного майданчика, середини поля і назад.
6
Ніколи не розлучайтеся з м`ячем. Під час одного з інтерв`ю Мессі якось запитали, як йому вдалося стати таким фантастичним гравцем, на що він відповів - головне це любов до гри і постійна гра в футбол. Мессі грав щодня, починаючи з трьох років. Вранці, вдень і вночі. Грав у квартирі і потрапляв в неприємності через розбиті речей. Він відпрацьовує дриблінг з тих самих пір, як навчився ходити. Вчіться у легенди.
Частина 2 з 2: Обманні руху
1
Прикривайте м`яч корпусом. Під час прийому м`яча розташовуйте тіло між м`ячем і захисниками навколо вас. Поверніть стегно або спину до захисту і постарайтеся максимально закрити м`яч від них. Ледве заволодівши м`ячем, Мессі тут же піднімає очі і озирається через плече на опонентів.
2
Приймайте м`яч дальньої від опонента ногою. Заволодіваючи м`ячем, намагайтеся прийняти його далекою від опонента ногою. Часто захисники буквально дихають у спину Ліонелю, але він завжди тримає м`яч ще ближче до себе, а його центр тяжіння знаходиться ще нижче. Для початку руху з правої ноги (ага!) Приймайте м`яч і прикривайте його, щоб створити простір для розвитку атаки.
3
Визначайте оптимальні зони. Не опускаючи очі, визначте найбільш оптимальний напрямок з найбільшою кількістю вільного простору для маневру навколо захисника. Стегна не обдурять: уважно дивіться, в якому напрямку повернені стегна захисника, щоб зрозуміти його подальші дії і чого він зараз від вас очікує.- Якщо ваша робоча нога права, то більшість захисників інстинктивно чекатимуть руху вправо, що цілком може виявитися вашим природним поривом. Таке помилкове очікування можна перетворити на перевагу.
4
Щоб обхитрити захисників, робіть крок у напрямку, протилежному вашому подальшому руху. Контролюйте м`яч ногою, яка збігається з напрямком вашого дійсного руху, а помилковий крок робіть іншою ногою. Фірмове рух Мессі відбувається так швидко, що його легко пропустити, саме тому воно так ефективно проти захисників. Як правило, щоб ввести захисників в оману, Мессі робить напівкрок в хибному напрямку, фінтить і потім спрямовується в протилежний бік, контролюючи м`яч зовнішньою стороною стопи.
5
Не поспішайте наближатися до захисника. Мессі витягає захисника на себе, змушує його розвести руки і допустити помилку, після чого проноситься мимо на оглушливою швидкості. Мессі не такий яскравий дріблер, як Роналдіньо, або майстер обманних рухів, як Кріштіано Роналду. Він просто використовує елементарне зміна напрямку руху і контроль м`яча для виконання немислимих фокусів на полі.
6
Будьте вибуховим. При зміні напрямку перемикайтеся на максимальну передачу. Проноситься мимо опонента, злегка прокинувши м`яч у бажаному напрямку і задіявши той самий швидкісний дриблінг, який ви так старанно відпрацьовували.- Для знаходження вільного простору не обов`язково бігти з надзвуковою швидкістю, досить просто грамотно розпоряджатися м`ячем і вчасно підловити нетвердо стоїть на ногах захисника. Він навіть оком моргнути не встигне.
Поради
- Намагайтеся завжди контролювати м`яч.
- Ніколи не здавайтеся.
- Тренуйтеся, тренуйтеся і ще раз тренуйтеся.
- Будьте готові прокинути м`яч повз захисника, якщо або коли він спробує його відібрати.
- Дуже важливо мати гнучке тіло.
- У русі біжіть спочатку повільно, потім різко пробросьте м`яч і оббегая гравця на ривку.
