Як навчитися робити браспін
Ви хочете навчитися робити барспін на велосипеді? У вас неодмінно вийде! Дотримуйтесь інструкції крок за кроком і дуже скоро ви освоїте цей трюк.
Кроки
Метод 1 з 6: Навчіться робити баніхоп
1
Основою для барспіна є банніхоп. Якщо ви не вмієте, навчитеся спочатку робити баніхоп. Тренуйтеся робити Банніхоп, поки він не буде виходити стабільно.
2
Вчіться робити банніхоп на плоскій поверхні. Не намагайтеся робити банніхоп відразу в рампі.- Не обов`язково відразу робити банніхоп високо. Немає необхідності підстрибувати настільки високо, наскільки ви можете. Потрібно просто встигнути докрутити браспін. Доведіть техніку до автоматизму.
- Тренуйтеся, поки у вас не буде виходити стабільно.
Метод 2 з 6: Навчіться фіксувати сідло, роблячи менуал
1
Навчіться фіксувати велосипед за сідло. Роблячи баніхоп, затисніть сідло колінами.- Відчуйте, як ви контролюєте велосипед колінами. То як ви будете контролювати велосипед ногами, визначатиме успішність трюку.
- Можливо, вам доведеться трохи підняти сідло. Якщо воно опущено занадто низько, ви не змиєте надійно затиснути його. Ви завжди можете опустити його нижче, після трюку.
- Одягніть захист колін, коли будете тренувати захоплення сідла. Тільки якщо ви не хочете, щоб всі ноги були в синцях. Деякі люди думають, що це модно.
- Потренуйтеся на рівному майданчику їздити без рук, керуючи велосипедом затиснувши село ногами.
2
Потренуйтеся робити барспін на місці. Потренуйтеся обертати кермо, стоячи на місці.- Повісьте велосипед зірочкою на огорожу з ланцюга.
- Тримайте велосипед ногами так, щоб переднє колесо висіло в повітрі.
- Тренуйтеся прокручувати кермо. Штовхайте кермо однією рукою і ловите іншого - це дуже важлива частина. Не важливо, якою рукою ви будете штовхати, який - ловити.
- Тренуйтеся прокручувати кермо, поки у вас не буде впевнено виходити.
3
Тренуйтеся крутити і на 360 і на 180 градусів, якщо дозволяє ваш велосипед. Зазвичай, тренуються крутити на 360 градусів.- У процесі тренувань ви зрозумієте, який трюк вам більше подобається.
Метод 3 з 6: Барспін на BMX на рівному майданчику
1
Рухайтеся з невеликою швидкістю. Стати на пеги і не набирайте занадто велику швидкість.
2
Робіть трюк! Робіть банніхоп, захоплюйте сідло і прокручивайте кермо !!- Одягніть захисні щитки. Під час навчання це особливо важливо.
- Не дивіться на землю - дивіться на кермо!
3
Ловіть кермо. Після того як зловили кермо, переносите вагу вперед і стаєте назад на педалі.
4
Приземлення. Звертайте особливу увагу на приземлення. Плавний перенесення ваги до центру це ключ до успіху.
5
Попрацюйте над візуальною частиною трюку. Тренуйтеся робити баніхоп вище, спробуйте робити барспін в рампі.
Метод 4 з 6: Більш складні версії барспіна
1
Навчіться стабільно робити барспін на площині, а тільки потім пересувайтеся на перешкоди. Якщо тільки ви не хочете отримати премію Дравіна.
2
Ускладните трюк. Виберете парапет, сходовий проліт або рампу, на якій хочете спробувати трюк. Краще, що не починати з сходового прольоту.
3
Пробуйте! Спробуйте зробити барспін з парапету або на рампі.- Надійно фіксуйте сідло ногами. Намагайтеся також притримувати стопами шатуни, для більшої стабільності.
4
Спробуйте ще ускладнити трюк. Спробуйте зробити барспін на вильоті з рампи.- Обертайте кермо у напрямку протилежному обертанню велосипеда. Це найлегший спосіб.
- Змістите центр ваги назад, коли будете робити барспін на вильоті.
- Починайте крутити кермо на середині шляху до приземлення.
- Вам доведеться дивитися на кермо не весь час, так як потрібно повертати голову, щоб робити обертання, але не дивіться на землю.
Метод 5 з 6: Барспін ан самокаті
1
Тренуйтеся на траві. Так буде не так боляче падати.
2
Навчіться добре робити банніхоп.
3
Пробуйте! Робіть банніхоп і прокручуйте кермо. Робіть банніхоп якомога вище.- Одягніть весь захист яка у вас є.
- Спробуйте зробити барспін на повільному ходу
- Не дивіться на землю. Дивіться на кермо, щоб зловити його.
4
Намагайтеся м`яко приземлитися.
5
Пробуйте ускладнювати трюк. Намагайтеся зробити його видовищним.- Робіть барспін на більшій швидкості.
- Робіть банніхоп вище.
Метод 6 з 6: Барспін на Фіксе
1
Сідайте на велосипед. У Specialized є відмінна модель P Fix., Але вона дуже дорога. В середньому в два рази дорожче, ніж звичайний фікс.- Дешеві моделі фіксів мають тільки глуху зірку, так що ви не зможете прокручувати педалі назад. Ваші ноги завжди будуть жорстко пов`язані з колесами. Це буде корисно для трюків, але незручно в повсякденному житті.
- Більш дорогі моделі дозволяють вибирати між фіксом і фрівілом.
2
Підніміть шатун з ведучою ногою у вертикальне положення.
3
Пробуйте! Робіть банніхоп і прокручуйте кермо.- Дивіться на кермо, а не на землю.
- Чи не розганяйтеся занадто швидко. На Фіксе вийде зробити банніхоп тільки на дуже невеликій швидкості.
4
Намагайтеся приземлятися м`яко.
Поради
- Не зупиняйтеся. Трюк може здаватися дуже складним спочатку, але з практикою ви зрозумієте, як його робити.
Попередження
- Завжди дотримуйтеся обережності, коли виконуєте трюки на велосипеді.
- Одягайте захист.
- Не робіть трюки один, слід завжди мати відповідальну людину, яка зможе покликати на допомогу.
