Як кататися на скейтборді
Ви хотіли коли-небудь навчитися кататися на скейтборді? Ця стаття розповість вам про все - починаючи з покупки першої дошки і до виконання ollie!
Кроки
Метод 1 з 3: З чого почати
1
Зайдіть в місцевий скейтборд-шоп або на сайт скейтбордингу. Це хороший спосіб розібратися в цій справі. Поговоріть з іншими скейтбордистами, розпитайте їх, як влаштовані їх дошки, як закріплені колеса і т. Д., Так ви зможете скласти свою думку про те, що варто, а що не варто купувати.- Більш дорогі дошки не завжди краще.
- Обов`язково міняйте підшипники приблизно кожні шість місяців, щоб колеса крутилися. Зазвичай вони коштують від 100 до 1000 рублів.
2
Придбайте обладнання. Скейтборд може коштувати досить дорого (від 1000 до 3500 + рублів), краще вибрати щось практичне, що буде служити довго. Нехай досвідчений друг або продавець порадять вам виробника. Крім того, вам знадобиться зручний одяг і пара взуття для скейтборду.- Взуття має велике значення - вона не повинна заважати руху, ви повинні відчувати себе комфортно. Дуже важливо придбати саме взуття для скейтбордингу, в іншого взуття більша ймовірність отримати вивих або впасти.
- Подумайте також про придбання захисного спорядження - шолома, наколінників і налокітників, щоб уникнути серйозних травм. Це особливо важливо для початківців.
3
Приділіть пару днів тому, щоб звикнути до дошки. Відчуйте, як вона нахиляється, як крутяться колеса. Катайтеся у дворі або по тротуару. Просто звикнете до неї.4
Знайдіть гарне місце для скейтбордингу. Рівна, бетонна площадка відмінно підійде для початківців. Переконайтеся, що вам ніщо не заважає, і остерігайтеся щілин, каменів і вибоїн.5
Можете попросити когось зі своїх знайомих, що катаються на скейтборді, навчити вас. Запитайте кого-небудь з місцевого скейтборд-шопа або скейт-парку, чи можете ви подивитися, як вони катаються. Наведіть початківців скейтбордистів і запитайте їх, що вони думають - якщо, на їхню думку, цей скейтбордист виконує елементи просунутого рівня - ось вам і вчитель.
Метод 2 з 3: Освоєння азів
1
Знайдіть позицію, в якій вам найзручніше стояти на дошці. Неправильної позиції не існує, головне - щоб ви почувалися впевнено і тримали рівновагу. Більшість віддає перевагу ставити ноги поруч з підвісками.2
Вирішіть, який ногою ви будете штовхатися. Ця нога буде забезпечувати рух вперед, а інша буде залишатися на дошці і забезпечувати рівновагу. Для більшості скейтбордистів штовхає нога - задня.3
Відштовхніться на зручній швидкості. Почніть повільно. Було б безглуздо отримати травму через занадто великій швидкості на скейтборді. Щоб відштовхнутися, поставте штовхає ногу в тому напрямку, куди ви хочете поїхати, і повільно відштовхніться - нога при цьому залишиться позаду. Друга нога, швидше за все, сама по собі повернеться носком вперед.4
Зігніть коліна. Якщо ви сгибаете коліна, центр ваги ближче до землі, а це дозволяє легше повертати і тримати рівновагу.5
Піймайте рівновагу на скейтборді і постарайтеся не впасти.6
Навчіться повертати. Повертайте, переміщаючи вагу на той бік дошки, в якому напрямку ви хочете поїхати.7
Навчіться зупинятися. Коли ви готові зупинитися, поставте ногу на землю і ви зупинитеся, або підійміть ніс дошки наверх, натиснувши на задню частину, щоб вона зачепила землю, проте врахуйте, що це не так безпечно, і покриття дошки може від цього з часом зіпсуватися. Краще все-таки так не робити.8
Тренуйтеся. Щоб навчитися різних хитрощів, що допомагають виконувати рухи, дивіться відео ролики в сповільненій зйомці і зверніть особливу увагу на рухи ніг. Ще один пізнавальний спосіб - ряд послідовних фотографій. Але, якщо по-хорошому, то чим більше ви тренуєтеся, тим краще у вас буде виходити. Не турбуйтеся, якщо у вас не вийде якийсь трюк з першого або навіть з другого разу. Просто продовжуйте тренуватися і отримувати задоволення - рано чи пізно у вас вийде.9
Тренуйтеся з друзями та знайомими. Це дасть вам можливість повчитися їх стилю і перейти на новий рівень майстерності. Якщо серед ваших знайомих немає скейтбордистів, просто поговоріть з хлопцями з місцевого скейт-парку. Зазвичай вони доброзичливі і готові допомогти. Експериментуйте, пробуйте стрибати вище, почитайте про який-небудь новий трюк, робіть все, чого вам хочеться. На цьому етапі вчитель для вас швидше друг, ніж інструктор, діліться своїми навичками, і не тільки з ним, але і з іншими скейтбордистами.
Метод 3 з 3: Виконання трюків
1
Спробуйте поміняти ноги. Тобто ваші ноги поміняються місцями, щодо зручною для вас позиції (ваша задня нога тепер буде попереду, а передня - ззаду). Це стане в нагоді, коли ви будете пробувати трюки на рампі.2
Навчіться робити manual. Поставте одну ногу на хвіст, трохи позаду передніх болтів. Натисніть на хвіст, щоб передні колеса відірвалися від землі. Тренуйтеся. Не так вже й просто виконувати цей рух протягом довгого часу.3
Зробіть Ollie. Ollie - це стрибок, під час якого передні колеса першими відриваються від землі. Це найважливіший з усіх трюків в скейтбордингу, так як з нього починаються багато інших трюків.- Поставте одну ногу на хвіст, а другу трохи позаду болтів. Деякі радять ставити другу ногу на середину дошки, але так складніше навчитися. Такий варіант скоріше підійде, коли ви вже освоїли ollie і хочете стрибати вище.
- Повністю приберіть тиск з передньої ноги, через що задня частина дошки піде до землі, як тільки вона приземлиться, швидко - це тут ключове слово - підстрибніть на задній нозі. Стрибайте якомога вище.
- Коли ваша дошка підстрибує, використовуйте грип тейп (шкурку дошки) у передньої ноги, щоб ще вище підняти дошку.
- Поставте ноги на рівень в повітрі і сильним рухом поверніть дошку на землю. Ваші ноги повинні бути на рівні болтів.
- Тепер спокійно укочується.
4
Навчіться приземлятися. Важливо пам`ятати, що приземлятися треба так, щоб ваші стопи були на рівні болтів, а коліна були зігнуті. Це збільшить ваші шанси на успішне завершення трюку і подальшу їзду, а також вбереже вашу дошку від частих поломок.5
Навчіться робити pop shove it. Зробіть ollie якомога вище, потім коли ви вирівнюєте ноги в повітрі, підштовхніть дошку передньою ногою, так, щоб вона прокрутилася на 180 градусів. Ви можете спробувати зробити невелике "зачерпує" рух задньою ногою, щоб допомогти дошці обертатися.6
Навчіться робити kickflip. Зробіть те ж саме, що і для pop shove it, тільки коли штовхаєте дошку, штовхніть ту частину, яка перша йде вгору. Спробуйте різні рухи, поки у вас не вийде перевернути дошку. Це непростий трюк, так що практикуйтеся і не здавайтеся.7
Навчіться робити grind. Почніть на невисоких перилах (або на інший межі) - висотою не більше 30 см. Це непросто, тому розглянемо все по кроках.- Для початку просто підкаті до поручнів, потім підстрибніть і приземлитеся ногами на перила, нехай дошка покотиться.
- Потім спробуйте підстрибувати з дошкою, але не думайте поки про те, куди вона дінеться після цього, просто запригніте ногами на поручні.
- Тепер прийшов час спробувати по-справжньому. Зробіть ollie якомога вище, у напрямку до поручнів. Приземлитеся, поставивши ноги на болти, так, щоб дошка балансувала на перилах.
- Коли дійдете до кінця перил, розгорніть дошку (щоб вона дивилася в правильну сторону) і приземлитеся так, щоб ноги були за болтами. Це називається board-slide.
8
Навчіться робити drop in на рампі. Цей рух потребують сміливості, але воно варте того.- Почніть, поставивши хвіст дошки на край рампи, так щоб ваша нога перебувала позаду болтів, але на досить зручній відстані, щоб тримати рівновагу.
- Поставте передню ногу перед болтами і направте дошку вниз. Не зволікайте, а то впадете. Просто летите вниз впевнено і потужно.
- Не бійтеся зістрибнути з дошки на протилежній стороні рампи.
9
Навчіться робити lip-tricks. Найцікавіші з них - Rock to Fakie, Axle Stall і Nose Stall. Вони виглядають вражаюче, вам не складе труднощів їх виконати, якщо у вас вже є кілька місяців скейтбордингу за плечима.
Поради
- Завжди трохи нахиляйтеся вперед. Якщо нахиліться назад, то дошка може виїхати у вас з під ніг.
- Якщо дошка їде повільно і не повертається, коли ви нахиляєтеся, звільніть кріплення коліс!
- Ніколи не здавайтеся. Якщо не виходить, продовжуйте тренуватися.
- Носіть зручне одяг, не стискує руху. Не обов`язково слідувати останнім віянням моди, але взуття для скейтбордингу - це хороша ідея.
- Завжди дивіться вперед, щоб бачити, куди їдете.
- Якщо вам кажуть піти з якогось місця, йдіть. Якщо з`явиться охорона або поліція, тренування точно закінчиться. Знайдіть інше місце. Намагайтеся кататися в безпечному місці, де це не заборонено. Ваш двір, парковка, гаражі, тупикові вулиці чи місцевий парк - це відмінні місця.
- Коли приземляєтеся, завжди наступайте на болти, щоб дошка не вислизнула у вас з під ніг.
- Не тримайте в кишенях телефон та інші предмети, які можуть легко зламатися.
- Носіть шолом і налокітники. Голові і ліктям дістається найбільше.
- Беріть уроки скейтбордингу, так ви навчитеся швидко і безпечно.
Попередження
- Завжди пам`ятайте про своє оточення.
- Чи не кидайте свою дошку, коли ви роздратовані, вона може зламатися так, що вже не починаєш.
- Одягайте шолом Це може здаватися не надто круто, але це врятує вашу голову.
- Підшукайте стійку взуття, яка буде підтримувати і захищати ваші ноги. І переконайтеся, що ви готові носити її постійно, навіть коли не катаєтеся.
- Не робіть щось тільки тому, що інші це роблять. Виконуйте тільки те, в чому ви впевнені.
- Найкраще займатися скейтбордінгом в групах і серед різних людей. Якщо щось трапиться, вам допоможуть.
- Не нехтуйте захисної екіпіровкою. Наколінники можуть заважати руху, але без них на рампі не обійтися.