Як знизити рівень потовиділення в тренажерному залі
Отже, немає ніякої можливості запобігти потовиділення під час або після тренування в тренажерному залі, однак ви можете знизити його рівень (і усунути неприємний запах), слідуючи перерахованим нижче кроків.
Кроки
1
Обов`язково приймайте душ вранці або напередодні. У такому випадку ви будете пахнути краще, ніж без водних процедур.
2
Перед відвідуванням тренажерного залу скористайтеся антиперспірантів або дезодорантом, лосьйоном з хорошим ароматом і невеликою кількістю парфумів або одеколону, щоб приємно пахнути під час тренування.
3
Намагайтеся не дуже старатися, таке завзяття змусить вас більше потіти.
4
Одягайтеся відповідно до погодними умовами. Якщо ви у спеку надягнете спортивні штани для спортзалу, то будете сильно потіти.
5
Пийте багато води.
6
Після тренування в тренажерному залі при наявності часу швиденько прийміть душ. Якщо ви поспішаєте відразу потрапити на інше заняття, тоді повторіть крок № 2.
7
Купуйте невеликі упаковки вологих серветок або серветок для малюків. Використовуйте їх після фізкультури для протирання і деякого позбавлення від цього огидного поту.
8
Якщо ви дівчина, то робіть високу зачіску, щоб виділялося менше поту в області росту волосся.
9
Спробуйте підтримувати себе у формі.
10
Не намагайтеся працювати з повною віддачею, коли спітніли, але покажіть зовні, ніби ви дуже намагаєтеся.
11
Їжте здорову їжу.
12
Регулярно виконуйте фізичні вправи.
Що вам знадобиться
- Дезодорант
- Лосьйон з хорошим ароматом
- Духи
- Ваше улюблене мило (якщо приймати душ після тренування)
