Спорт і фітнес

3130
  • 80
Як стати провідним спортивних новин
Стати провідним спортивних новин складно, тому що бажаючих досить багато і така
2587
  • 80
Як стати швидше у футболі
Кажуть, що ми вже при народженні маємо або швидкі, або повільні м`язи, що і
4834
  • 80
Як стати більш гарним нападаючим в баскетболі
Для того, щоб гравцям у баскетбол розвинути успішні навички в нападі, їм слід
3425
  • 80
Як стати більш результативним у баскетболі
Вас коли-небудь відбирали останнім гравцем для гри в баскетбол? Якщо ви будете
3819
  • 100
Як стати більш влучним баскетболістом
Дані поради по закидання м`яча в баскетболі є для гравців, батьків і тренерів
2237
  • 80
Як стати більш витривалим
На розвиток фізичної витривалості може знадобитися певна кількість часу,
4168
  • 100
Як стати більш гнучкою і рухливою за 2 тижні
Ви коли-небудь хотіли стати більш гнучкою або здивувати своїх друзів
4697
  • 100
Як стати більш гнучким гімнастом
Для занять гімнастикою потрібно безліч фізичних здібностей, щоб перейти на
4572
  • 80
Як стати бійцем в клітці
"Бої в клітці" - це змішаний вид бойових мистецтв, в яких боєць бореться в
3435
  • 80
Як стати баскетбольним тренером
Баскетбол - це один з найпопулярніших командних видів спорту у світі. Десятки
4530
  • 100
Як стати акробатом
Акробатом стати зовсім непросто. Але якщо у вас є бажання і віра в себе, то то
4688
  • 80
Як стати абсолютним бійцем
Ви хочете вступити в ряди асолютно бійців разом з Ренді Кутюр, Квінтона
3489
  • 80
Як ставати в місток
Ви коли-небудь намагалися зробити місток, та ось тільки руки не погоджувалися
2578
  • 60
Як ставати в упор лежачи на гімнастичному м'ячі
Цей різновид упору лежачи розвиває силу м`язів черевного
4372
  • 80
Як ставити блок у волейболі
Блокування удару у волейболі - дуже важливе вміння, якому, однак, нелегко
3150
  • 80
Як спланувати похід
Доклавши трохи зусиль, будь-хто може організувати собі веселий похід. Добре
4547
  • 60
Як спланувати день на пляжі з дітьми
Якщо ви збираєтеся весело провести час на пляжі зі своїми дітьми, тоді невелике
2364
  • 100
Як врятувати людину, яка провалилася під лід
Ви знаходитеся поряд з замерзлим водоймою або річкою і раптово чуєте крик про
4623
  • 80
Як врятуватися від небезпечних тварин у лісі
Раптом складеться така ситуація, що вам доведеться тікати від ведмедя, а ви не
3833
  • 80
Як врятуватися від бджіл-убивць
Афріканізірованние бджола (лат. Apis mellifera scutellata) в Бразилію була
3774
  • 60
Як зберігати мотивацію на втрату ваги
Ви встановили мета на зниження ваги, розпланували режим тренувань, записалися в
2336
  • 80
Як зберігати витривалість під час гри у футбол
Погана витривалість при грі в футбол не дозволить вам змагатися на більш
4071
  • 80
Як полягати в зірковій команді по чирлідингу
В даний час більшість дівчат хочуть бути в команді зоряного чирлідингу, а не в
4858
  • 80
Як скласти турнірну таблицю з нестандартним числом гравців
Турнірні таблиці складаються для конкретної кількості учасників змагань, але
3210
  • 80
Як скласти план тренувань
Почати займатися фізичними вправами легко, але, щоб домогтися заповітної мети,
3827
  • 80
Як скласти графік тренувань
Ви занадто завалені роботою, сім`єю і життєвими обов`язками? Ви щосили
2405
  • 60
Як спорудити укриття з брезенту
Укриття з брезенту можуть бути дешевше, легше і більш простими в установці, ніж
2998
  • 80
Як створити футбольну команду
Футбол є дуже кумедною і досить конкурентоспроможною грою, особливо в
4467
  • 100
Як створити футбольну команду (для дівчаток)
Формування футбольної команди досить важка справа, але що якщо ви дівчина і
3871
  • 100
Як створити свою спортивну команду
Хотіли б ви створити свою власну аматорську спортивну команду? У більшості міст
3220
  • 80
Як створити режим тренувань і дотримуватися його
Ви хочете прийти у форму, але ніколи не дотримувалися свого рішення? Ось кілька
2464
  • 80
Як створити постер для вашої кімнати
Набір виживання виручить вас в будь-якій місцевості. З ним ви зможете виживати
2602
  • 60
Як зігрітися в холодну погоду
Цієї зими було дійсно холодно. Зараз холодніше, ніж зазвичай, і перебуваючи в
2771
  • 80
Як вчинити тренування всіх м'язів за 5 хвилин
Кажете ви собі постійно, що вам ніколи займатися спортом? Якщо у вас не
2548
  • 60
Як зробити рух «one on one» в баскетбол
Ви дуже близькі до кошика, м`яч у вас. Перед вами тільки захисник, часу на
3977
  • 80
Як здійснювати триочковий кидок у баскетболі
Уміння здійснювати триочковий кидок у баскетболі може дозволити вашій команді
4250
  • 60
Як зібрати сумку для купання (для дівчат)
Збираєтеся на пляж або в басейн? Тоді прочитайте, що необхідно взяти з собою,
2353
  • 80
Як зібрати самозарядна гвинтівка AR-15
Однією з причин популярності американської самозарядної гвинтівки AR-15 є
4865
  • 100
Як зібрати снайперську гвинтівку Тіпман для пейнтболу
У цій статті описується, як зібрати снайперську гвинтівку Tippman для
2171
  • 100
Як зібрати скейтборд
Ви тільки що відкрили коробку з вашим новим скейтбордом, але до вашого жаль