Як боротися з акне
Акне - це те, що трапляється практично з кожним в період підліткового віку. Тут нема чого соромитися, однако. Це те, що навчить вас боротися з акне і не дозволить йому контролювати ваше особисте життя.
Кроки
1
Дізнайтеся, що таке акне насправді. Звичайні вугри, широко відомі як акне - це захворювання шкіри, що часто зустрічається серед підлітків і дітей. Це цілком нормально, тому не варто соромитися, коли у вас з`являються десятки прищів і вугрів.2
Вмивайтеся двічі на день. Недавні дослідження показали, що вмивання обличчя один або два рази на день допомагає зменшити появу прищів на обличчі і шиї. Це так само допомагає очистити ваші пори від бруду і поту, які викликають появу прищів.3
Дотримуйтесь здорове харчування. Ще один спосіб боротьби акне - це вживання здорової їжі. Продовжуйте їсти ці смачні фрукти і овочі, які так багаті мінералами, що забезпечують здоров`я шкіри-так само, як і умивання, здорова їжа скорочує прищі.4
Поговоріть зі своїми друзями. Якщо ваші друзі того ж віку, що й ви, швидше за все у них теж є акне. Поговоріть з ними про те, як ви себе почуваєте, маючи акне, і одного разу усвідомлюєте, що майже у кожного є прищі і вугрі, і ви відчуєте себе краще.5
Зверніться до лікаря. Іноді деякі види акне можуть бути обумовлені медичною проблемою, яку можна вирішити за допомогою спеціальних препаратів за рецептом або без.6
Маскувати, якщо це необхідно. Наближається важливий день? Спробуйте нанести макіяж або, якщо можете собі дозволити, купіть маскує олівець Дерма Стайл, який позбавить вас від докучливих прищів. Видавлювання зазвичай дає негативний результат у вигляді рубців, які виглядають ще гірше, ніж акне.
Поради
- Іноді буває дуже складно позбутися від прищів. Наберіться терпіння і пам`ятайте, що переважна більшість з нас страждає акне тільки якийсь тимчасовий відрізок життя.
- Намагайтеся поговорити з близьким другом або членом сім`ї про своє акне, висловлюйте ваші почуття! Зрештою вам стане краще.
Попередження
- Тримайте руки подалі від акне. Ви можете зробити тільки гірше, в результаті отримавши безліч рубців. Видавлювання прищів може спровокувати інфекцію.