Як поводитися стримано
Стриманість може допомогти вам отримати повагу в робочому колективі, завести більше друзів і не брати постійно верх у відносинах. Вам не потрібно бути надмірно сором`язливими, тихими або святими, щоб здаватися скромними. Ви просто повинні уникати хвастощів і розуміти, як зробити так, щоб інші відчували себе комфортно і невимушено. Поряд із стриманістю, ви зарекомендуєте себе як хороший слухач і трохи зійдіть на землю до простих смертних. Подивіться на наступні кроки, наведені внизу, щоб почати роботу над собою і стати скромною людиною.
Кроки
Частина 1 з 3: Як уникнути показовості
1
Чи не хваліться своїми досягненнями в кожному вашій справі. Це перше правило для того, щоб стати скромними, навіть якщо ви зробили щось грандіозне. Прийняли участь ви в міському марафоні, отримали нову посаду або просто купили новий будинок не важливо. Все це круто, і ви маєте право пишатися цим, але, будучи скромним, не потрібно виставляти це на показ. Ви можете поділитися своїми досягненнями, якщо це доречно, але не потрібно хвалитися комусь про це прямо в обличчя.- Насправді, ви не повинні говорити малознайомим людям про своє просування по службі. Просто не робіть цього.
- Якщо хтось у розмові згадує своє нове місце проживання, ви можете сказати: «А я переїжджаю туди в наступному місяці», замість того, щоб сказати: «Я просто в захваті від своєї нової триповерхової дачі з сауною і винним погребом».
- Участь у міському марафоні - це здорово. Пишаєтеся тим, що ви зробили і не соромтеся говорити про це, якщо це доречно. Але не кажіть щось типу «Я переміг всіх учасників» або «Це було так легко, що після фінішу я зробив ще одне коло».
2
Діліться своїми досягненнями лише з тими людьми, яким це цікаво. Ви не повинні тримати свої успіхи в собі, щоб бути скромним. Вам просто потрібно вибрати, кому ваші успіхи дійсно цікаві, хто підтримає вас, хто дійсно вам близький і хвилюється за вас. Може бути, це тільки ваша друга половинка, мати, кращий друг або подруга, або невелике коло друзів. Краще розкажіть одній людині, якій дійсно цікаво, чим десятку, яким на вас наплювати.- Якщо ви отримали нову посаду, не хваліться перед колегами, а то будете виглядати свинею. Але скажіть вашій дружині або родичам, вони будуть вами пишатися.
- Якщо ви побили свій власний рекорд у марафоні, поділіться цим з приятелями-бігунами, вони будуть пишатися вами.
3
Уникайте розмов про гроші, які у вас є. Говорити про те, наскільки ви багатий, скільки грошей отримаєте, наскільки великий зростання ваших доходів, або що-небудь, що має відношення до вашого багатства - нескромно. Розмова про те, скільки у вас грошей, змушує думати оточуючих про вашу самоодержімості, а це дратує людей. Ви можете пишатися грошима, якщо ви їх заробили. Ви можете поділитися цією інформацією з сім`єю або близькими людьми, що підтримують вас, але випадкові люди навряд чи порадіють за вашу кишеню.- Це не тільки ні краплі не скромно - це просто огидно.
4
Не обговорюйте всі ваші достоїнства. Якщо ви хочете бути скромніше, не згадуйте, який ви красивий, дивно розумний, оригінальний і товариський, якщо не хочете когось роздратувати цим. Говорячи такі речі, як «Я знаю, що я розумний і красивий хлопець», або «Я знаю про подорожі більше, ніж хто-небудь в цій кімнаті», ви будете просто жахливо дратувати, навіть якщо ви говорите щиру правду.- Якщо у вас є великі якості, то люди це помітять і розкажуть іншим.
5
Але не варто і опускати планку занадто низько. Це може призвести до плутанини. Не будувати з себе щось, але не придушувати себе - як це можливо? Якщо ви будете дуже старанно уникати власної похвали, то оточуючі можуть подумати, що ви не щирі, і робите це лише для того, щоб будь-хто вас зупинив і сказав - який ви молодець.- Якщо ви скажете «Я самий тупий чоловік у класі, я ніколи не в чому не розберуся», люди можуть подумати, що ви просто хочете сказати, що ви найрозумніший.
- Якщо ви скажете: «Я дійсно поганий в цьому», то оточуючі можуть подумати, що ви говорите це спеціально, щоб почути у відповідь зворотне. Це працює тільки в тих випадках, коли ви впевнені в правильності своїх дій.
6
Практика смирення. Сумирність - це частина того, щоб бути скромним. Щоб бути скромним, ви повинні прийняти свої недоліки і знати, що є гарний, нескінченний і складний світ, і він вам не підвладний. Будьте в захваті від природи, маленьких дітей, ваших наставників і побачите, що ви, насправді, не найкращий, яскравий і бажаний людина, яка коли-небудь ходив по землі.- Волонтерство. Це дозволить вам зрозуміти, наскільки важлива вдячність.
- Визнайте свої помилки. По-справжньому смиренна людина знає, що він не ідеальний.
- Визнайте те, що ви не є кращим у всьому. Ви, звичайно, можете думати, що є, але насправді немає.
7
Не розказуйте занадто багато про ваших дивовижних відносинах. Звичайно, ви перебуваєте на сьомому небі від щастя від вашої нової любові, але чи означає це, що ваш колега, який переживає болісне розлучення, повинен знати про це? Тримайте самі особисті частинки своєї любові при собі замість того, щоб викладати в Фейсбук мільйон ваших спільних фотографій, демонструючи ваше нове намисто, яке він вам подарував, чи розповідаючи, як ви сильно любите.- На жаль, багато людей незадоволені своїми нещасливими стосунками або незадоволені своєю самотністю. Немає необхідності наполегливо їм розповідати про ваш щастя. Це здешевлює його.
Частина 2 з 3: Дозвольте іншим почувати себе комфортно
1
Подумайте, як бачать вас інші. Дослідження показують, що, щоб бути скромним, ви повинні знати, як ваші досягнення і якості відкриваються перед іншими. Тільки тоді ви зможете зрозуміти, чого у вас багато, за що ви повинні бути вдячні. І ви не повинні змушувати інших людей відчувати себе некомфортно. Якщо у вас модельна зовнішність, то не слід скаржитися на хвилясте волосся. Якщо ви знаєте, що саме ви найталановитіший актор у вашій студії, то не кажіть, що відчуваєте себе невпевнено.- Складіть список того, що ви вмієте робити добре. Будьте реалістичні. Порівняйте себе з іншими. Швидше за все, у вашій кар`єрі вам чогось не вистачає, у відносинах або в дружбі, але подумайте про те, як багато чого ви вже досягли.
- Багато людей не скромні, тому що не розуміють наскільки вони гарні. Вони не розуміють, що хваляться або скаржаться на неправильні речі, тому що вони себе недооцінюють.
2
Подумайте, що з себе представляють інші, перш ніж почнете говорити. Це має відношення до розуміння вашої аудиторії. Переконайтеся, що ви не дратуєте або не ображається людей своїми необережними коментарями. Якщо ви знаходитесь в хороших відносинах, не розповідайте вашої кращої подруги всіх деталей, якщо вона засмучена нездатністю знайти класного хлопця. Якщо у вас є незначні проблеми на роботі, не говорите про них своєму безробітному брата чи сестри, якщо ви не хочете, щоб він відчував себе жахливо. br>- Перед тим, як щось говорити про те, що відбувається у вашому житті, про масштабне чи не дуже, подумайте, кому ви це говорите. Який цей чоловік за професією, які його особисті якості, як ваші розповіді можуть змусити його почуватися?
- Коли ви говорите з людьми, яких ледь знаєте, будьте обережніші. Чи не хваліться перед кимось, якщо ви поняття не маєте, хто він і звідки.
3
Чи не домінуйте в розмові. Нескромні люди відчувають себе комфортно, кажучи без угаву і постійно переводячи розмову на себе. Хто захоче слухати про вас 24 години на добу по 7 днів на тиждень? Швидше за все, ніхто. Підірватися і вигукнути, якщо у вас дійсно є щось цікаве - це нормально, але якщо ви не дозволяєте розмови переключитися з вашої теми, якщо ви постійно перебиває мовців, щоб обговоріть те, що ви хочете, то вам явно не вистачає скромності.- Якщо ви просто гуляєте з іншою людиною, то постарайтеся зберігати баланс 50/50, щоб кожен мав право голосу.
- Якщо ви знаходитесь в численній групі, почекайте, поки не висловляться хоча б кілька людей, перш ніж почати говорити про себе.
4
Робіть компліменти іншим людям. Частиною скромності є визнання переваг інших людей. Якщо ви не скромний, то, ймовірно, навіть не розумієте, що у інших людей теж є переваги. Просто через постійної концентрації на собі-коханому ви цього не помічаєте. Так що наступного разу, коли будете тусуватися з людьми, зробіть їм пару компліментів, продемонструйте ваші думки про когось.- Ви можете навіть похвалити щось незначне, наприклад, нову сорочку друга або прикраси.
- Також ви можете похвалити якусь індивідуальну рису людини. Скажіть «Ви такий працелюбний» або «Ви такий хороший слухач».
5
Дозвольте іншим скористатися вашими вміннями. Припустимо, ви організували новий дивовижний проект на роботі, але за допомогою інших людей. Коли бос буде дякувати вас за вашу відмінну роботу, що ви відповісте? «Я знаю, я працював як проклятий». Невірно! Замість цього ви скажіть: «Я не зміг би це зробити без Ірини та Сашка. Вони дуже мені допомагали ». Це покаже, що ви знаєте про важку роботу, яку виконують інші, і ви не тягнете ковдру на себе, щоб отримати всі лаври.- Це доречно не тільки на роботі. Якщо хтось зробив комплімент вашим умінням по навчанню, ви можете сказати, що ніколи б не отримали таку оцінку, якби ваш кращий друг не допомагав вам.
6
Не згодні з думкою інших, так не змушуйте опонентів відчувати себе некомфортно. Стриманість означає "постійно погоджуватися з усіма з будь-якого приводу". Це означає, що ви повинні знати, як, дискутуючи з іншими, не змусити їх відчувати себе некомфортно. Якщо ви просто говорите «Ви не праві» або «Дозвольте мені розповісти, як насправді ...», то люди подумають, що ви вперті, впевнені в собі і не бажаєте слухати, що говорять інші. Замість цього відкрийтесь і заявіть про свою думку.- Скажіть що-небудь невинне, наприклад,: «Може бути, це тільки в мене по-іншому», замість того щоб люто сперечатися.
- Навіть якщо ви з чимось категорично не згодні, краще сказати: «Я розумію, про що ви» або «Я ніколи не думав про це раніше».
7
Говоріть спасибі людям за їхню допомогу. Сказавши «спасибі», ви висловите подяку, і зможете значно досягти успіху в тому, щоб стати скромніше. Якщо ви скромні, ви повинні бути вдячні всім людям, які роблять ваше життя краще, підтримують і допомагають вам не дивлячись ні на що. Переконайтеся, що ці люди знають, що вони означають для вас, і що ви не забуваєте їм дякувати за те, що вони роблять, або ж дякуйте їх просто так.- Візьміть за правило говорити «спасибі», причому так часто, як це можливо, незалежно від того, найкращому другові ви це говорите або сантехніку.
- Скажіть - «Спасибі за допомогу в ремонті, без вас я б і не впорався».
8
Приймайте компліменти з вдячністю. Інша частина скромності - це знати, як приймати компліменти. Не кажіть «Це не так ...» потупивши погляд. Замість цього будьте простіше. Просто скажіть що-небудь на зразок «Дякую, це дуже цінно для мене ...». Нехай людина бачить, що ви прийняли комплімент і не станете цього заперечувати.- Вам не потрібно відразу відважувати відповідь комплімент, інакше ви ризикуєте здатися не щирим.
Частина 3 з 3: Покажіть, що ви стримані
1
Існує мова тіла, що показує стриманість. Якщо ви хочете бути скромним, подивіться на себе зі сторони. Чи не нависає над людьми, що не розмахуйте дико руками, коли ви жестикулюєте, не торкайтеся до людей, яких ви навряд знаєте. Не стійте "руки-в-боки" з маніакальною посмішкою на обличчі. Просто тримайте поставу, посміхайтеся, а коли обставини того зажадають - тримайте руки з боків.- Вам не потрібно сутулитися або дивитися вниз, щоб здаватися скромною людиною. Просто не переборщіть зі своєю мовою тіла, щоб люди не думали, що ви в захваті від себе.
2
Входите в кімнату скромно. Якщо ви скромний, то не варто ввалюватися в кімнату і вести себе, як «королева балу». Заходьте до кімнати з упевненістю, спокійно привітайте людей або обійміться, але не дивіться зверху і не кричіть, розмахуючи руками - «А ось і я!». Те, яким ви покажете себе в новій для середовищу, може вплинути на оцінку вашої скромності.
3
Одягайтеся скромно. Це не означає, що ви повинні одягатися як черниця або шкільний учитель. Однак, якщо ви хочете бути скромними, то повинні уникати дуже розкішного одягу, яка привертає багато уваги. Не варто носити непристойні речі, дуже яскраві кольори або леопардові забарвлення. Носіть те, що підкреслює вашу фігуру.- Жінки повинні особливо стежити, щоб одяг не був надто зухвалою. Ніякої шкоди від демонстрації невеликого декольте немає, поки у вас все під контролем.
4
Уникайте розкішних аксесуарів. Бути скромними - це означає, що не потрібно показувати, що ви краще за інших. Таким чином, дорогу сумку від Channel або діамантові сережки доведеться відкласти, якщо ви хочете виглядати скромною в присутності інших людей. Це нормально, якщо у вас є дорогі речі, і ви їх періодично носите, але якщо весь ваш арсенал з електроніки, ювелірних виробів, годинників, взуття та інших аксесуарів буде на вас, то навколишні просто піднімуть брови від здивування.- Може бути, ви довго збирали заради цією дорогою сумки від Channel. Це чудово, що у вас є такі речі. Але намагайтеся не світити їм скрізь, або люди не будуть думати про вас як про скромну людину.
5
Не забувайте про те, щоб не виглядати «занадто» скромними. Стриманість може бути позитивною ознакою, який допомагає вам завести нових друзів, повагу на роботі і зав`язати нові відносини. Але не перестарайтеся, щоб оточуючі не отримали можливість виділятися за ваш рахунок.- Ведуться гострі дискусії з приводу того, чи є стриманість гарною якістю, або ж вона лише утримує жінок від розкриття себе, від прояву того, хто вони є насправді. Коли ви визначитеся з рівнем вашої скромності, подумайте про це.
Поради
- Якщо ви дійсно хочете, щоб люди щось в вас помітили, або ви хочете поговорити про якусь проблему, поводьтеся скромно. Якщо ви змінили вашу зовнішність, можете сказати: «Ви помітили, що в мені дещо змінилося?» І не гнівайтесь, якщо вам дадуть відповідь «ні». Якщо ви хочете поговорити про себе, або у вас проблеми, просто почніть розмову (але не переривайте інший) .Але не перестарайтеся в оповіданні про себе. Зробіть цю розмову коротким, а якщо він веде до іншої теми, не намагайтеся повернути його назад до вас раз за разом.
Попередження
- Якщо оточуючі закочують очі, дратуються або нудьгують, і ніхто не підтримує розмову, закінчите його і почніть говорити про когось або про щось ще.
