Як доглядати за ступнями і нігтями на ногах
Ваші ноги - дві частини тіла, які страждають і використовують найчастіше, якщо врахувати всю ту ходьбу і біг, яким ви займаєтеся щодня. Варто сказати, вам потрібно переконатися, що ваші ноги отримають всю увагу і догляд, якого вони заслуговують. Якщо ви будете добре доглядати за ногами, то ви зможете уникнути таких ускладнень, як стопа атлета або інших грибкових захворювань. Який би не був сезон, завжди важливо підтримувати ваші ступні і нігті на ногах в найкращому стані. Під час спекотних місяців, наприклад, ваші ноги завжди на виду через взуття, наприклад, сандалій або шльопанців, так що варто подбати про те, щоб вони виглядали красиво і презентабельно. Але навіть у зимові місяці, коли ваші ноги закутаний у шкарпетки і чоботи, все-таки не варто нехтувати деякими способами догляду за ногами. Деякі з цих рад але догляду за ступнями і нігтями підходять не тільки жінкам, а й чоловікам. Не нехтуйте можливістю робити ваші ноги красивими і доглянутими
Ось кілька корисних порад по догляду за вашими ступнями і нігтями, з якими ви завжди будете вставати з правильною ноги.
Кроки
1
Переконайтеся, що ви миєте ноги щодня. Якщо подумати про те, як багато люди бігають з місця на місце кожен день, то до кінця дня на ногах накопичується велика кількість пилу і бруду. Якщо ви приймаєте душ вранці, але не ввечері, зробіть миття ніг частиною вашого нічного режиму, коли ви приходите додому. Намильте їх милом і приділяйте особливу увагу проміжків між пальцями. Після цього ніжно витріть їх рушником. Крім того, що це ознака хорошої гігієни, так ви переконаєтеся, що не лягайте спати з брудними ногами, тобто не приносите бруд в місце для відпочинку і розслаблення.
2
Робіть педикюр раз на два тижні. Фарбування нігтів - необов`язкова частина педикюру, але при регулярному педикюрі помітна різниця в тому, якими м`якими стають ваші ноги і як ви рятуєтеся від сухої і грубої шкіри, а ваші нігті залишаються чистими і акуратними. Вам не потрібно витрачати багато грошей на те, щоб робити педикюр в салоні, так як з кількома інструментами ви можете робити педикюр в комфортних умовах вашого будинку. Ось як це зробити:- Замочіть ноги на 5-10 хвилин у великій мисці з водою кімнатної температури. Як бонус, ви можете додати у воду кілька крапель ефірних масел або солі Мертвого моря, щоб надати ногам приємний запах і пом`якшити грубу шкіру, відповідно. Час замочування вказано тут тільки орієнтиру - ви можете замочувати ноги набагато довше, якщо ви хочете розслабитися, або якщо загрубілі шкірі ваших ступень необхідно додаткове зволоження.
- Відлущить ноги за допомогою скрабу для ніг, щоб позбутися від сухої і мертвої шкіри, а також зволожити ваші ступні. Втирайте скраб круговими рухами, а потім змийте. Щоб отшелушить загрубілі шкіру на п`ятах і нижній частині ступні, використовуйте пилочку для ніг або пемзу. Переконайтеся, що ви м`яко спилюють, і ніколи не тріть надто сильно.
- Ображати нігті прямо, а не по вигнутій формі, щоб запобігти вростання нігтів на ногах. Якщо вам подобається більш кругла форма, а не квадратна, використовуйте пилочку для ніг, щоб згладити краї і надати їм невеликий ізгіб- так у вас вийде квадратна форма із закругленими краями. Переконайтеся, що нігті підстрижені і підпиляні до правильної довжини - короткі, але не настільки, що ви можете заподіяти собі біль.
- Не забувайте про кутикулі. Нанесіть масло для кутикули на пальці ніг, щоб пом`якшити та зволожити тверді кути, відсуньте кутикулу апельсиновою паличкою, щоб створити гладку, відкриту поверхню для фарбування. Слідкуйте за тим, щоб не тиснути занадто сильно, інакше ви пошкодите кутикулу, і ваші ступні піддадуться ризику грибкової інфекції. Деякі люди вважають за краще пропускати цей крок і не торкатися до кутикули - так теж можна робити.
3
Якщо хочете, нанесіть лак на ваші нігті. Займіться цим після того, як зробили педикюр, щоб у вас було гладка, чиста база для лаку.- Перед тим як фарбувати нігті, очистіть нігтьові пластини за допомогою рідини для зняття лаку. Це видалить зайвий жир і старий лак з нігтів, так що новий лак ляже рівно і протримається довго.
- Використовуйте роздільники для пальців ніг, щоб ваші пальці не стикалися. Так вам буде легше нафарбувати нігті, а також свіжопофарбовані ніготь не зможе забруднити інший.
- Завжди використовуйте базове покриття - прозорий шар лаку - під кольоровим, щоб запобігти утворенню плям і переконатися, що ваш лак лягає рівно.
- Використовуючи лак для нігтів на ваш вибір, нанесіть лак на пальці ніг. Спробуйте слідувати "методу трьох мазків", в якому ви робите один мазок по сторонах і один посередині. Це гарантує, що лак рівномірно нанесений на всю поверхню нігтя. Нанесіть два шари лаку на ваші нігті.
- Після того як пройшло близько 10 хвилин, використовуйте топове покриття, щоб досягти самого гладкого, тривалого результату і глянсовою обробки.
4
Вибирайте відтінки лаку для нігтів на ваш смак або по сезону.- Для осені вибирайте коричневі, помаранчеві та червоні. Темно-зелені відтінки також добре виглядають.
- Взимку намагайтеся не вибирати дуже яскраві відтінки. У грудні вибирайте червоний або темно-зелений, але не обидва відразу. До інших зимовим квітів відносяться темно-синій і білий. Насправді, ви можете вибирати будь-який колір, так як ваші ноги рідко на увазі.
- Навесні вибирайте пастельні кольори! М`які зелені, рожеві, фіолетові й блакитні - відмінний штрих!
- Влітку використовуйте яскраві натуральні кольори! Також можна вибрати світло-блакитний, м`ятний, жовтий і білий. Якщо у вас від природи бліда шкіра, і ви любите засмагати, це підкреслять коралові відтінки.
- Якщо ви не можете вибрати колір, пам`ятайте, що французький манікюр (бежевий або блідо-рожевий лак з білими краями) йде всім і підходить до всіх кольорів одягу і шкіри. Але не бійтеся пробувати будь-які кольори для пальців ніг - на руках деякі кольори можуть виглядати занадто яскраво і неохайно, але для пальців ніг підійде практично все!
5
Зволожуйте ваші ноги кожен день. Наносите лосьйон або крем для ніг як частина вашого щоденного розпорядку. Щоб домогтися м`яких, зволожених ступень, вам потрібно втирати лосьйон або вазелін перед сном і надягати шкарпетки. Коли ви прокинетеся вранці, ви побачите, що ваші ноги стали дуже м`якими, і ви позбулися від сухості! Просто пам`ятайте, що ніколи не можна занадто зволожувати область між пальцями, так як це викличе появу грибка.
Поради
- Якщо у вас немає роздільників для пальців ніг, ви можете використовувати скручену серветку, засунувши ще між пальцями ніг.
- Чи не зрізайте ваші нігті дуже коротко! Так ви можете викликати кровотечу!
- Зволожуйте ноги щодня.
- Використовуйте кінчик палички, загорнутий у вату і змочений в рідині для зняття лаку, щоб позбутися від похибок і зайвих мазків лаку біля кутикули або на шкірі навколо пальців.
- Не обрізайте і не счищайте кутикулу.
- Коли ваші здорові, гламурні ступні готові до літа, покажіть їх у красивих шльопанцях або крутих сандалях вашого улюбленого кольору.
- Завжди використовуйте рідину для зняття лаку без ацетону, так як ацетон сушить нігті і шкіру / кутикулу.
- Ви можете багато чому навчитися у професіоналів, так що побалуйте себе процедурою в салоні, коли вам це `потрібно` - задавайте питання і дивіться уважно!
Попередження
- Якщо у вас діабет, будьте особливо обережні, коли отшелушивающего, обрізаєте нігті на пальцях ніг або відсуваєте кутикулу під час педикюру. Переконайтеся, що ви не наносите собі травми, щоб уникнути ризику зараження.
Що вам знадобиться
- Велика миска
- Рушник
- Ефірні масла
- Сіль Мертвого моря
- Скраб для ніг
- Пилка для ніг або пемза
- Щипчики для нігтів
- Пилка для нігтів
- Масло для кутикули
- Апельсинова паличка
- Ватні кульки
- Рідина для зняття лаку
- Роздільники для пальців ніг
- Кольоровий лак за смаком, базове і топове покриття
- Крем для ніг, лосьйон або вазелін
