Як чистити зуби без зубної пасти
Сподіваєтеся ви уникнути поїздки в магазин або хочете взагалі перестати користуватися комерційної зубною пастою, є багато легко готуються і надійних засобів, здатних її замінити. Ця стаття допоможе вам дізнатися, як приготувати зубну пасту в домашніх умовах і подбати про здоров`я ротової порожнини.
Кроки
Метод 1 з 3: Приготування домашньої зубної пасти
1
Приготуйте основу. Як правило, в основі більшості зубних паст лежить проста суміш з харчової соди, перекису водню, морської солі та / або декількох крапель ефірного масла. Для даної основи змішайте:- півсклянки харчової соди
- чайну ложку морської солі
- домашню суміш з перекису і води, 50/50, достатню для зволоження суміші та отримання консистенції пасти
- Багато людей з різних причин воліють не використовувати один або всі з інгредієнтів, перерахованих вище. Ви можете легко замінити інгредієнт, який вам не подобається, на відповідну альтернативу.
2
Додайте кілька крапель ефірного масла. Виберіть аромат м`яти, апельсина або будь-який інший, який вам подобається, для додавання в саморобну зубну пасту.- Ефірні масла дорогі, але невеликої кількості масла зазвичай вистачає на довгий час. Його можна використовувати у всіх видах саморобної продукції, і маленька пляшечка буде довго служити вам. Особливо якщо ви маєте намір готувати своїми руками інші продукти, ефірна олія вам точно знадобиться.
3
Змішайте пасту в лотку з закривається кришкою. Гарненько потрясіть контейнер і накрийте його кришкою. Так паста залишатиметься придатною для використання надовго.4
Розгляньте альтернативу реминерализации. Особливо якщо вам не до смаку перекис водню, приготуйте зубну пасту без неї, замінивши її мінеральними компонентами, які корисні для міцності зубів і збереження їх здоров`я і чистоти. Регулярне чищення зубів мінералами буде мати такий же ефект, як і використання зубної пасти без спірних інгредієнтів. Розгляньте таку суміш:- дві порції порошку кальцію або кальцію і магнію
- дві порції кокосового масла
- одна порція харчової соди
- одна порція ксиліту
Метод 2 з 3: Використання односкладних альтернатив
1
Використовуйте морську сіль. Проста, природна альтернатива зубної пасти - це чистка зубів морською сіллю. Занурте зубну щітку в дрібну морську сіль. Морська сіль абразивна, тому ви можете насипати пів чайної ложки морської солі в теплу воду замість використання солі в чистому вигляді. У такому випадку вона буде більш приємною на смак.2
Використовуйте харчову соду або перекис водню. Інгредієнти основи зубної пасти можна використовувати також окремо для чищення та відбілювання зубів.- Будьте обережні, використання харчової соди в якості зубної пасти тривалий час може мати абразивний ефект на ваші зуби. Вдобавок використання перекису водню в разі наявності амальгамних пломб не цілком безпечно, однак не представляє ніякої шкоди при одиничному використанні.
3
Використовуйте розбавлене натуральне мило. Можливо, це здасться вам дивним, але популярний бренд мила доктора Броннера є надійною альтернативою зубної пасти. Якщо у вас є рідке мило, розбавте його водою і умочіть в цій суміші зубну щітку. Смак суміші, звичайно, буде віддавати милом, але якщо у вас крайня ситуація і потрібно почистити зуби, такий варіант цілком зійде.- Спробуйте використовувати мило з ароматом м`яти, що більше нагадає вам звичайну зубну пасту.
- У продажу також є мило для зубів без зайвих добавок, розраховане на людей, стурбованих використанням комерційної зубної пасти з фтором.
4
Спробуйте кокосове масло. Кокосове масло антибактеріальний, протигрибковий і приємне на смак. Це не найдешевша альтернатива, але кокосове масло універсально, і його можна додавати в їжу, використовувати як лосьйону для тіла або маски для волосся. Його також можна додавати в якості ефірної олії.5
Користуйтеся тільки своєю щіткою. Почистіть зуби сухий або мокрою щіткою, якщо вам необхідно це зробити, і немає часу на приготування альтернативної зубної пасти. Велика частка корисності чищення зубів припадає саме на використання зубної щітки. При цьому у вас в роті не залишиться смаку м`яти і не освіжиться подих, як після використання зубної пасти, але ваші зуби будуть чистими.
Метод 3 з 3: Чищення зубів без використання зубної щітки
1
Спробуйте пожувати Мелиева палички. Гілочки мелії широко використовуються на Близькому Сході в якості засобу для чищення зубів і освіжувача дихання. Для цього спробуйте пожувати кінчик гілочки, потім відокремте "ниточки" стебла, жуючи м`якоть. Решта ниточки використовуйте для чищення зубів.- Мелиева палички можна купити у великій кількості на просторах інтернету або безпосередньо з магазину натуральних товарів, а також в індійських магазинах. Тримайте їх у холодильнику або в морозильній камері для запобігання появи цвілі.
- Жування Мелиева паличок - поширений спосіб кинути палити, що дуже шкідливо для здоров`я ваших зубів. Ви можете одним пострілом убити двох зайців: стежити за гігієною рота і нарешті кинути палити.
2
Використовуйте іригатор для зубів. Стоматологи зазвичай радять чистити зуби за допомогою водного напору пацієнтам з брекетами. Проте використання водного напору радиться не лише людям зі стоматологічними скобами. Позитивний вплив даного методу на здоров`я ясен доведено і дає приблизно такий же ефект, як і використання зубної нитки.3
Спробуйте промивати рот маслом. Полоскання рота маслом - старий спосіб детоксикації зубів і ясен. Як і використання масла для тіла, полоскання рота з невеликою кількістю масла сприятиме омолодженню клітин і виведенню токсинів з ротової порожнини.- Спробуйте кокосове масло або будь-яке інше натуральне масло, наприклад, масло виноградних кісточок або мигдальне масло. Наберіть в рот невелику кількість масла і протягом 15 - 20 хвилин прокручивайте його в роті за годинниковою стрілкою. Потім виплюньте: пам`ятайте, що ви намагаєтеся вивести токсини, ось чому важливо не ковтати масло.
Інгредієнти
- 1/4 склянки харчової соди
- 1/8 склянки води
- Харчові ароматизатори (за бажанням)
Поради
- Ви здивуєтеся, але цей спосіб також ефективно відбілює зуби, як і використання відомої зубної пасти. У той же час він запобігає появі карієсу.
- Просте нанесення кошерної солі на зубну щітку неймовірно ефективно.
- Радимо використовувати аромат лимона або лайма, так як це освіжаючі аромати, корисні для відбілювання зубів. Але пам`ятайте, що додавання будь-якого кислого елемента в саморобну зубну пасту (як сік лимона або лайма) спровокує хімічну реакцію, з`єднавшись з харчовою содою. Також лайм утримуєте певну кількість кислоти, яка може зруйнувати емаль зубів, знизивши при цьому захист від карієсу.
- Під час походів ви можете використовувати золу від вогню, що є хорошим засобом для відбілювання зубів. У попелі міститься луг, яка, вступаючи в зв`язок з маслами, через омилення створює примітивне мильне речовина для чищення зубів. Проте якщо у вас дуже чутлива ротова порожнина, такий метод може виявитися занадто їдким для вас і завдати шкоди порожнини рота.
- Цукор не є ароматизатором!
- Якщо ви проковтнули велика кількість саморобної зубної пасти, випийте багато води або, при необхідності, зверніться до лікаря, тому що велика кількість харчової соди може викликати блювоту.
- Будьте обережні, використовуючи деревну золу: з`єднавшись з водою, вона створює луг - дуже їдкий хімікат.
- Не зловживайте даним методом, він може пошкодити емаль ваших зубів.
- Не переборщіть з ароматизаторами: це може стати причиною оніміння мови.
Попередження
- Харчова сода здатна і фактично розчиняє ортодонтический клей. Не користуйтеся даними рецептом, якщо ви носите брекети або будь-які інші тимчасові / постійні коректори для зубів!