Як нанести сонцезахисний крем
У літній час УФ промені сонця стають більш активними. Вам потрібно наносити сонцезахисний крем, щоб захиститися від цих променів. Ось як потрібно використовувати сонцезахисний крем.
Кроки
1
Виберіть сонцезахисний крем. SPF фактор (сонцезахисний фактор) показує, наскільки добре сонцезахисний крем захистить вашу шкіру від UVB променів - виду випромінювання, яке викликає опіки. Якщо, наприклад, ваша шкіра, як правило, згорає після 10 хвилин перебування на сонці, нанесений сонцезахисний крем з SPF 15 теоретично дозволить вам залишатися на сонці протягом 150 хвилин (10 х 15) без ризику згоріти. Це приблизний підрахунок, адже ваша власна шкіра, вид діяльності, яким ви займаєтеся під сонячними променями (наприклад, на цей термін впливає присутність на вашому тілі води або поту), інтенсивність сонячного світла можуть додати або зменшити рівень безпеки. Зверніть увагу, що, іноді, оцінка SPF може вводити в оману. Наприклад, SPF повідомляє вам про захист від UVB випромінювання, але нічого про захист від також шкідливих УФ-променів. Оцінка SPF також не лінійна: SPF 50 не запобігає опіки на 2/3 більше, ніж SPF 30, а насправді блокує тільки на приблизно 1,3% більше UVB випромінювання, ніж SPF 30. Крім того, Управління з контролю за продуктами і ліками США висловило занепокоєння тим, що нинішні методи тестування можуть бути не в змозі точно визначити значення SPF в продукції з високим вмістом SPF (FDA, 1999).
2
Нанесіть будинку трохи засобу на ваше зап`ястя. Якщо ви побачите якусь алергічну реакцію або шкірні проблеми, купите інший сонцезахисний крем. Повторіть ці 2 кроки, поки не знайдете відповідний сонцезахисний крем.
3
У день, коли ви будете перебувати на сонці, за 30 хвилин до ви виходу на вулицю нанесіть тридцять грамів сонцезахисного крему. Це приблизно обсяг чарки. Для отримання найбільшої захисту - це мінімальний обсяг кошти від засмаги.
4
Щоб нанести сонцезахисний крем, вичавіть його порцію на руку і втирайте в ділянку шкіри, який буде піддаватися впливу сонячних променів. Втирайте крем, поки білі сліди від крему не зникнуть.
5
Тепер ви готові піти в басейн, на пляж або в парк. Однак пам`ятайте, що сонцезахисний крем необхідно наносити щогодини.
Поради
- Навіть якщо ви використовуєте сонцезахисний крем, не перебуваєте на сонці надмірно довго.
- Купуйте спеціальний сонцезахисний крем для обличчя. Якщо у вас жирна або схильна до висипань шкіра, то купіть засіб з формулою, яка не базується на маслах. Якщо у вас чутлива шкіра, купіть засіб для чутливо шкіри.
- Як правило, після застосування сонцезахисного крему ваша шкіра трохи темніє. Щоб уникнути цього, наносите сонцезахисний крем, принаймні, за 15 хвилин до виходу, щоб шкіра була захищена, а також світилася.
- Краще всього використовувати сонцезахисний засіб у формі крему, а не спрея. Хоча, якщо ви завдасте сонцезахисний засіб у формі крему, а потім завдасте поверх нього спрей, то дія сонцезахисного засобу буде тривати довше і захист буде вище.
- Для додаткового захисту носите сонцезахисні окуляри і капелюх.
- Купуйте спеціальний сонцезахисний крем для шкіри голови, тому що вона може обгоріти.
- Для забезпечення належного захисту завжди перевіряйте необхідне для нанесення кількість засобу кожної нової марки сонцезахисного крему, який ви купуєте, бо консистенція буває різною.
- Ви повинні наносити сонцезахисний крем навіть під одяг. Футболки білого кольору не захищають досить добре.
- Ви можете додати зволожуючий крем в сонцезахисний крем. Це більш ефективно.
Попередження
- Якщо ви сильно обпеклися, нанесіть трохи лосьйону, алое або крему від засмаги на опік негайно.
- Використання сонцезахисного крему дуже важливо. Якщо ви цього не зробите, то, можливо, зіткнетеся з серйозними наслідками, такими як опіки, почервоніння або сильне лущення шкіри.
- Будьте уважні, коли трете очі. Сонцезахисний крем може заподіяти сильний біль очам.
- Чи не ковтайте сонцезахисний крем.
