Як нокаутувати

Сьогодні навички самооборони не будуть зайвими. Більшість елементарних прийомів самозахисту зосереджені на тому, щоб звалити атакуючого і отримати можливість втекти, проте є й такі, які можу відключити атакуючого, якщо виконані правильно. Читайте далі як виконувати деякі з таких прийомів.

Метод 1 з 5: Удар головою

1
Схопите атакуючого за сорочку. Двома руками схопите атакуючого за сорочку, ближче до середини грудей, відразу під коміром або рівнем шиї.
- Найефективніший спосіб вдарити когось головою - різким рухом потягнути його на себе. Для того щоб досягти цього, необхідно, взявши нападника за сорочку, відштовхнути, а потім різко потягнути на себе.
- Уникайте вистачати атакуючого за шию. Природний інстинкт - схопити противника за шию і притягнути його голову щоб завдати удару, але проблема в тому, що шия і плечі противника інстинктивно напружуються, коли ви його хапаєте, через що потягнути його вперед буде набагато важче.
2
Відштовхніть нападника від себе. Використовуйте всю свою вагу, щоб податися вперед на атакуючого до того моменту, поки його верхня частина тіла не стане хилитися тому.
- Цей рух призведе до того, що противник почне втрачати рівновагу і його плечі розслабляться.
- Оскільки цей рух буде несподіваним, ви також отримаєте елемент раптовості на свою користь.
3
Швидко притягну атакуючого до себе. Як тільки плечі нападника розслабляться, всіма руками потягніть його до себе назустріч вашій голові.
- Розслабляться плечі - відкриються і руки, не давши йому застосувати блок від вашого удару головою.
4
Швидко стукніть його верхівкою голови. У момент, коли ви тягнете атакуючого до себе, вдарте його головою так, щоб вона зустрілася з його носом, що йде в цей момент вниз.
- Бийте верхівкою голови, не бийте чолом.
- Ніс - дуже чутлива до тиску точка, якщо ви вдарите з достатньою силою, противник відключиться.

Метод 2 з 5: Аперкот

1
Встаньте по центру до супротивника. Встаньте прямо перед атакуючим, так щоб ваша вертикальна лінія збігалася з його вертикальною лінією тіла.
- Коли виконуєте аперкот, вам потрібно рухати рукою прямо по цій центральній лини до тих пір, поки не зустрінетеся з підборіддям супротивника. Таким чином, вам потрібно зайняти позицію так, щоб центральна лінія тіла супротивника була в зоні доступу.
2
Прикрийте очей недоминантной рукою. Використовуйте недомінантний руку, щоб закритися і усунути блок супротивника. Тримайте руку на рівні очей, так, щоб це привертало увагу.
- Залишаючи цю руку вільною, ви отримуєте можливість захищати себе від ударів противника, це також відволікає її / його увагу від вашої ведучої руки.
3
Швидко нанесіть удар відкритою рукою під підборіддя супротивника. Киньте свою провідну руку по центральній лінії тіла супротивника, зігнувши пальці і вдаривши кісткою долоні. Долоня повинна йти обличчям до обличчя атакуючого.
- Не бийте кулаком.
- Кость руки знаходиться трохи вище зап`ястя, саме їй ви повинні нанести удар по підборіддю атакуючого.
4
Бийте кісткою долоні. Бийте прямо в нижню точку підборіддя атакуючого - його голова сіпнеться тому, і він буде нокаутований.
- Удар, нанесений таким чином в потрібну точку відкине голову супротивника назад, це защемить нерви в вершині хребта - атакуючий втратить свідомості.
- Удар долонею дає вам відмінну площину для бійки голими руками. Це також захищає ваші пальці, запобігаючи від пошкодження одне з ваших «зброй», доступних для бою.

Метод 3 з 5: Удар в ніс

1
Доступ до кращого шляху для удару залежить від вашої позиції. Ви можете вдарити в ніс атакуючого якщо він / вона стоїть перед вами або позаду вас, але момент вибору удару дуже залежить від вашої початкової позиції.
- Якщо атакуючий перед вами, вам потрібно буде рухатися вперед.
- Якщо атакуючий за вами, вам потрібно буде атакувати його одразу, як повернетесь до нього обличчям.
2
Атакуйте кісткою долоні. Коли стоїте обличчям до обличчя з атакуючим, відкрийте долоню і бийте рівно вперед, наносячи удар в основу носа і штовхаючи його назад.
- Киньте свою вагу в атаку, щоб надати удару більше сили.
- Цей рух відкине голову атакуючого назад, ущемить нерви верхньої частини хребта, і, якщо виконано з достатньою силою, опонент знепритомніє.
3
Бийте ліктем, якщо атакуючий стоїть за вами. Якщо атакуючий позаду вас, зігніть і підніміть руку так, щоб ваш лікоть був на рівні особи противника. Зробіть розворот верхньою частиною тулуба і киньте зігнутий лікоть в ніс супротивника.
- Центр носа і точки по обидві його сторони дуже чутливі до тиску. Якщо ви вдарите досить сильно, ви зламаєте ніс, і атакуючий впаде без свідомості.

Метод 4 з 5: Удар у шию

1
Вирівняти з центральною лінією противника. Цей прийом особливо ефективний, коли атакуючий заходить з боку, але якщо ваш противник стоїть під іншим кутом, вам потрібно буде розгорнути свою стійку так, щоб ваші плечі приблизно стояли на одній лінії з вертикальною віссю атакуючого.
- Відзначте, що ви можете використовувати будь-яку сторону для атаки, але максимальна сила буде в тому випадку, якщо ви розвернетеся до атакуючого так, щоб завдавати удару домінантною стороною.
2
Крокуйте вперед і переносите свою вагу в міру наближення до противника. Як тільки противник підійде до вас, зробіть крок вперед найближчій до нього ногою і перенесіть всю вагу тіла та передню ногу.
- Вам потрібно зробити крок в атаку на супротивника, а не відходити назад від неї.
- Цей рух працює тільки в тому випадку, якщо ваш противник настає і активно йде вперед. Воно використовує силу зустрічного руху противника щоб посилити пошкодження.
3
Цільтеся ліктем прямо в адамове яблуко. Підніміть лікоть вгору і зробіть крок в атаку опонента, зустрічаючи ліктем адамове яблуко противника і зони навколо.
- Якщо ви вдарите в адамове яблуко під кутом в 45 градусів, ви повністю виведете з ладу свого супротивника.
- Навіть якщо прийом зроблений не зовсім вдало, удару в цю больову точку ліктем буде достатньо, щоб відкинути атакуючого.

Метод 5 з 5: Коліном в голову

1
Почніть із захисною дистанції. Поставте ноги на ширині плечей і трохи зігніть коліна. Неведущей нога повинна стояти трохи попереду домінантною, а руки повинні бути підняті і готові до руху.
- Стійка в такій позі зберігає центр ваги по центру вашого тіла, що дозволяє дотримуватися ідеальний баланс.
- Врахуйте, що цей рух може бути виконано і не з захисної, добре збалансованої стійки, але з нею ви будете мати більше шансів на нокаутірованіе свого супротивника.
2
Аналізуйте свою позицію по відношенню до атакуючого. Атакуючий повинен бути зломлений, перебуваючи при цьому не далі, ніж на половину довжини вашої ноги.
- Ви можете звалити супротивника ударом коліна в пах або гострим ударом в гомілку.
- Цей рух найкраще працює тоді, коли атакуючий вже зігнувся і зняв захист. Прийом працює гірше, якщо він або вона весь час дивиться на вас і намагається піднятися.
3
Придавите плечі атакуючого вниз. Натисніть на обидва плеча атакуючого кісточками долонь.
- Киньте весь вагу свого тіла в цей рух, щоб надати йому максимальну силу.
- Тримайте ноги в тій же стійці, щоб підтримувати баланс, коли ви готуєтеся завдати нищівного удару.
4
Швидко нанесіть удар коліном вгору, в той час як ви притягує атакуючого вниз. Притискаючи атакуючого за плечі вниз, нанесіть домінантною ногою прямий удар в ніс або підборіддя атакуючого.
- Дійте швидко. Коли ви будете штовхати атакуючого вниз, він автоматично напружиться плечима, чинячи опір вам.
- Цільтеся в ніс або підборіддя, щоб завдати максимальні пошкодження і нокаутувати супротивника.

Поради

Зосередьтеся на швидкості. Вага і сила ваших рук дає силу ударів, але швидкість дасть вам ще більше потужності, що особливо важливо, якщо ви стоїте навпроти того, хто сильніший за вас.

Попередження

Не використовуйте ці прийоми без вагомої на те причини. Кожен нокаут завдає шкоди клітинам мозку, навіть у такому «безпечному» контексті як бокс. В ідеалі, згадані вище рухи потрібно використовувати тільки при самообороні. Якщо ви хочете потренуватися перед тим, як застосовувати їх, зробіть це на манекені або з професійним тренером бойових мистецтв.