Як освіжити дихання
Після споживання часнику і будь-який інший їжі, що містить часник, дихання у людини має неприємний запах. Нижче представлені деякі поради, як освіжити дихання.
Кроки
1
Купуйте які-небудь м`ятні цукерки. Вони не дуже дорогі, тому ви можете придбати їх у великій кількості. Цукерки Тік-Так є доступними і дуже смачними. Намагайтеся уникати цукерок Thin Mints (і Junior Mints), вони залишать шматочки шоколаду на ваших зубах, а це виглядає не дуже красиво.
2
Чистіть зуби. Чищення зубів - це швидкий і простий процес. Це допоможе позбутися від будь-якої їжі, яка застрягла в зубах, а також це освіжить подих. Але не забувайте міняти зубну щітку кожні 3 місяці. Чищення зубів після кожного прийому їжі допоможе вам мати міцні зуби і свіже дихання. Люди почали чистити зуби з 2500 до н.е. Це дуже довгий період, але вам всього лише потрібно 2 хвилини для того, щоб почистити зуби, а не кілька тисяч років.
3
Очищайте мову. Після чищення зубів, але ДО полоскання, використовуйте щітку для мови. Це один з найбільш ефективних інструментів для боротьби і запобігання неприємного запаху з рота, адже більшість бактерій залишається саме на язиці. Найефективнішим очищувачем для мови є плоска пластикова смужка з шорсткими краями. "Ложка" або "скребок" не є достатньо ефективними. (Інструкції: використовуйте найбільш шорсткий край смужки. Мовою повинно залишитися трохи зубної пасти. Висуньте мова, тримайте його розслабленим. Це допоможе смужці глибоко очистити мову. Почніть з кінця і потягніть смужку вперед. Очистіть кінчик і краю мови. Після кожного очищення промивайте смужку під гарячою водою. Повторіть 4-6 разів. Прополощіть рот, а потім використовуйте нитка для зубів. Робіть це кожен раз, коли ви чистите зуби (вранці та ввечері).
4
Уникайте часнику. Він погано пахне. Коли ви їсте часник, він залишає неприємний запах у роті. Якщо ж ви дуже хочете поїсти часник, тоді відразу ж почистіть зуби, щоб ніхто не здогадався, що ви раніше їли часник. Також уникайте цибулі та страв, які його містять. Вони також залишають неприємний запах.
5
Використовуйте рідину для полоскання рота. Вона прибере цей жахливий часниковий запах і очистить ваші зуби.
6
Жуйте жуйку. Це один з кращих способів освіжити дихання. Але краще купити жуйку без цукру, так як цукор шкодить зубам.
Поради
- Чищення зубів має важливе значення для здоров`я ваших зубів. Якщо ви не будете чистити зуби, тоді вони пожовтіють і будуть хворіти, коли ви будете пити газовану воду або їсти цукерки.
- Вживайте м`ятну цукерку після будь-якої їжі, що містить часник. (Наприклад, часникового хліба).
- Жуйте листочки м`яти.
- Використання нитки для зубів так само важливо, як і чищення зубів. Завжди використовуйте нитка після їжі.
- Часник добре вживати в невеликих кількостях, тому намагайтеся їсти не більше половини головки часнику. Однак, коли ви готуєте часниковий хліб, використовуйте достатню кількість часнику згідно з рецептом.
Попередження
- Не вживайте часник у великих кількостях. Так вам буде складніше позбутися неприємного запаху з рота.
- Часник і цибуля - це не одне і теж. Часник менше, ніж лук, і цибуля не розділений на головки.
