Як освіжити дихання
Після споживання часнику і будь-який інший їжі, що містить часник, дихання у людини має неприємний запах. Нижче представлені деякі поради, як освіжити дихання.
Кроки
1
Купуйте які-небудь м`ятні цукерки. Вони не дуже дорогі, тому ви можете придбати їх у великій кількості. Цукерки Тік-Так є доступними і дуже смачними. Намагайтеся уникати цукерок Thin Mints (і Junior Mints), вони залишать шматочки шоколаду на ваших зубах, а це виглядає не дуже красиво.2
Чистіть зуби. Чищення зубів - це швидкий і простий процес. Це допоможе позбутися від будь-якої їжі, яка застрягла в зубах, а також це освіжить подих. Але не забувайте міняти зубну щітку кожні 3 місяці. Чищення зубів після кожного прийому їжі допоможе вам мати міцні зуби і свіже дихання. Люди почали чистити зуби з 2500 до н.е. Це дуже довгий період, але вам всього лише потрібно 2 хвилини для того, щоб почистити зуби, а не кілька тисяч років.3
Очищайте мову. Після чищення зубів, але ДО полоскання, використовуйте щітку для мови. Це один з найбільш ефективних інструментів для боротьби і запобігання неприємного запаху з рота, адже більшість бактерій залишається саме на язиці. Найефективнішим очищувачем для мови є плоска пластикова смужка з шорсткими краями. "Ложка" або "скребок" не є достатньо ефективними. (Інструкції: використовуйте найбільш шорсткий край смужки. Мовою повинно залишитися трохи зубної пасти. Висуньте мова, тримайте його розслабленим. Це допоможе смужці глибоко очистити мову. Почніть з кінця і потягніть смужку вперед. Очистіть кінчик і краю мови. Після кожного очищення промивайте смужку під гарячою водою. Повторіть 4-6 разів. Прополощіть рот, а потім використовуйте нитка для зубів. Робіть це кожен раз, коли ви чистите зуби (вранці та ввечері).4
Уникайте часнику. Він погано пахне. Коли ви їсте часник, він залишає неприємний запах у роті. Якщо ж ви дуже хочете поїсти часник, тоді відразу ж почистіть зуби, щоб ніхто не здогадався, що ви раніше їли часник. Також уникайте цибулі та страв, які його містять. Вони також залишають неприємний запах.5
Використовуйте рідину для полоскання рота. Вона прибере цей жахливий часниковий запах і очистить ваші зуби.6
Жуйте жуйку. Це один з кращих способів освіжити дихання. Але краще купити жуйку без цукру, так як цукор шкодить зубам.
Поради
- Чищення зубів має важливе значення для здоров`я ваших зубів. Якщо ви не будете чистити зуби, тоді вони пожовтіють і будуть хворіти, коли ви будете пити газовану воду або їсти цукерки.
- Вживайте м`ятну цукерку після будь-якої їжі, що містить часник. (Наприклад, часникового хліба).
- Жуйте листочки м`яти.
- Використання нитки для зубів так само важливо, як і чищення зубів. Завжди використовуйте нитка після їжі.
- Часник добре вживати в невеликих кількостях, тому намагайтеся їсти не більше половини головки часнику. Однак, коли ви готуєте часниковий хліб, використовуйте достатню кількість часнику згідно з рецептом.
Попередження
- Не вживайте часник у великих кількостях. Так вам буде складніше позбутися неприємного запаху з рота.
- Часник і цибуля - це не одне і теж. Часник менше, ніж лук, і цибуля не розділений на головки.