Як підтримувати здоровий стан ваших ніг і нігтів на пальцях ніг
Ну ж, у всіх нас є проблеми з ногами. Будь то сухість ступень, біль в ногах або будь-які інші нездужання, про які ви могли б подумати. Нижче наведено поради про те, як ви можете подбати про своїх ногах.
Кроки
1
Вимийте ваші ноги. Мийте свої ноги в теплій воді кожен день. Використовуйте отшелушивающее мило для тіла або ніг і протріть їм всюди. Обов`язково проскрабіруйте ваші нігті на пальцях ніг!
2
Замочіть свої нігті на пальцях ніг в теплій воді. Залиште їх там приблизно на 5 хвилин, щоб зменшити небажані наслідки.
3
Почистіть свої нігті на пальцях ніг. Навіть з усім вашим відходом ноги брудняться протягом дня! Для очищення нігтів на пальцях ніг візьміть зубочистку і засовуйте її під білі кінчики своїх нігтів. Як тільки зубочистка виявляється на місці, приступите до збору всього бруду. Це абсолютно безболісний процес.
4
Ображати нігті на пальцях ваших ніг. Обстрижіть їх до хорошою, рівномірної довжини. При обрізанні нігтів на ногах упевніться, що ви закриваєте зверху подушечку вашого пальця. Невиконання цієї вимоги може привести до вростання нігтя. При наявності у вас врослого нігтя на пальці ноги ображати його якомога швидше, щоб запобігти появі інфекції.
5
Підпиляєте нігті на пальцях ніг. Так ви будете впевнені в їх однаковій довжині. Перевірте, що ви не торкаєтеся пилочкою своєї шкіри!
6
Відлущить будь сухі шматочки шкіри. Візьміть очищающий інструмент з аналогічного матеріалу, що і пилка для нігтів, і зітріть суху шкіру.
7
Замочіть ваші ступні. Візьміть будь бажане вами засіб для замочування і залиште ваші ноги зануреними в миску, наповнену їм, стільки, скільки вказано в інструкції.
8
Акуратно висушіть свої ноги. Не тріть. Ваша шкіра дуже ніжна, тому слід обережно з нею поводитися.
9
Зволожите шкіру ваших ступень. Скористайтеся своїм улюбленим лосьйоном для тіла або ніг і втирайте його.
10
Повторіть процедуру. Щодня повторюйте описаний процес, і ви поступово помітите поліпшення в стані своїх ніг.
Поради
- Носіть шкарпетки, прогулюючись по всьому будинку. Вони стануть свого роду пом`якшувальною підкладкою для ваших ступень. Хороша різновид носка - це зволожуючі шкарпетки з алое. Надіти різнокольорові шкарпетки з незвичайними візерунками - це весело!
