Як зробити сухий масаж обличчя
Масаж обличчя згладить напруженість, яку ми зберігаємо всередині, і змусить відчувати вас більш невимушено і розслаблено.
Кроки
1
Погладжуйте шкіру вгору з кожного боку від нижньої частини щелепи до області чола. Повторіть цей рух 4-5 разів.
2
Погладжуйте лоб ритмічно з тильною стороною долоні від області трохи вище брів до лінії росту волосся.
3
Починаючи з центру росту волосся, розсуньте пальці, трохи натискаючи. Спустіться до чола і повторіть. Продовжуйте робити надавлюють руху, поки не дійдете до брів.
4
Раздвигайте шкіру лоба нижньою частиною внутрішньої сторони долоні кожної руки в різні боки. Повторіть цей рух три рази.
5
Покладіть два пальці на віскі і масажуйте круговими рухами дві або три хвилини, злегка натискаючи.
6
Помістіть пальці на область між оком і бровою вашого партнера і посуньте в сторони. Повторіть 3 рази.
7
Акуратно потягніть кінці брів в різні боки вказівним і великим пальцем. Повторіть 3 рази.
8
Пройдіться безіменним пальцем легкими рухами по століть від внутрішніх до зовнішніх куточків. Повторіть 3 рази.
9
Обережно помасажуйте ніс великим пальцем, а потім акуратно потріть кінчик носа і ніздрі. Не натискайте занадто сильно на ніздрі.
10
Масажуйте щоки і скули, поступово спускаючись вниз до підборіддя.
11
Пройдіться круговими рухами по верхньою губою. Коли дійдете до кінчика рота, злегка підніміть його. Повторіть ще один раз.
12
Щипальний рухами піднімайтеся від підборіддя вгору до вух.
13
Потріть мочки вуха між великим та іншими пальцями. Трохи затисніть і потримайте мочки. Більшість людей любить це.
14
Покладіть руки на шию і щоки, трохи потримайте. Потім повторіть.
15
На завершення погладжуйте лоб, поступово знижуючи силу, поки зовсім припиніть доторкатися до шкіри.
Поради
- Пам`ятайте, що масаж обличчя складається з трьох видів рухів: масажують, Щипальний і стимулюючі.
Попередження
- Зупиніться, якщо партнер відчуває себе некомфортно.
- Так як це сухий масаж, не використовуйте масло.
