Як слідувати щоденного режиму особистої гігієни (для чоловіків)

"Нічого собі !! Який приємний запах?" Ні, це не Армані .... я поняття не маю, яку туалетну воду я використовую. Я не знаю навіть як вона називається. Знаю тільки що це синя пляшечка, яка стоїть у мене на полиці. "З посмішкою на обличчі ви з гордістю думаєте, я пахну як чиста людина!




Щоденний режим

  1. 1

    Чистіть зуби і використовуйте зубну нитку. (Рідина для полоскання рота використовувати необов`язково)

  2. 2

    Приймайте душ. Вимийте волосся. Потім витріть її. Тепер ви можете вмитися.

  3. 3

    Використовуючи гель для душу або мило, мочалкою помийте груди, руки, пахви, статеві органи, сідниці, ноги і стопи.

  4. 4

    Змийте піну і витріть рушником, особливо між пальцями, щоб запобігти грибкове захворювання ніг. Ви також можете використовувати невелику кількість порошку для ніг, якщо ви ведете активний спосіб життя, і ваше взуття не дихає. Якщо ваші ноги потіють, це може бути причиною неприємного свербіння і грибка.

  5. 5

    Голіться і подстригайте бороду. Використовуйте триммер для бороди, щоб видалити зайві волоски між бровами. Не забудьте про лосьоне після гоління і про інші засоби для шкіри, які ви використовуєте.

  6. 6

    Почистіть вуха ватяними паличками, якщо ви хочете краще чути або просто для того щоб видалити зайву вологу.

  7. 7

    Використовуйте дезодорант. Не використовуйте сухі розсипчасті дезодоранти, так як вони скочуються і можуть випадати з-під одягу протягом дня. Якщо ви вибрали антиперспірант, ви можете зіткнутися з іншою проблемою, на футболках під пахвами можуть утворитися плями жовтого кольору. З іншого боку звичайний дезодорант може бути не достатньо ефективним. Якщо ви не можете обходитися без приємного запаху дезодоранту, запасіться відбілювачем, щоб ваша одяг був у хорошому стані.

  8. 8

    Залежно від вашого типу волосся, ви можете використовувати віск, пасту, гель, і т.д. Якщо у вас є ці кошти, це позитивний момент. Ви можете спробувати різні засоби і вибрати те, яке буде більш ефективний для вас. Використовуйте віск для більш сильної фіксації, щоб укласти неслухняні коротке волосся.

  9. 9

    Використовуйте одеколон або туалетну воду! Наносите парфуми на ті ділянки тіла, де ви відчуваєте пульсацію. Періодично міняйте одеколон, так як постійний запах може приїдатися. Не перестарайтеся. Аромат повинен бути легким. У випадку якщо ви відчуваєте запах свого одеколону, це означає, що ви перестаралися.

Поради



  • Використовуйте зволожуючий крем для рук, ліктів, колін.
  • Дотримуйтеся режиму. Завдяки гарному режиму ви зможете заощадити час. В іншому випадку ви будете все забувати, і у вас не буде ні на що часу.
  • Чи не насипайте порошок всередину шкіряного взуття. Він може прилипнути до устілки і викликати надмірне потіння ніг.
  • Голіться і обрізайте бороду, перш ніж приймати душ. Дзеркало ще не буде запітнілим, тому ви з легкістю зможете поголитися.
  • Обрізайте нігті один раз на тиждень.
  • Приймайте душ після напруженого тренування.
  • Ви можете використовувати чорний лайнер для брів для корекції своєї бороди. Використовуйте його, все одно про це ніхто не знає!
  • Якщо ви відчуваєте біль у м`язах, використовуйте заспокійливий крем для м`язів або компрес, або вам доведеться терпіти ниючий біль весь день. Якщо запах компресу турбує вас, розітріть краплю одеколону між великим і вказівним пальцем, і потім протріть місце компресу.
  • Якщо ви п`єте каву після чищення зубів, не забудьте прихопити жуйку, щоб ваше дихання було свіжим.