Як визначити свої сильні і слабкі сторони

Знання того, в чому ви сильні, і того, в чому вам необхідна допомога, може допомогти вам стабілізувати своє особисте життя і виховати навички професійного спілкування. Самопізнання - відмінний засіб, яким багато людей нехтують, тому що його важко і незручно досягти. Якщо ви хочете навчитися визначати свої сильні і слабкі сторони за професійними чи особистих мотивів, читайте нижченаведені поради і прийоми.

Метод 1 з 6: На співбесіді

1
Відкиньте "слабкості", які є вашими замаскованими сильними сторонами. Потенційні роботодавці - не дурні, і можуть розглядати цю хитрість. Часом вони проводять співбесіди з сотнями кандидатів на посаду, і в кожного першого присутній інстинктивне бажання використовувати свою сильну сторону і представити її як слабкість.
- "Сильні сторони, які зазвичай представляють" слабкостями "включають:
  - "Я перфекціоніст і не можу бачити, щоб щось було неправильно."
  - "Я упертий і не випускаю справу з рук поки не закінчу."
  - "Мені доводиться битися за підтримання хорошого балансу між роботою та особистим життям, тому що я дуже багато працюю."
2
Замість цього, визначте справжні слабкості. Слабкості - це притаманні людині особисті риси. Немає сенсу задавати питання, якщо все, що ви відповісте інтерв`юеру, буде стислим описом вашої чудовості. Йому цього зовсім не треба. Інтервьери хочуть взяти участь у справжньому обговоренні речей, з якими ви зможете працювати, і отримати загальне уявлення про ваших особистих якостях. Справжні слабкі сторони можуть включати наступне:
- Зайва критичність
- Підозрілість (по відношенню до начальства, колег)
- Зайва вимогливість
- Повільність
- Зайва балакучість
- Зайва чутливість
- Недостатня впевненість
- Недостатня тактовність
3
Зрозумійте погані сторони своїх слабкостей і те, як вони можуть вплинути на вашу роботу. Розмова про те, як ваші слабкі сторони впливали або потенційно можуть вплинути на вашу роботу, може надати враження. Це продемонструє вашу проникливість і чесність, тим не менш, вам все ж слід бути тактовними в тому, що ви будете говорити.
- Приклад: "На поточний момент я повільний. Я розумію, що це відбивається на кількості роботи, яку я можу зробити, а також потенційно впливає на кількість роботи, яку можуть виконати мої колеги. У коледжі я зміг це залагодити, бо я знав систему, знайшов спосіб з нею впоратися і все робив вчасно. Я розумію, що в професійному світі це не спрацює, оскільки це неправильно і розташовує до ліні. "
4
Покажіть інтерв`юеру, як ви намагаєтеся подолати свої слабкі сторони. Знову ж таки, практичний відповідь в даному випадку краще теоретичного, бо теоретичний відповідь може здатися нереалістичним.
- Приклад: "Я приймаю серйозні кроки для приборкання своєї повільності. Я сам собі встановлюю терміни і використовую особисті методи стимулювання, щоб їх виконати. Також я відвідую консультанта з побудови кар`єри, (Будьте правдиві, не говоріть неправди) який допомагає мені розкрити потенційне джерело моєї повільності, яким, як ми вважаємо, є моє зарозумілість ".
5
Говоріть про свої сильні сторони впевнено, без зверхності. Спробуйте бути впевненим, але скромним, при перерахуванні своїх досягнень і навичок. Звичайно, постарайтеся вибрати ті з них, які можуть виявитися корисними підприємцю чи компанії, куди ви влаштовуєтеся. Справжні позитивні сторони можна розбити на три основні категорії:
- Якості, засновані на знаннях: комп`ютерні навички, знання мов, технічні ноу-хау і т.д.
- Передані якості: спілкування та навички управління людьми, дозвіл проблем і т.д.
- Особисті якості: комунікабельність, впевненість, пунктуальність і т.д.
6
Приводьте приклади, коли говорите про свої сильні сторони. Це, звичайно, добре, повідомити, що у вас є відмінні особисті якості, але зовсім інша - показати їх. Проілюструйте свої сильні сторони реальними підтверджуючими прикладами:
- "Я відмінний комунікатор. Я ретельно підбираю слова, уникаю використання двозначних слів при спілкуванні. Я не боюся задавати додаткові питання у спілкуванні з людьми більш високого становища, якщо я щось не зрозумів. Мені потрібен час, щоб зрозуміти, як різні люди можуть по-різному інтерпретувати питання або затвердження. "

Метод 2 з 6: Для саморозвитку

1
Дивіться вище про "сильних і слабких сторонах" в техніці проходження співбесід. Кожен з нас володіє сильними і слабкими сторонами. Вони формують і навіть диктують нам те, як ми повинні підходити до життя. На співбесіді при прийомі на роботу задають такі питання, щоб зрозуміти наскільки добре ми підходимо для організації- вам же необхідно задати ці питання самому собі, щоб дізнатися наскільки добре ви себе знаєте і чи живете ви на весь свій потенціал.
- Сильними сторонами вважаються таланти, вроджені здібності і бажання, які підштовхують нас. Іншими словами, це речі, про які ви можете сказати: "Це не було важко, у мене завжди була здатність до ...".
  - Сильні сторони не можна плутати з навичками, які можна вивчити і поліпшити. Наприклад, впевненість і наполегливість, швидше, навикі- тоді як уміння поводитися зі словами, можливо, сильна сторона.
- Слабкі сторони вважаються чимось тим, що можна поліпшити або виправити. Сюди можуть відноситися професійні чи соціальні навички, нестача самоконтролю в харчуванні. Часто даний аспект виправляється "уроками життя", щоб не повторювати помилок- в інших випадках доводиться робити зусилля, щоб подолати брак навичок.
2
Проаналізуйте, як ви реагуєте на ситуації, які вимагають від вас явних чи уявних дій. До того, як робити щось більш конкретне, спробуйте досліджувати ваші спонтанні реакції по вже наявному у вас життєвому досвіду. Обґрунтуванням необхідності зробити це є те, що спонтанні реакції говорять багато про те, як ви реагуєте на звичайні та напружені ситуації. Задайте собі наступні серії питань про те, як би ви реагіровалі- використовуйте свою інстинктивну сутність. Запишіть відповіді в список (назвіть: Список 1). Не витрачайте багато часу на обдумування відповідей.

Метод 3 з 6: Список 1. Уявні вправи

1
Подумайте про складні ситуації, в яких вам траплялося побувати. Можливо, це крен літака під час турбулентності або несподівано вискочив на дорогу перед вашою машиною дитина і різке гальмування. Як ви реагували при зіткненні зі спонтанною ситуацією? Ви притихли і відступили або кинули виклик обставинам, підібравши кошти і ресурси для того, щоб впоратися з ситуацією?
- Якщо ви взяли контроль на себе і діяли як лідер, ви, можливо, відчуваєте, що вміння справлятися з ситуаціями - це ваша сильна сторона. Якщо у складній ситуації вашою реакцією був безконтрольний плач, почуття безпорадності або «бичування» інших людей при збереженні самоконтролю, то, можливо, це ваша слабка сторона.
2
Подумайте про менш важких ситуаціях, які все ж були напруженими, але не в питаннях життя і смерті. Наприклад, як ви реагуєте на необхідність увійти в кімнату, де повно народу? Чи хочете ви познайомитися з усіма, кого там побачите, або ж віддаєте перевагу знайти тихий куточок подалі від шуму і поспілкуватися тільки з однією людиною?
- Особистість, яка вміє знайти спільну мову з іншими сильна в соціальному плані, тоді як більш тиха особистість сильна в індивідуальному спілкуванні. Обидві цих сильних сторони можуть бути використані як природні переваги людини.
- Може бути неефективно називати будь-якої з стилів спілкування слабкою стороною, однак, в певних ситуаціях, балакучість може бути слабкістю, а сором`язливість також може бути слабкою стороною. Промінь надії полягає в тому, що обидві з "слабкостей" можна поліпшити.
3
Подумайте про моменти, коли вас викликали на килим, і вам було необхідно реагувати негайно. Наскільки швидко ви вчилися і адаптувалися в новій ситуації? Чи швидко ви мислите, отбарабанівая чудовий різку відповідь на єхидну ремарку колеги? Або ви схильні сприймати, обдумувати і тільки потім реагувати в подібних ситуаціях?
- Людина, яка блискуче парирує зауваження, або той, хто швидко вирішує проблему, володіє кмітливістю як сильною стороною, і, можливо, поверховістю як слабкою стороною.
- У людини, якій потрібен час на обдумування, вміння планувати можна назвати сильною стороною, а обмежену кмітливість - слабкою стороною.
4
Подумайте про час, коли вам потрібно прийняти рішення, але у вас не було необхідних даних для цього. Можливо, вас просили виробити маркетингову стратегію для тієї частини світу, про яку ви нічого не знаєте. Як ви діяли?
- Якщо ви рухалися вперед і приймали рішення, не чекаючи збору всієї інформації, вашою сильною стороною може бути прийняття практичних дій як засобу розрулювання ситуації, а слабкою стороною може бути недалекоглядність.
- З іншого боку, якщо ви чекали, коли набереться побільше даних, щоб прийняти рішення, ваша сильна сторона може полягати в аналізі та достовірності, тоді як слабкою стороною може бути зайва обережність.

Метод 4 з 6: Список 2. Уявні вправи

1
Розгляньте свої бажання. Ваші бажання і прагнення говорять багато про вас, навіть якщо ви витратили багато часу для того, щоб від них звільнитися. Повно історій про людей, які прагнуть побудувати конкретну кар`єру тому, що цього очікує від них сім`я. Такі люди стають докторами або юристами, але самі вони воліли б зайнятися балетом або підкоренням гірських вершин. Як і вище, зробіть список (Список 2) Своїх бажань і життєвих прагнень.
2
Запитайте себе: Які у вас є бажання в життя? Незалежно від того, пробуєте ви на вашу першу в житті роботу або тільки що вийшли на пенсію, у вас завжди повинні бути цілі і прагнення в життя. Визначтеся, що вас спрямовує і робить вас щасливим.
- Подумайте, чому ви хочете досягти цілей, і що потрібно, щоб це зробити. Шанси є, це ваші пристрасті і мрії в життя, які є областями великої сили.
3
Запитайте себе: Які види діяльності вас задовольняють або привабливі для вас? Для деяких приносить величезне задоволення просто сидіти біля багаття поруч зі своїм лабрадором ретривером. Для інших це нудно, і вони швидше б лазили по скелях або відправилися в подорож.
- Складіть список видів діяльності або речей, які ви робите, які роблять вас щасливими і дарують вам насолоду. Більш ймовірно, це будуть ваші сильні сторони.
4
Запитайте себе: Коли ви відчуваєте себе повним енергії і мотивації? Врахуйте ті моменти, коли ви відчували, що готові згорнути гори, або були натхнені перейти на інший рівень. Ті речі, які нас надихають і мотивують зазвичай є нашими сильними сторонами.
- Зверніть увагу, що у багатьох людей починають з`являтися бажання ще в ранньому віці, вказуючи на щире самопізнання, яке багато втрачають, коли на них починає чинитися тиск сім`ї, ровесників, суспільства, фінансів, і первісні бажання відсуваються далеко вбік.
- Подумайте про бабусю Мозес, яка не малювала до тих пір, поки їй не стукнуло 78 через цілого ряду обставин. Коли вона, зрештою, дозволила своєму справжньому таланту вийти на волю, то провела 23 роки, малюючи шторм. Чи не рекомендується чекати так довго, щоб вивільнити свої таланти!

Метод 5 з 6: Список 1. Уявні вправи

1
Запишіть ті області своєї роботи і життя, які, як ви вважаєте, представляють ваші сильні і слабкі сторони. На цей раз просимо вас усвідомлено сфокусуватися на ухваленні рішення про те, як ви в даний час бачите свої сильні і слабкі сторони. Це повинно ґрунтуватися на тому, що ви робите у вашому житті зараз (як в особистому, так і професійному плані), а не на тому, що було в минулому, і без оглядки на бажання. І пам`ятайте, що ніхто не буде оцінювати цей "тест" або вас в залежності від ваших відповідей, тому будьте чесними! Корисно буде зробити дві колонки і назвати їх "Сильні сторони" і "Слабкі сторони", а потім заповнити їх у тому порядку, який вам прийде в голову. Запам`ятайте, що це - Список 3.

Метод 6 з 6: Збираємо всі разом

1
Порівняйте списки один з одним. Вони відповідають один одному, або ви виявили деякі сюрпризи?
- Наприклад, ви думали, що ви були сильні в одній області, а у вашому списку інтуїтивних відповідей (Список 1) це здається зовсім не так? Даний вид невідповідності зустрічається тоді, коли ви самі собі говорите, що ви такий-то, а складна ситуація проявляє ваш справжній характер.
- А як щодо невідповідностей між списками 2 і 3? Ці невідповідності трапляються, коли ви намагаєтеся робити в житті речі, грунтуючись на чиїхось очікуваннях або власних умовиводах про те, що необхідно робити, тоді як ваші бажання і фактичні реакції істотно відрізняються від цього.
2
Розгляньте будь-які сюрпризи та невідповідності в зроблених вами на попередніх кроках списках. Помізкуєте про те, чому деякі речі ви вважали достоїнствами або слабкими сторонами, а насправді це виявилося не так. Для того, щоб нагадати, ще раз скажемо, що перший список заснований на інстинктах, другий - бажаннях, третій - на те, що ви думаєте. Можливо, що ви вважаєте, що радієте певних речей, або певні віщо мотивують вас, але насправді ви так не робите чи не можете робити?
3
Сфокусуйтеся на тих областях, які відрізняються, і спробуйте ідентифікувати ситуації, які до них відносяться. Наприклад, у другому списку ви написали, що прагнули стати співаком, а в третьому ви сказали, що хотіли бути доктором. Тоді як співаючий доктор може стати чимось новим, дві ці професії кардинально відрізняються один від одного. З`ясуйте, яка область вас по-справжньому мотивує в довгостроковому плані.
- Знайдіть когось, хто скаже вам правду, а не солодку брехню про ваші слабкі сторони. Знайдіть нейтральне, незацікавлена особа, переважно колегу або наставника, щоб отримати чесну інформацію про себе.
- Попросіть незацікавлена особа перевірити і прокоментувати ваші списки. До корисних коментарям і питань можна віднести: "Що змушує вас думати, що в надзвичайних ситуаціях ви не дієте швидко?" Незалежне особа може пригадати момент, коли ви опинилися героєм дня в екстреній ситуації, про який ви, можливо, забули.
4
Попросіть професіонала допомогти визначити ваші сильні та слабкі сторони. Зверніться за професійною допомогою для визначення ваших сильних і слабких сторін. Є цілі компанії, що займаються складанням психологічних портретів, найчастіше, при рекрутингових агентствах. За певну плату ви зможете пройти тестування, щоб отримати психологічний огляд своєї особистості і професійний профіль.
- З цього ви дізнаєтеся, що вони вважають вашими сильними і слабкими сторонами. Хороший тест повинен бути довгим, щоб містити питання про повторюваних аспектах вашої особистості. Після проведення такого тесту слід особисто поспілкуватися з психологом для виявлення сильних і слабких сторін.
- Існують онлайн тести, які можна пройти для оцінки сильних і слабких сторін. Пошукайте такі тести на сайтах з хорошою репутацією, такі тести повинні бути складені професійними психологами. Якщо для проходження тесту потрібно заплатити, спочатку перевірте інформацію компанії, що надає тест, щоб бути упевненим, що не викидаєте гроші на вітер.
5
Помізкуєте і визначте, що ви відчуваєте по відношенню до виявлених сильним і слабким сторонам. Вирішіть, чи хочете ви попрацювати над своїми слабкостями, і обміркуйте, що вам потрібно, щоб атакувати і змінити слабкі сторони в кращу сторону.
- Запишіться на заняття або знайдіть рід діяльності, який буде мати відношення до вашої слабкості. Наприклад, якщо ви виявили, що в спонтанної ситуації ведете себе як олень у світлі фар, навмисне потрапляйте в спонтанні ситуації. Це може бути приєднання до товариства театру для дорослих, членство в спортивній команді або навіть спів у караоке барі.
- Розгляньте можливість отримання терапії або способів поговорити про страхи і занепокоєння. Якщо заняття або приєднання до театральній групі не працюють, і у вас є приховані страхи або сумніви, які не дають вам рухатися вперед, розгляньте можливість отримати консультацію психотерапевта.
- Будьте обережні і не зациклитеся на своїх слабкостях. Деякі з них краще прийняти, ніж працювати над ними. Можна провести дуже багато часу, намагаючись виправити слабку сторону, замість того, щоб радіти наявності сильної сторони, яка з лишком компенсують слабку сторону.
6
Чи не заперечуйте такі моменти в житті, коли можна вигукнути:"Еврика!" Це такі моменти, коли ви робите щось, чого раніше ніколи не робили, всередині вас як би щось "клацає," і ви розумієте, що все абсолютно нормально. Це може бути спорт, мистецтво, креативне заняття, спілкування з тваринами, заміщення когось, хто знаходиться далеко, і виконання його роботи, і т.д. Якщо ви раптово виявляєте всередині себе вогонь і здатність робити щось, наче б ви були народжені саме для цього, високоймовірною, що ви знайшли в собі раніше невідому сильну сторону. Не кожен відчує цей прекрасний момент, але якщо таке сталося з вами, працюйте над цим, щоб поліпшити своє життя і досягти свого справжнього потенціалу.

Поради

Будьте обережні при визначенні бажань, щоб не включити в список "помилкові бажання". Наприклад, це бажання підживлює помилковою вірою в те, що ви призначені для роботи в міністерстві закордонних справ, тому що вам тоді доведеться жити в Парижі, Лондоні та Ріо, або що ви хочете бути зіркою кіно, щоб відвідувати гламурні вечірки і знайти багатого чоловіка. Це НЕ бажання, так як в них не вистачає відчуття того, що ви робите щось наповнює ваше життя, це просто фантазії. Зрозумійте різницю, інакше ви можете зробити грубу помилку в побудові кар`єри навколо фантазії, замість того, щоб використовувати вроджену сильну сторону і почуття призначення.
Виправлення слабких сторін займає час, тому дайте собі перепочинок, якщо ви не здатні негайно вирішити питання. Також не витрачайте свій час, намагаючись перетворити слабку сторону в сильну. Ви не можете змінити плями леопарда, але можна пофарбувати хутро, щоб він був більш блискучим. Пошукайте обхідний шлях, спершу, побудувавши набір своїх навичок (це якраз те, що ви можете змінити), а потім пошукайте шляхи подальшого посилення, саме вони повинні виблискувати, так як вони природні для вас.
Захоплене потоком стан (коли ви глибоко занурені у здійснення того, що вам подобається, і навіть не помічаєте як летить час) є індикатором використання сильної сторони. Подивіться, чи зможете ви виявити у своєму житті такі моменти, коли ви знаходилися саме в такому стані-високоймовірною, що ви згадаєте хоч одну, якщо не більше, сильну сторону, яка приводить вас в такий стан.

Попередження

Уникайте потрапляння в пастку способу мислення, що ви приречені, якщо у вас крім сильних сторін є і слабкі. Люди з вадами - все ж люди, і набагато більш привабливі, ніж ті, хто намагається представити себе втіленням ідеалу. Уявіть, що ви інтерв`юер і що б ви подумали, якби хтось зробив ні що інше, як хвалився тим, що він без із`янов- ви б постаралися пошукати його «провали», щоб довести що він справжній чоловік. Що дійсно має значення - це взаємини, як робітники, так і соціальние- вони показують, як ви долаєте свої слабкості і наскільки ви надійні.
Будучи на співбесіді, ніколи не хвастайте своїми сильними сторонами і не скиглити про слабкі. Будьте прямолінійні і запропонуйте спосіб обійти заявлену вами слабку сторону. Що стосується сильних сторін, вони повинні бути реальні і при цьому скромно подані (не варто занадто голосно сурмити в горн).