Як відчути себе коханою
Здається, що вас ніхто не любить? Ви можете відчути біль і порожнечу, якщо подумаєте про те, що вас ніхто не любить. Тим не менш, ви можете і не знати, як сильно вас насправді люблять через нестачу спілкування або нерозуміння. Часто ми не відчуваємо любов, тому що закриваємося від можливості бути коханим. Ви можете знову відкрити себе до цих почуттів і зробити так, щоб ті, кого ви любите, відкрили свої серця-просто почніть з першого кроку!
Кроки
Частина 1 з 3: Любов до себе
1
Займіться самооцінкою. Часто люди можуть любити нас всім серцем, а ми все одно будемо почувати себе нелюбимими. Зазвичай це відбувається тому, що ми не віримо, що хтось може любити нас, тому що ми не любимо себе. Якщо ви відчуваєте, що вас ніхто не любить, краще всього почати з того, щоб навчитися спочатку любити себе. Створіть власне враження про себе, пишаючись своїми позитивними і приймаючи свої негативні сторони. Припиніть порівнювати себе з ідеалом і зрозумійте, що ви вже ідеальні.2
Попрацюйте над впевненістю в собі. Впевненість у собі - дуже приваблива риса характеру. Коли люди бачать, що ви можете зробити все, вони почнуть в це вірити (і їм це подобається!). Будуйте свою впевненість, відповідаючи на життєві виклики, відстоюючи свою думку і займаючись тим, що змусить вас пишатися собою.3
Зверніться по допомогу, якщо вам це потрібно. Іноді наші мізки хворіють. Вони погано працюють і їм потрібна допомога, щоб працювати краще. Якщо ви думаєте, що ваші проблеми більше, ніж ви можете осилити, будь ласка, зверніться за допомогою. Важливо дбати про тіло, звертаючись за допомогою до лікаря. Ми на wikiHow любимо всіх і кожного з вас і хочемо, щоб ви були щасливі. Робіть те, що від вас залежить, щоб все вийшло!
Частина 2 з 3: Пошуки любові
1
Будьте відкриті у ваших почуттях. Це складно, але це найкращий спосіб припинити відчувати себе нелюбом. Розкажіть тим людям у вашому житті, кого ви любите, про свої почуття. Скажіть їм, що у вас проблеми. І коли вони скажуть, що вони люблять вас, повірте ім. Дайте їм можливість показати це. Припиніть закриватися від них або сумніватися в їх почуттях. Вони швидше за все дійсно люблять вас.2
Відкрийтесь для нової любові. Ви можете не відчувати себе коханим, якщо у вас є уявлення про те, як виглядає любов або звідки вона з`являється. Зверніть увагу на те, як ви визначаєте любов і подумайте про те, щоб переосмислити його. Любов буває не тільки в романтичних стосунках, і вона не повинна полягати в дорогих подарунках, листівках у свята або ж у списку якостей.3
Стати волонтером. Відмінний спосіб допомогти собі відчути себе коханим - це віддати борг суспільству. Стати волонтером у вашій місцевості, від притулків до їдалень для незаможних, це дуже допоможе вам і суспільству. Люди оцінять все те, що ви робите, щоб допомогти їм, і ви знайдете любов, яку шукаєте, роблячи надзвичайно позитивний внесок у життя суспільства.4
Заведіть вихованця. Собака або кішка - відмінний спосіб відчути себе коханим. Наші вихованці люблять і довіряють нам. Ви можете вплинути на життя тварини, взявши вихованця з притулку. Це чудовий спосіб врятувати маленьке життя.5
Знайдіть людей, схожих на вас. Якщо ви знайдете тих, хто схожий на вас, ви відчуєте себе коханим. У наші дні це стало набагато легше з появою інтернету. Спільноти фанатів - легкий спосіб завести друзів онлайн. Ви можете завести нових друзів і в реальності. Рушайте на лекції по потрібних вам предмету або ж запишіться на курси.6
Приєднуйтеся до церкви. Ще один спосіб допомогти себе відчути себе коханим - це вступити або взяти активнішу участь у житті церкви. Знайдіть ту, яка розділяє ваші цінності і почніть відвідувати її регулярно. Ви можете навіть приєднатися до групи по вивченню Біблії, щоб розвинути ще більш близькі стосунки з парафіянами.7
Почніть зустрічатися з кимось. Якщо ви дійсно думаєте, що вам найкраще допоможуть романтичні стосунки, ви можете спробувати зустрічатися з кимось новим, якщо ви готові (емоційно) бути з іншою людиною. Пам`ятайте: ви ніколи не повинні вступати у відносини, очікуючи, що друга людина вирішить усі ваші проблеми або якщо ви думаєте, що ви не можете бути щасливі без відносин. Це нездорові міркування. Якщо, тим не менш, ви готові до труднощів, ви можете завести хлопця чи дівчину.8
Подумайте про усиновлення. Якщо у вас є стабільна робота, хороший будинок і емоційна готовність, подумайте про те, що може любов дитини дасть вам те почуття, яке ви шукаєте. Навіть якщо ви самотні, ви можете усиновити дитину. Ви можете також допомогти дітям у притулках та інтернатах, якщо ви не відчуваєте, що готові взяти на себе повну відповідальність.
Частина 3 з 3: Оцінка любові
1
Зрозумійте, як виглядає любов. Переконайтеся, що ви знаєте, як виглядає любов. Іноді по-справжньому жахливі люди в нашому житті переконують нас у тому, що любов виглядає по-іншому, ніж насправді. Не дайте їм обдурити себе: любов не ображає, любов має бути взаємною і для любові не повинно бути причин.2
Подивіться на їх поведінку. Подивіться на те, як той чи ті, кого ви любите, поводиться. Кажуть вони вам гидоти? Фізично ображають вас? Відмахуються чи від вас, коли вони вам потрібні? Ігнорують вас, коли ви говорите про свої почуття? Все це погані ознаки. Якщо, тим не менш, вони не говорять, але намагаються показати вам свої почуття, підтримуючи вас, намагаючись не ображати вас, ніколи не дозволяючи вам погано думати про самих себе, вони, ймовірно, люблять вас, але не знають, як це показати.3
Подивіться на те, як ви себе веде. Ви звалили на себе весь тягар дружби або відносин? Ви робите набагато більше, ніж вони для вас? Ви купаєте їх у своїй доброті, а вам відповідають тільки порожніми «спасибі» і нічого не роблять натомість? Це погані знаки. Якщо, тим не менш, ви відчуваєте, що отримуєте стільки ж, скільки і вкладаєте, все в порядку.4
Залиште мертвий вантаж в минулому. Якщо хтось ображає вас (фізично або емоційно) або навіть якщо вам доводиться намагатися більше, ніж вони того заслуговують, чи не тримайтеся за них. Вам це не потрібно. Залиште їх позаду. Знайдіть друзів і відносини, які будуть радувати вас, бо ви цього заслуговуєте!
Поради
- Завжди висловлюйте свої емоції, коли хтось робить щось приємне для вас.
- Пам`ятайте дні народження всіх людей, які вам дороги, і відправляйте їм подарунки або хоча б листівку на день народження.
- Коли ви скаржитеся на щось, що стосується вашої коханої людини, переконайтеся, що ваш співрозмовник знає, що ви не звинувачуйте його або її.
Попередження
- Зверніться по допомогу, якщо ви відчуваєте, що впали в депресію.
