Як вирішувати проблеми у відносинах
Проблеми у відносинах з партнером, членами сім`ї, колегами по роботі або друзями впливають на ваш особистісний ріст, успіх і благополуччя. Якщо ви цінуєте здорові взаємини, вам потрібно навчитися робити правильний вибір і змушувати відносини діяти на практиці. Я щиро вірю, що наступні дії допоможуть вам побудувати здорові відносини.
Кроки
1
Цінуйте особистісні цінності один одного. Непорозуміння та конфлікти трапляються тоді, коли ваші цінності вступають у конфлікт із цінностями оточуючих людей, або ваші очікування не виправдовуються. У вас є можливість розповісти про свої цінності близьким людям. Можна визначити цінності інших людей шляхом постановки питань або спостереження за їх діями. З`ясування власних і чужих цінностей допоможе вам уникнути непотрібних конфліктів.
2
Навчіться слухати. Усім нам хочеться, щоб нас сприймали серйозно і цінували наші дії. Якщо ви уважно слухаєте і не перебиває співрозмовника, ви демонструєте повагу. Дайте людям можливість розповісти про книжки, які вони прочлі- захоплення, якими вони займалися, і пережитих відчуттях. Уважність до співрозмовника дасть вам шанс дізнатися про цінності і очікуваннях близьких людей.
3
Проявляйте доброту. Можна посміхатися. Усмішка - це самий постій спосіб продемонструвати дружелюбність. Дайте іншим можливість відчути ваше тепло, запропонувавши свою допомогу і добрі слова. Визнайте таланти і досягнення оточуючих. Хваліть і цінуєте їх зусилля. Демонструйте доброту в тоні свого голосу, позі і діях.
4
Уникайте суперечок. Забудьте про свій егоїзм і гордості. Під час суперечки люди хочуть довести свою правоту шляхом застосування сили, погроз і приниження. Все це називається злопам`ятством. У такій ситуації немає переможців і переможених. Відступите і подивіться на ситуацію, що склалася з іншої точки зору. Ви не здаєтеся. Ви змінюєте результат ситуації, даючи іншим можливість зрозуміти, що ви віддані у відносинах. Намагайтеся знайти компроміси. Прощайте помилки людей. Якщо вони допустили помилку, прийміть її і щиро вибачте людини.
5
Беріть і віддавайте. Віддавайте те, що вам хочеться подарувати, і приймайте те, що дають вам інші. Віддавайте все свій час і зусилля і не чекайте подібних дій у відповідь. Якщо ви здійснюєте добрі вчинки, нехай вони стануть для вас нагородою. Чи не збираєте в собі гнів.
6
Діліться своїми переживаннями. Запитуйте, що ви хочете, і що вам потрібно в даний момент. Люди не можуть прочитати ваші думки. Доповніть прохання посмішкою. Говоріть прямо і не допускайте "натяків". Спілкуйтеся і діліться своїми переживаннями і думками. Відкривайтеся людям і давайте їм можливість зрозуміти вас.
7
Розвивайте довіру. Довіра - це основа здорових відносин. Виконуйте свої обіцянки. Коли люди почнуть вам довіряти, між вами сформуються здорові відносини.
Поради
- Дивіться людині в очі під час розмови. Будьте уважні.
- Хороші відносини вимагають старань, але все це того варто.
- Пам`ятайте про те, що ніхто не ідеальний.
- Стосунки можуть приходити і йти, але повага до себе не повинно закінчуватися ніколи.
- Читайте жести свого партнера і перевіряйте, що він відчуває. Так, ви демонструєте уважність і повагу.
- Пам`ятайте про остаточні результати, яких ви хочете досягти.
- Завжди вибачайтеся, якщо ви неправі. Якщо ви праві, не тисніть на людину.
- Ідіть на компроміси з приводу, але не йдіть на поступки, якщо йдеться про цілісність вашої особистості.
