Як навчитися довіряти своєму хлопцю
Довіра - ключовий елемент міцних і тривалих відносин з хлопцем. Без довіри ваші відносини повільно, але вірно будуть розвалюватися на частини. Як сказав одного разу Френк Крейн, "Вас можуть зрадити, якщо ви довіряєте занадто, але ви будете жити в муках, якщо довіряєте недостатньо."
Як відновити хитку через всяких дрібниць довіру до хлопця, які (як вам здається) показали його як людину не настільки відповідального і уважного, як йому, можливо, варто було б бути? Ця стаття надає вам можливість дізнатися про шляхи, які навчать вас довіряти своєму хлопцю, і переведуть ваші відносини на новий рівень.
Кроки
1
Визначте, чому ви не довіряєте вашому хлопцю. Для цього може бути безліч причин: він довго не виходить на зв`язок, вам недостатньо спілкування з ним, або ви почули про нього щось неприємне від знайомих. Ваші власні інстинкти схильні посилювати занепокоєння, додаючи до ситуації речі, які можуть бути важливими, а можуть бути і абсолютно несуттєвими. Деякі причини, через які ваша довіра піддається випробуванню, можуть включати:- Ви дізналися про недавні подробиці його життя, які ставлять під сумнів його надійність.
- Нещодавно у вас була суперечка з вашим молодим чоловіком, який залишив не тільки почуття гіркоти, але і безліч ваших запитань без відповіді.
- Ви відчуваєте, що він зрадив вашу довіру до нього, зробивши, сказавши або, відкрито визнавши що-небудь сумнівне.
- Ви відчуваєте, що він вислизає - він рідше дзвонить, зустрічається з вами не так часто як раніше, або вам здається, що він проводить час з іншими людьми, що не запрошуючи вас з собою.
- У вас є які-небудь інші причини не довіряти йому.
2
Не поспішайте з висновками і заспокойтеся. Параноя, викликана недовірою до нього, лише поглибить ваші підозри, придушивши природне бажання пошукати будь-які адекватні відповіді. Які б події не призвели до появи ваших підозр, більш ніж імовірно, що ви не знаєте всієї картини в цілому-можливо, що навіть на наявні факти ви дивитеся не зовсім вірно. Перш ніж зневіритися остаточно, дуже важливо провести деякий час за обмірковуванням ситуації, самим собі спробувати відповісти на хвилюючі питання, і повністю у всьому розібратися, щоб отримати чітке розуміння того, що відбувається. Зосередьтеся на тому, що для вас означають ці відносини, і яка їхня цінність - не важливо, як важко це виконати, і як сильно вас тягне прийняти негативну точку зору на поведінку вашого хлопця.
3
Подумайте про ваших минулих відносинах. Вони завершилися розбитим серцем, недовірою або гнівом? Якщо так, то вас можуть переповнювати підозри і до ваших подальшим хлопцям і мотивів їх поведінки. Коли хтось зраджує вашу довіру, буває, що свої почуття ви переносите в наступні відносини. Якщо все це так, поговоріть зі своїм хлопцем про ваших попередніх відносинах і поясніть, що в них сталося такого, що заподіяло вам біль. Така розмова не тільки зміцнить вашу довіру до хлопця, але також допоможе йому зрозуміти, що стоїть за вашою параноєю. У подібній ситуації деякі хлопці навіть можуть допомогти вам пройти це випробування - можливо, ваш хлопець з їх числа.- Якщо ви застрягли в емоційній ситуації, в якій вам не вдається впоратися з болем, можливо, це вдалий час поговорити з психотерапевтом або психологом-консультантом - він допоможе вам підлатати рани від минулих відносин, які є причиною вашої параної і тривоги в поточній ситуації.
4
Поговоріть з хлопцем про те, чому ви йому не довіряєте. Будьте з ним тактовні, але відверті. Хлопці воліють прямолінійну чесність постійному избеганию, прикрашання та перекручення проблемного питання. Відверта розмова не тільки полегшить ваш стан, він також збільшить довіру хлопця до вам самим - ваш молодий чоловік побачить, що, незважаючи на ваше недовіру до нього, ви знайшли в собі сміливість обговорити проблему. Що б він не відповів, ваша сміливість під час розмови виразно покаже вас як дуже хорошого і чесної людини.
5
Зробіть все можливе, щоб збільшити його довіру до вас. Будьте чесними, турботливими, розуміючими і надійними, перш ніж чекати від людини того ж. Не брешуть про нього, не говоріть про хлопця іншим нічого поганого чи унізітельного- це дійде до вашого молодої людини, і виправити ситуацію буде ще складніше. Відкрийтесь трохи-це особливо важливо в тому випадку, якщо ви довго приховували від хлопця своє занепокоєння та інші інтимні переживання.- Підтримуйте відкриту комунікацію і тримайте його в курсі про те, що відбувається у вашому житті. Ви не зобов`язані розповідати йому про кожну дрібницю (як ви забили палець, або що їли на сніданок), але говорите йому про серйозні речі. Розповідайте йому про речі, які значимі для вас, і можуть бути важливі для нього.
6
Навчитеся не звертати уваги на дрібниці. Цей крок легко пропустити, але все ж, виконати його життєво необхідно. Пам`ятайте про те, що всі ті речі, які викликали ваше недовіру, могли статися з непідробним, нешкідливим і навіть смішним причин. Те, що важливо для дівчини, може бути неважливим для хлопця, і він міг просто не приділити належної уваги відбувається, в той час як ви роздули дрібне непорозуміння до неймовірних розмірів. У такій ситуації буде достатньо простого питання. Забудькуватість властива багатьом хлопцям. Вони поводяться так ненавмисно, хоча це і може доводити дівчат до сказу. Можливо, він просто забув попередити вас про те, що збирається провести час з друзями саме в той вечір, коли ви хотіли позичити його машину. Може бути, ви навіть не сказали йому нічого про свої плани, і він навіть не зрозумів, що це стало проблемой- навіть якщо ви говорили йому, в той момент він міг бути зосереджений на якійсь справі, і тому не вловив суть розмови. Яка б не була причина, з`ясуйте її перш, ніж робити які-небудь висновки. У вас буде можливість обдумати і зрозуміти, чи правдиві відповіді, які дав вам ваш хлопець - від цієї точки ви і зможете рухатися далі. Якщо все звучить правдоподібно, відпустіть і забудьте про це непорозуміння, - відпустіть і забудьте! Дайте йому презумпцію невинності і перестаньте підозрювати його в зраді, навіть якщо він мало розповідає вам про себе.- Пам`ятайте про те, що ваш хлопець - всього лише людина, і він буде щось забувати, зовсім не бажаючи цього. Якщо для вас це щось важливе, м`яко нагадайте йому. Якщо ні, не звертайте на це увагу і пам`ятайте про те, що крім цього у відносинах є багато інших важливих речей. Якщо ви бачите, що він розуміє, що сталося і намагається виправитися, відпустіть цю ситуацію. Це дозволить вам уникнути жахливих сварок, які виникли б в іншому випадку.
7
Поставте перед собою ті ж стандарти, перш ніж давати волю гніву. Ви самі завжди все пам`ятаєте? Вислухавши людину, ви завжди розумієте абсолютно все, що він сказав? Вам подобається, коли хтось вам не довіряє? У відносинах дуже важливо проявляти співпереживання один до одного, у тому числі під цим мається на увазі і ставити себе на місце партнера перш, ніж робити які-небудь висновки про ситуацію. Завжди намагайтеся зберігати спокій і рассудітельность- вам потрібно охолонути, бо злість і ігнорування людини ніяк не вирішить проблему, а лише посилить її.
8
Приділіть час тому, щоб створити міцну, стійку зв`язок з вашим хлопцем. Ходіть удвох на веселі романтичні побачення, залучали до занять за межами спальні, і намагайтеся не бути весь час такими серйозними. Щасливіше будуть ті відносини, в яких кожному вистачає особистого простору і свободи дії, в яких багато веселощів і довіри. Насправді, чим більше довіри, тим міцніше буде ставати ваша зв`язок. Чим менше довіри, тим більша ймовірність того, що відносини перетворяться на зв`язок, перевантажену підозрами і дисфункціональним поведінкою. Прийміть свого внутрішнього (і більше довірливого) дитини, вмійте бачити приємні дрібниці в житті, і допоможіть вашому хлопцю добитися того ж:- Відправляйтеся в парк, і нехай він похитає вас на гойдалках.
- Влаштовуйте час від часу бої на подушках або бої лоскотом.
- Ходіть в ресторани і діліться один з одним їжею або напоями.
- Насолодитеся зоопарком і повеселитесь, спостерігаючи за тваринами.
- Дражніть його (завжди дуже м`яко) і дозвольте йому дражнити вас. Пари, які вміють весело і добродушно дражнити один одного, найчастіше в змозі впоратися з критицизмом один одного і насолоджуватися любов`ю.
9
Освойте мистецтво невимушених бесід. Іноді повторення один одному фрази "Я люблю тебе, я люблю тебе, люблю тебе" може звучати досить вимогливо і іноді, стає дещо одностороннім. Думайте позитивно, а не негативно - це допоможе вам ставитися один до одного з великою прихильністю і вбереже від страхів, коли виникне черговий "велика криза" у ваших стосунках. Пожвавите проведений час разом, віддаючись невимушеним, легким розмов, які допоможуть вам відчути прожиті разом моменти і насолодитися компанією один одного, не вимагаючи і не чекаючи від партнера нічого іншого.
10
Останнє за рахунком, але не за значенням - усвідомте, що ви отримуєте від любові до свого хлопця. Хоча довіру і ставить нас в небезпеку бути відданими, зворотний варіант ще гірше - неможливість довіряти і прощати однозначно позначиться і на ваших майбутніх відносинах. Усвідомлення того, що довіра несе в собі небезпеку обпектися, включає також і розуміння того, що недовіра в будь-якому випадку не захистить, а лише заподіє шкоди вашому відчуття щастя. До того ж, довіра збереже ваше здоров`я-дослідження показали, що люди, які більше довіряють оточуючим, є також більш здоровими і володіють кращим почуттям гумору! Зрозумійте, що довіра дає свободу не тільки вашому партнерові, воно звільняє і вас, відкриваючи можливість, що на цей раз ви пов`язані з кимось, хто відповість взаємністю на довіру, яку ви йому надали.
Поради
- Постарайтеся проявляти розуміння і прийняття тих дрібниць, які будуть час від часу виникати. Ваш хлопець почне набагато сильніше цінувати особливі відносини, які розвиваються між вами.
- Якщо сталося щось, що вас засмутило, постарайтеся обговорити це з вашим молодим чоловіком, вислухати і його точку зору. Завжди намагайтеся дивитися на події неупереджено і ліберально - це допоможе вам вирішувати проблеми, які будуть час від часу виникати.
Попередження
- Знайте, чим займається ваш хлопець, і не будьте повністю сліпими щодо його епізодів відсутності. Іншими словами, довіряйте, але не будьте наївною. Довіра - вулиця з двостороннім рухом. Вам обом потрібно заслужити його.
