Як дістати свою колишню пасію назад
Сумуєте за старими добрими часами? Хочете дати своїм старим відносинам ще один шанс? Якщо ви впевнені, що хочете відродити стару любов, дивіться крок 1 і отримуйте поради для того, щоб ваша колишня пасія знову спалахнула пристрастю до вас.
Кроки
Частина 1 з 2: Встановіть фундамент
1
Подумайте, чому ви хочете повернути колишні стосунки. Хоча відносини, можливо, були відмінними, іноді дійсно краще відпустити їх або колишнього партнера. Краще витратити час на настрій на свій новий статус одинаки і на деякий час зосередитися на собі (як би банально це не звучало).- Ось деякі потенційно погані причини, щоб спробувати відновити стосунки з колишнім / колишньої: ви боїтеся самотності (звичайно, ви самотні після розриву відносин, але це не означає, що потрібно назад в них зануритися) - ви сумуєте за екс-любов`ю (знову ж таки, це зрозуміло, але не варто знову повертатися до минулого) - ви ревнуєте до його / її новим відносинам (це абсолютно допустиме почуття, але його навряд чи можна вважати хорошою основою для спроби нових відносин).
- Ви повинні заручитися надійним другом, членом сім`ї, або терапевтом і подумати, чому хочете повернутися до колишнього / колишньої. Вони допоможуть вам відсіяти ваші неважливі доводи і, можливо, дадуть мотивацію рухатися далі.
2
Дайте йому / їй простір. Якщо ви завжди будете стирчати поруч і постійно дзвонити, буде здаватися, що ви у відчаї і це скоріше відлякає людини, яку ви намагаєтеся повернути. Простір допоможе вам не тільки визначити, що пішло не так у відносинах, але і те, що вам доведеться зробити, щоб виправити свої помилки.- Крім того, такий крок позбавляє вашу колишню пасію вашої уваги, і по-справжньому стає зрозуміло, яке це - втратити вас.
- Все це має на увазі відсутність текстових повідомлень або дзвінків, щоб дізнатися, як справи, переслідувань на Facebook і так далі. Звичайно, якщо ви побачите колишнього партнера на вулиці або в продуктовому магазині, привітайтеся і будьте чемними, але не давайте зрозуміти, що ви дуже засмучені вашим розлученням.
3
Будьте впевнені. Впевненість, звичайно, виглядає супер сексуально! Можливо, ваша впевненість знизилася під кінці ваших відносин (особливо, якщо це з вами порвали). Вам потрібно буде побудувати все це заново і для вашого блага, і для того, щоб зацікавити в собі колишнього партнера.- Грайте у впевненість, якщо не відчуваєте себе так по-справжньому. Це означає, тримати себе на висоті, з почуттям гідності: пряма спина, впевнена хода. Чим більше ви намагаєтеся діяти впевнено, тим впевненіше ви будете себе почувати.
- Не порівнюйте себе з іншими. Хтось завжди буде більш успішним, більш привабливим, з більш повноцінними романтичними стосунками, ніж у вас. Зосередьтеся на тому, чого ви досягли і що робить вас дивним, замість того, щоб зациклюватися на негативних аспектах.
- Нагадайте собі, що відносини не терплять невдачі через вас. Це не означає, що ви не могли бути частково винні в розриві, але не потрібно повністю змінювати себе, щоб бути гідним чиєїсь любові.
4
Знайдіть себе. У тому просторі, який ви дали собі і своїй колишній пасії після расcтаванія, пора заново себе відкрити як людину. Як тільки ви стаєте частиною відносин, "я" перетворюється в "ми". Ви повинні з`ясувати, що ви за людина. Швидше за все, ваша унікальна особистість і індивідуальність закохали цієї людини в вас в першу чергу.- Ви повинні працювати над особистісним ростом, як зовнішнім, так і внутрішнім. Тобто, прийти у форму, або витратити якийсь час для того, щоб добре виглядати, але також не потрібно з`ясовувати, що у відносинах ви зробили не так, і попрацювати над собою в цих сферах. Наприклад: можливо, ваше невміння спілкуватися зіграло роль у розриві відносин, тоді ви могли б попрацювати над тим, щоб відкрити себе і поговорити про проблеми і ваші почуття (так, ваші почуття!).
- Розвивайте свою унікальність. Поверніться до основ, до того, ким ви є. Поверніться до інтересів, які були відсунуті на другий план, і робіть те, що ви любите, що просто складніше робити, коли ви - частина пари. Ви навіть можете виявити, що не хочете розпалювати відносини заново.
- Виходьте зі своєї зони комфорту. Здійснюйте речі, які ви зазвичай не робите, наприклад, майстер-клас з кулінарії, стрибки з парашутом або скелелазіння, гра в футбол. Ви будете виходити в люди і зустрічатися з новими людьми, а також розслаблятися, так що ви не будете тією людиною, яким вас запам`ятали.
5
Поверніться до початку відносин. При спробі відновити зв`язок з колишньою любов`ю ви повинні подумати, як зробити нові відносини несхожими на старі, виділити плюси і мінуси колишньої зв`язку. Вам потрібно буде озирнутися назад і подивитися, як ви закохалися один в одного і що ви при цьому відчували.- Вам потрібно проаналізувати, ким ви були на початку відносин, і як це змінилося з плином часу. Можливо, відносини просто стали надто комфортними і нудними, і в цьому випадку вам потрібно знайти способи оживити їх нову версію.
- Знову ж таки, з`ясуйте, що пішло не так, не перекладаючи провину на себе або на інших. Якщо ви хочете повернутися в старі відносини, гра в винуватих вам не допоможе, але аналіз причин провалу може дати шанс на успіх у другій спробі.
Частина 2 з 2: Працюємо над поверненням відносин
1
Веселіться. Ви повинні показати екс, що можете обійтися без нього / неї у своєму житті, що ви не перебуваєте в затяжний, темної депресії після розставання. Замість цього, виходьте в світ і весело проводите час. Ви не повинні щоночі проводити в клубах (насправді, не робіть цього, інакше ви в кінцевому підсумку почнете бентежити колишнього п`яними дзвінками), але варто піти прогулятися і весело провести час з друзями.- Спостерігаючи за вашим гарним настроєм, колишній обранець або обраниця згадає ваші позитивні якості, які притягують інших, і це покаже, що ви не маєте потребу в них емоційно, а ви переконаєтеся, що всі ваші потреби можуть бути задоволені і без них.
- Чесно кажучи, нагадувати собі, як це - весело проводити час і робити забавні речі, показує вашу турботу про себе, а це саме те, що дуже знадобиться вам після розриву відносин. Практика самодопомоги є відмінним способом для встановлення довіри, а також поліпшення психічного і фізичного здоров`я.
2
Відновіть контакт. Це дуже важко, тому що возз`єднання після розставання може піти дуже добре або дуже погано. Гарне емпіричне правило - робити це все повільно. Кинувшись назад в обійми тільки покаже вас нужденним людиною і не дасть часу для роздумів і розмови.- Почніть з простого. Якщо у вас є спільні друзі, організуйте з їх допомогою вашу зустріч у великому колективі, і таким чином ви не будете відчувати тиск. Запитайте, як у нього / неї справи і чим вони займалися. Це покаже, що ви не постійно стежили за оновленнями на Facebook і не шпигували через друзів. А також цим ви дасте знати, що як і раніше зацікавлені в цій людині і його добробут.
- Намагайтеся не говорити про нові стосунки, поки вас не запитають. Чи не суньте ніс в його / її романтичні справи. Це може викликати підозри, що ви хочете повернути все знову, але не бажаєте робити це прямо зараз.
- Як тільки ви встановите світове взаєморозуміння, запропонуйте попити кави або щось повсякденне. Знову ж таки, ви хочете поговорити і поділитися пережитими подіями, зовсім ненавмисно і спокійно.
3
Перевірте їх почуття по відношенню до вас. Цей крок залежить багато в чому від мови тіла і розуміння людини, якого в ході відносин ви, напевно, вивчили. Вам потрібно отримати уявлення про те, як він / вона відноситься до відновлення ваших стосунків, перш ніж почати копатися в складні речі.- Чи схоже на те, що він / вона зацікавлений у відновленні відносин з вами? Чи пропонує прогулятися або попити кави, щоб поспілкуватися? Дзвонить, пише смс або лист електронною поштою про якісь дрібниці? Це досить хороші ознаки того, що людині подобається те, що ви повернулися в його життя.
- З точки зору мови тіла, відкривається перед вами, або руки схрещені в оборонній позиції, обертає очима, коли ви говорите? Останнє означає, що, ймовірно, з вами не хочуть мати нічого спільного.
- Якщо ви зможете знайти тонкий спосіб зробити це, то розпитайте своїх друзів або спільних знайомих, як ваш екс ставиться до вас. Їм вас не вистачає? Може, у них нові відносини? ? Якщо відповідь на два останні питання позитивний, то краще відпустити своє минуле.
4
Поговоріть. Тепер починається найскладніша частина. Після того, як ви зрозуміли, що ваш колишній партнер відкритий до відновлення відносин, потрібно відкрито і відверто обговорити ваші інтереси в цій справі.- Чесність дійсно дуже важлива в розмові про те, чому ви хочете повернутися назад, визнаючи минулі помилки, і пояснюючи причини, чому ці відносини варто зберегти. Чесність, зрештою, це основа хороших відносин, а це саме їх ви й намагаєтеся створити.
- Будьте обережні в тому, що ви говорите і як ви це говорите. Це не найкращий час для пориву емоцій. Ви повинні залишатися спокійними під час цієї дискусії, щоб представити свою думку і почуття в логічному порядку. Не впадайте у відчай і не будьте владними. Послухайте, що говорить ваша пасія, навіть якщо це не зовсім те, що ви хотіли почути.
5
Йдіть. Іноді просто немає способу зберегти відносини, будь то тому, що ви обидва не підходите один одному, або тому, що хтось із вас пішов далі, а інший стоїть на місці. Це нормально! Той факт, що ви намагалися зробити такий крок - це здорово, але ви повинні знати: якщо ваша колишня любов натякає на те, що вам не бути разом, швидше за все, це і мається на увазі. Але це надає вам час для того, щоб рухатися далі.
Поради
- Дійте в повільному темпі. Дайте вашої колишньої пасії час. Можливо, ще свіжа біль від розставання і потрібно трохи часу наодинці з собою. Поспішні дії можуть змусити його / її втекти від вас геть.
- Подумайте трохи про свою зовнішність. Підтримання себе в порядку показує впевненість і повагу до себе, а це дуже сексуально.
- Не соромтеся бути трохи кокетливими з іншими людьми. Викличте трохи ревнощів і покажіть йому / їй, що ви стоїте того, щоб вас домагалися.
Попередження
- Єдине, що слід мати на увазі при спробі повернутися до колишнього / колишньої - якщо це не спрацює або ваш екс не хоче повертати минуле, не змушуйте. Пам`ятайте, що ви гідні бути з кимось, хто хоче знаходитися саме з вами, і не потрібно плентатися за кимось, хто цього не хоче!
- Не варто очікувати занадто багато чого. Це може привести до великого розчарування.
- Якщо ви відчуваєте, що дієте занадто напористо, ймовірно, так воно і є. Просто трохи остудіть запал і розслабтеся.
- Не намагайтеся змінити себе заради нього / неї. Будь самі собою і вас обов`язково оцінять.
