Як уникнути надмірної балакучості
Надмірна балакучість є типовою проблемою, яка може звести нанівець відносини в соціумі. Якщо ви багато говорите тільки тому, що у вас на язиці крутиться цікаву розповідь або ви підсвідомо боїтеся відмови, прочитайте керівництво про те, як уникнути балакучості.
Кроки
1
Уникайте займенників "Я", "мене", "моє". Особисті переживання часто нецікаві оточуючим, і крім того, вони займають багато чужого часу. Балакучість - це схильність, яка може перетворитися на погану звичку. Боротися з поганими звичками дуже важко. Розповідайте тільки ті історії, які мають відношення до теми розмови.- Якщо ви все-таки вирішили розповісти історію, переконайтеся в тому, що вона носить забавний характер. Якщо людині нудно, і він не реагує на ваш розповідь, швидше за все, він від душі вважає, що ваші слова не стояли витраченого часу і / або спілкування.
- Розмови про себе закладені в людині на підсвідомому рівні. Чим менше ви говорите про себе, тим більше ви відволікаєтеся від подібних розмов. Краще розмовляти про інших людей.
2
Задавайте питання і дізнавайтеся інформацію. Якщо ви розповіли про подію зі свого життя, задайте питання або з`ясуйте інформацію про співрозмовника, щоб ваше спілкування не здавалося йому втратою часу. Вам можуть розповісти нецікаві факти з життя людини, і цим самим відбити охоту ставити питання.- Коли ви завершуєте розмова, вам може здатися, що ви говорите про себе і не помічаєте інших. Задавайте питання по черзі і цікавтеся співрозмовником. Поставте собі за мету говорити з людьми, а не виливати на них тонну інформації.
3
Поставте себе на місце співрозмовника. Подумайте, що б ви відчували під час спілкування з такою людиною, так ви. Якщо вам нудно, ви дратує, втомлюєтеся або втрачаєте інтерес, прийміть це до відома. Ви зрозумієте, над чим варто попрацювати. Якщо співрозмовник здається вам нудьгуючим або байдужим, але ви впевнені, що розмова йде своєю чергою, може бути, це показник того, що ви трохи зосередилися на собі. У такому випадку, вам потрібно відвідати психотерапевта або психолога.
4
Вислухайте думку оточуючих. Запитайте у одного або декількох близьких друзів, чи дійсно ви настільки балакучі. Скажіть, що ви хочете почути від них тільки правду, і ви приймете все, що вони скажуть. Зробіть акцент на тому, що ви робите це не заради особистісної вигоди, а заради них. Ви не хочете, щоб ваші друзі страждали від вашої балакучості, тому вони повинні допомогти вам впоратися з цим.
5
Існує декілька простих правил, про які не потрібно забувати до і під час розмови. Ці правила навіть можуть бути показниками, коли варто помовчати. Припиніть розмову, якщо трапляється наступне:- Ваш співрозмовник не звертає на вас уваги і говорить з іншою людиною
- Якщо розповідь довгий і ніхто не хоче слухати вас
- Ви переказуєте розповідь з Інтернету
- Ви говорите про свої мрії або роботі
- Вам здається, що людині нудно або нецікаво
- Людина дивиться на телефон, планшет або в комп`ютер
- Людина зайнятий справою
- Ви говорите занадто швидко
- Над вашими жартами смієтеся тільки ви
Поради
- Вислів "Думайте, перш ніж говорити" є відмінним життєвим принципом. Найчастіше люди говорять багато тому, що вони висловлюють всі свої думки. Оцініть важливість кожного слова, перш ніж сказати його вголос.
- Поговоріть з одним. Запитайте у близького друга, чи дійсно він вважає вас балакучим і гордовитим егоїстом, який веде себе несносно або гордовито. Ваш друг повинен зрозуміти, що ви хочете чути правду і нічого крім правди, якою б вона не була.
- Дайте людині можливість перепочити 3-5 секунд, і тільки потім висловлюйте свої думки. Може бути, ваш співрозмовник ще не закінчив розмову.
Попередження
- Не варто постійно відчувати потребу в заповненні пауз. Якщо в розмові виникає пауза, це нормально! Можливо, зараз не час розмовляти на важливі теми.
- Пройдіть особистісний тест на сайті 4degreez.com, щоб зрозуміти, що ваша балакучість не має під собою підмоги у вигляді психологічного розладу. Тут нема чого боятися, і у вас буде шанс позитивно оцінити характеристики особистісного спілкування.
- Можливо, вам знадобиться допомога професіонала.
