Як сказати друзям, що ви не хочете будувати плани з ними
Ми часто говоримо своїм друзям «так», щоб догодити їм. Але, коли ми не в силах довести справу до кінця, ми починаємо брехати і відчуваємо провину. Обидва людини страждають у цій ситуації, і ви і ваш друг / подруга. Визнайте, що бажання догодити, часто заважає сказати нам «ні».
Кроки
1
Дотримуйтеся своїх планів. Якщо ви письмово склали список справ, типу розкладу, це хороший привід його дотримуватися. «Дякую, але мені ще потрібно закінчити свої справи ...».- Якщо друзі запитають вас знову, повторіть причину, але в дещо іншій формі «Вибач, але як я сказав / -а раніше, мені ДІЙСНО потрібно закінчити свої справи».
2
Переконайтеся в тому, що ви точно зрозуміли про що вас просять, перш ніж дати остаточну відповідь. Можливо «вечірка з ночівлею» менш прикрою, ніж ви думали. З іншого боку, вона може бути нудною і нудною.
3
Пам`ятайте, що ви маєте право сказати «ні». Пам`ятайте, що багато людей можуть хотіти проводити з вами час і дзвонять вам занадто часто, забуваючи, що у вас можуть бути й інші плани, крім них.
4
Будьте ввічливими, але не давайте надії, кажучи «ні». Ви тільки створюєте помилкові надії, даючи невиразні і непереконливі відповіді. Наприклад, фраза «Я постараюся там бути», сказана у відповідь на запрошення на вечірку, дає вам привід ухилитися від запрошення. Ніхто від цього не постраждає, але ваш кращий друг / подруга можуть бути злегка засмучені.
5
Спробуйте зробити що-небудь з нижче перерахованого:- Коли вас запрошують в гості (або в інше місце), а ви не особливо хочете йти, просто скажіть «Мені не особливо хочеться йти. Не подумай, що я відмовляюся через тебе, я краще ... ». Якщо ви говорите «ні», це не означає, що ви недоброзичливий людина, ви просто сказали правду.
- Навчіться просто сказати «сьогодні в мене не вийде / не спрацює».
- Якщо ваш друг / подруга пропонує прийти в гості, скажіть «Дозволь перевірити мій щоденник». Або якщо він / вона намагається спланувати прогулянку, скажіть йому / їй, що ви вільні сьогодні після обіду, але не залишайте весь тиждень відкритою. Не соромтеся сказати, що ви зайняті весь тиждень і не бажаєте нічого робити. Скажіть, що по можливості приділіть йому / їй увагу на наступному тижні.
Поради
- Якщо ваш друг / подруга приймає це близько до серця, дайте йому / їй час і потім скажіть «Вибач, але в мене не вийшло, не гнівайся».
- Не ведіть себе грубо, коли говорите «ні»!
- Знаходьте для своїх друзів час, але не поступайтеся їм занадто часто.
- Просто скажіть, що вам не хочеться нікуди йти. Не забувайте бачитися з друзями час від часу. Якщо ви не будете приділяти їм увагу, вони сприймуть це на свій рахунок.
Попередження
- Не брешіть. Правда завжди знаходить спосіб спливти назовні.
