Як спати в позі "ложки"
Ложки ідеально складаються воєдино. Дана поза для обіймів максимально сприяє комфорту й інтимності, дозволяючи вам і вашому партнерові "згорнутися" один в одного, немов ложки в ящику буфета, складені одна в іншу. Якщо ви хочете ближче відчути свого партнера, "поза ложечок", або спунінг, - ідеальний для цього спосіб.
Кроки
Частина 1 з 2: Освоюємо прийоми спунінга
1
Визначте, який "ложечкою" ви є. У більшості поз спунінга вам знадобиться позначити "маленьку ложку" і "велику ложку":- "Маленька ложка": Це, як правило, менший партнер. Ця позиція часто вважається слабкою і зазвичай належить жінці.
- "Велика ложка": Ця роль, як правило, належить чоловікові. Часто це більш високий або більше мужоподібний партнер.
- Щоб визначити, хто з партнерів є "великою ложкою", потрібно провести швидкий тест: необхідно обійнятися і простежити, хто з партнерів обійняв іншого партнера. Цей партнер і вважається "великою ложкою". Ці категорії не завжди розподіляються так категорично, досить часто "великі ложки" люблять ставати "маленькими" час від часу.
2
Класична "поза ложечок". У цій позі "велика ложка" лежить на боці, а "маленька ложка", також лежачи на боці, притискається спиною до живота "великої ложки". У той час як положення нижньої руки "великої ложки" в цій позиції варіюється, положення верхньої руки серед спунінг-спільноти досить однозначне: верхня рука "великої ложки" обіймає "маленьку" за талію.- Інформацію про те, як "велика ложка" може розташовувати свою верхню руку, дивіться нижче в розділі "Уникаємо незручності".
3
"Поза ложка - ядро". У цьому прийомі "велика ложка" лежить на боці, а "маленька ложка", також лежачи на боці, притискається спиною до живота "великої ложки". Потім "маленька ложка" згортається в позу ембріона. "Велика ложка" повинна витягнути нижню руку позаду себе, а верхню руку покласти на "маленьку ложку", утворюючи хрест.
4
"Поза велика ложка - дитяча ложка". У цьому положенні "велика ложка" лежить на боці, а "маленька ложка" згортається в позу ембріона, обличчям до живота "великої ложки". "Велика ложка" обіймає обома руками "маленьку", або "дитячу", ложку.
5
"Поза ложок в буфеті". Для цієї позиції "велика ложка" повинна лежати на спині, а "маленька ложка" повинна лягти їй на живіт обличчям вниз. Для більшої інтимності спробуйте обійнятися.
6
"Поза ложка-вилка". Займіть позицію класичного спунінга і спробуйте переплести обидві ноги з ногами вашого партнера в наступній послідовності: нижня нога "великої ложки" на матраці, нижня нога "маленької ложки" зверху, потім верхня нога "великої ложки" і верхня нога "маленької ложки".
7
"Перевернута поза Y". Щоб правильно лягти в цій позі, обидві ложки повинні притиснутися спиною один до одного. Така поза надасть більше вільного простору (і свіжого повітря), одночасно даючи можливість відчувати "тепло" партнера.
8
Міняйтеся. Хто сказав, що чоловік постійно повинен бути "великою ложкою"? Отримуйте задоволення, перемикаючи ролі і змінюючи положення "великої" та "маленької ложки". Навіть якщо "маленька ложка" сантиметрів на 30 вище, ніж "велика", це буде веселим і цікавим досвідом обіймів. Якщо вам і вашому партнерові по-справжньому комфортно один з одним, традиційні підлоги і ролі спунінга не матимуть значення!
Частина 2 з 2: Уникаємо незручності
1
Правильно розташовуйте руку. Це є ключовим моментом у створенні міцної пози для обіймів. Відповідальність за це зазвичай лягає на "велику ложку" тому, що саме її рука найвірогідніше буде відчувати незручність. Погане розташування руки може призвести до її оніміння або неможливості покинути позу. Нижче наведені деякі положення руки, які слід будь-якою ціною уникати:- Рука тиранозавра рекса (Т-рекса): З`являється, коли обидві ложки обіймаються, лежачи на боці, а нижня рука "великої ложки" виявляється притиснутою до спини "маленької ложки" (зігнутою в лікті) і її нікуди витягнути.
- Армійська рука: З`являється, коли обидві ложки обіймаються, лежачи на боці, а нижня рука "великої ложки" змушена лежати прямо вздовж тіла. Це часто буває незручно, оскільки рука створює перешкоду між партнерами, зменшуючи, таким чином, інтимність пози.
- Рука супергероя: З`являється, коли обидві ложки обіймаються, лежачи на боці, а нижня рука "великої ложки" витягнута прямо вгору, немов у польоті. Хоча "великої ложці" і допускається підкласти свою руку під шию "маленької ложки", збільшуючи інтимність пози, все ж це швидко може привести до оніміння руки і не залишити шансів на вихід з позиції.
- Обіймаються рука: З`являється, коли обидві ложки обіймаються, лежачи на боці, а нижня рука "великої ложки" обіймає "маленьку" за талію. Це може призвести до найгіршого зі сценаріїв: рука "великої ложки" заніміє, а "маленької ложці" буде занадто комфортно, щоб прокидатися і вивільняти руку партнера. У такому випадку єдиним способом звільнитися, не розбудивши партнера, буде ампутація. Якщо ви намагаєтеся вийти з позиції, поясніть своєму партнеру, чому ви його розбудили, щоб не здатися егоїстом (Підказка: такого не повинно статися.)
2
Покиньте позу з обіймами, якщо це необхідно. Якщо ви не можете витримати спеки, покиньте палкі обійми (не ображаючи вашого партнера). Залишаючи позицію для обіймів, ви розривається або "закінчуєте" інтимність моменту. Тому виходити з позиції потрібно ввічливо. Кожному з нас іноді потрібно особистий простір, і це абсолютно природна потреба. Нижче наведені деякі способи, як вийти з обіймів якомога ввічливіше:- Прикиньтеся, щоб не зачепити почуття партнера. Прикиньтеся, що позіхає або бурмочете, як це часто буває під час сну, щоб показати, що ви робите це спросоння. Таким чином, ви продемонструєте, що виходите з пози під час сну, а не тому, що вам погано обійматися з вашим партнером. Це пощадить його почуття і допоможе уникнути конфронтації. Коли ви видали звук, з яким залишаєте позу, переконайтеся, що періодично продовжуєте його використовувати до і після виходу зі становища. Це називається установкою вашої "бази" і буде виглядати набагато переконливіше.
- Заблокуйте кінцівки. Ваша мета - викотитися з позиції. Це передбачає вільний шлях відходу з найменшою витратою зусиль, оскільки ви як би "робите це у сні". Спочатку пересуньте руки або ноги наступним чином:
- Самі повільно пересуньте кінцівку, що не будя партнера. Щоб ваш партнер не помітив цього, ваші рухи повинні бути єдині, повільні і методичні. Вам потрібно зробити це з закритими очима. Якщо партнер засечет вас, прикинетеся сплячим.
- Створіть дискомфортную ситуацію, яка змусить вашого партнера самому пересунути свою руку або ногу. Якщо ви відчуваєте труднощі з переміщенням кінцівок або, боже упаси, є "нижній ложкою" в позиції, найкращим виходом буде змусити партнера відчувати себе якомога дискомфортно. Так, якщо партнер стане рухатися, вашої провини в цьому не буде.
- Швидко перекотіться. Одним рухом перекотіться на вільну частину ліжка, максимально підібгавши до себе кінцівки. Будьте готові до того, що як тільки ви почнете перекочуватися, у вас вже не буде можливості скасувати цю дію. Це насторожує сигнал, що ви прокинулися. Стане цілком очевидно, що попередні два кроки здійснювалися вами навмисно і що ви намагалися "розірвати" інтимність, мається на увазі в спунінге.
Поради
- Переконайтеся, що ви добре пахне. Ви ж не хочете, щоб ваш партнер відчував ваш неприємний запах?
- Намагайтеся не сопіти. Немає нічого гіршого, ніж спати в обнімку з людиною, дихаючим вам у вухо.
- Спробуйте круговими рухами погладити або помассажіровать ту частину тіла партнера, якої ви торкаєтеся.
- Якщо ви хочете проявити інтимну ніжність до людини, яку обіймаєте, спробуйте поцілувати його в шию.
- Якщо ви дівчина і є "маленькою ложкою", переконайтеся, що ваше волосся під час сну підв`язані: "великій ложці" навряд чи сподобається, якщо волосся буде лізти в обличчя або рот!
