Як бути сильною і незалежною жінкою
Бути сильною, незалежною жінкою не обов`язково означає, що ви радикальна феміністка. Це скоріше означає, що ви вмієте висловлювати свою суть, будь ви тиха і сором`язлива або гучна і напориста, не намагаючись відповідати певним шаблоном, під яким мається на увазі справжня жінка. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися, що не підлаштовуватися під цей тип громадських упереджень і бути жінкою, якої ви є, ким би вона не була.
Кроки
Частина 1 з 2: Подолання негативних соціальних умовностей
1
Не порівнюйте себе з іншими жінками. Хоча немає нічого поганого в тому, щоб мати приклад жінки, до якого ви прагнете, постійне відчуття заздрості до інших жінок, змусить вас бути жахливо незадоволеною собою. Хоча заздрість в деякій мірі природна, суспільство має тенденцію до загострення жіночої заздрості через рекламу і фільми, які показують нереалістичні стандарти краси. Результатом є безліч жінок, незадоволених своїм тілом.- Перший крок до подолання заздрості - усвідомити, коли ви її відчуваєте. Якщо ви читаєте журнал і порівнюєте своє тіло з моделями, зупиніться на секундочку і нагадайте собі, що: а) цим жінкам платять, щоб вони виглядали так, як виглядають, і багато з них ведуть дуже нездоровий спосіб життя для підтримки своєї фігури-б) камера дійсно додає вагу, жінки, які виглядають "ідеальними" в журналах або в кіно, зазвичай виглядають виснаженими в реальному житті.
- Намагайтеся не порівнювати свої негативні якості з позитивними якостями інших жінок. У кожної жінки свої власні гідності, будь то бюст, ноги, руки, очі, волосся або попа. Припиніть намагатися володіти всім цим відразу і цінуйте те, що у вас вже є.
2
Чи не засновуйте своє щастя на відносинах. Улюблений чоловік повинен покращувати ваше життя, але не бути її визначенням. Не важливо, наскільки потрібними ви вважаєте відносини, спочатку ви повинні навчитися любити себе, перш ніж ви зможете полюбити кого-небудь ще.- Пам`ятайте, що ніщо не вічне. Навіть ідеальні стосунки можуть закінчитися в один день, так що ви повинні бути впевнені, що у вас є достатньо міцна подушка, щоб приземлитися після розставання або розлучення.
- Якщо ви вже у відносинах, у вашому житті обов`язково має відбуватися ще щось, крім відносин, будь то школа, робота, друзі, спорт або ваша сім`я.
3
Не думайте, ніби ви зобов`язані дотримуватися моди. Бути незалежною жінкою значить одягатися, як подобається, незалежно від того, що говорять вам носити оточуючі вас люди. Використовуйте моду як спосіб вираження свого настрою, свого смаку або своїй креативності.- Пам`ятайте, що є причина, чому дизайнери використовують 40-кілограмових моделей на своїх показах: не все, що в моді, лестить фігурі. Вирішуючи, що надіти, ви повинні брати до уваги особливості вашого тіла, а також ваш особистий смак.
- Немає нічого поганого в тому, щоб слідувати моді, але не змушуйте себе гнатися за тенденціями, які вам не подобаються або які погано на вас сидять. Якщо вам подобається йти в ногу з тенденціями, то дізнайтеся, як зробити їх придатними для себе, додаючи в них вашу особисту родзинку.
4
Захистіть вашу сексуальність. Кожна жінка в той чи інший момент стикається з чоловіком, який хоче скористатися нею в сексуальному плані. Важливо знати, як і коли відмовити чоловікові, який домагається вас.- Якщо чоловік тисне на вас, обов`язково розкажіть кому-небудь. Суспільство навчило жінку соромитися або відчувати незручність за те, що до неї приставали, і все зайшло настільки далеко, що іноді заявляють, що жінка "сама просила про це". Дозволяючи чоловікові залишитися безкарним за сексуальний злочин, ми привчаємо його до того, що це нормально і можна робити це в майбутньому.
- Повідомте про сексуальні домагання на роботі або в школі. Пам`ятайте, що повідомлення про такого роду актах це не тільки для вашого блага, це запобіжить домагання в майбутньому інших жінок цим чоловіком.
- Якщо ви живете у великому місті або іншому небезпечному місці, носіть при собі перцевий спрей або кишеньковий ніж, куди б ви не йшли.
Частина 2 з 2: Самовираження
1
Будьте утворені. Якщо ви освічені, то ви не тільки володієте знаннями та навичками, ви будете займатися своєю кар`єрою, що теж зробить вас більш шанованою в очах людей, з якими ви стикаєтеся у житті. Ваш рівень освіти (формальний або неформальний) відображає ваш інтелект і показує іншим, що ви піклуєтеся не тільки про своє особисте життя.- Пам`ятайте, що не всі освіта повинна бути формальним (тобто отриманим за рахунок такої установи, як університет). Будьте в курсі поточних подій в політиці, науці і техніці, читайте книги (і художні і не художні), вивчайте іноземні мови, дивіться документальні фільми і так далі.
2
Вмійте постояти за себе. Чоловік ви чи жінка, ви повинні будете вчитися стояти за себе в реальному світі, якщо ви не хочете, щоб хтось користувався вами в своїх інтересах. Ви повинні вчитися стояти за себе в школі, на роботі і в суспільному житті.- Якщо ви почуєте, як хтось робить женоненавістніческімі, расистські чи інші неповажні зауваження, що не дозвольте цьому прослизнути непоміченим. Це не обов`язково означає, що потрібно затівати суперечку, просто спокійно скажіть людині, що сказане ним неприйнятно.
- Дайте людям знати, якщо вони вас образили. Якщо хтось образив вас якимось чином, обов`язково дайте їй чи йому знати про це. Це дозволить запобігти подібну поведінку цієї людини в майбутньому.
3
Дбайте про своє тіло. Особиста сила проявляється фізично, розумово і емоційно. Якщо ви хочете бути сильною, незалежною жінкою, вам потрібно дивитися не далі власного тіла.- Вправляйтеся кожен день протягом 1 години. Вам не потрібно бути олімпійським чемпіоном, щоб бути у формі, зробіть пробіжку по району, виведіть собаку на прогулянку або прокотіться на велосипеді. Залишаючись у формі, ви покращуєте своє загальне самопочуття, настрій і рівень енергії, що поліпшить вашу продуктивність у всіх аспектах вашого життя.
- Ваше харчування має складатися з фруктів, овочів, м`ясних білків, цільних зерен і молочних продуктів. Тримайтеся подалі від надлишку цукру і жирів.
4
Керуйте своїми фінансами. Якщо ви хочете бути по-справжньому незалежною, ви повинні вчитися платити за своє власне життя, щоб вам не довелося покладатися на інших людей. Витрачайте свої гроші з розумом і уникайте марнотратних і легковажних витрат.- Знайте свій дохід. При оцінці свого доходу, не забудьте взяти до уваги всі відрахування, включаючи державні і федеральні податки, які будуть відняті з вашої заробітної плати.
- Регулярно перевіряйте банківські відомості, а також ведіть свої власні записи, щоб ви могли помітити помилки, якщо вони виникнуть.
- Визначте пріоритети ваших витрат. Вашими головними пріоритетами повинні бути речі першої необхідності, такі як продукти харчування, житло і одяг. Такі речі, як дорогий одяг, концерти та відпустки - це розкіш. Вчіться розрізняти необхідність і розкіш.
5
Віддавайте іншим. Одним з кращих способів проявити свою силу є допомога тим, кому пощастило менше, ніж вам. Вам не обов`язково бути багатою, щоб позитивно впливати на своє оточення, так що почніть з малого.- Стати волонтером у місцевій некомерційної організації. Визначте, якими питаннями ви найбільш захоплені.
- Проявляйте доброту. Вам не обов`язково стати офіційним волонтером, щоб робити добрі речі. Якщо ви бачите когось, хто потребує допомоги, допоможіть йому. Навіть таке незначне дію, як допомогти донести сумки, може прикрасити день тієї людини, якій ви допомогли.
Поради
- Любіть себе і поважайте. Те, що ми випромінюємо у світ, зазвичай повертається до нас. Це карма, так що будьте в курсі, які почуття ви надсилаєте.
- Якщо ви знайдете сильний приклад жінки, до якого будете прагнути, це може допомогти вам знайти натхнення, яке вам необхідно, щоб відчувати себе більш незалежною. Ця жінка може бути членом вашої родини, суфражистки, людиною мистецтва чи політики.
