Як вибрати пристосування для чищення мови

Пристосування для чищення мови - це основний помічник гігієни порожнини рота, бо допомагає очистити мову від зайвих бактерій, продуктів харчування та постназального стікання слизу по задній стінці глотки. Передня частина мови достатньо рухається для самостійного очищення, але задня частина мови вимагає чистки для ефективного видалення бактерій. Найбільш поширені два типи пристроїв для чищення мови - щітки та скребачки для мови. Обидва ці пристосування допомагають видалити слиз з поверхні мови, в той час як зубна паста допомагає вбити бактерії. Сумлінне використання пристроїв для чищення мови може призвести до зниження зубного нальоту і до свіжого подиху. Дуже важливо вибрати саме ті інструменти для чищення, які підходять для вашої порожнини рота і за якими легко доглядати. Ця стаття допоможе вам з`ясувати, які саме вибрати пристосування для чищення мови.

Кроки

  1. 1

    Якщо ви вирішили зайнятися гігієною мови, тоді виберіть відповідну щітку для його чистки. Нанести на щітку зубну пасту, що містить антибактеріальний засіб, таке як діоксид хлору. Не користуйтеся щіткою, якщо у вас є сильний блювотний рефлекс, так як вона, в порівнянні з іншими пристосуваннями, проникає глибше в рот.

  2. 2

    Віддайте перевагу плоскою, а не довгою щітці або будь-якому іншому інструменту для чищення язика. У цьому випадку у вас рідше буде спрацьовувати блювотний рефлекс. Спробувати знайти таку модель, яка не стосуватиметься вашого неба.

  3. 3

    Якщо у вас сильний блювотний рефлекс, то краще виберіть скребок для язика. За своєю формою скребок більш плоский, ніж щітка, тому, з його допомогою, ви можете більше просунутися всередину, не боячись вдавитися. Шкребки користуються більшою популярністю, ніж щітки, і вони бувають різних форм і матеріалів.

  4. 4

    Дивлячись у дзеркало, визначте розмір вашої мови, і потім підберіть потрібний розмір інструменту для чищення. Усього кілька рухів і широкий скребок допоможе вам очистити мову. Скребок підійде для дітей більш старшого віку і для тих, у кого язик невеликого розміру.

  5. 5

    Виберіть скребок, зроблений з матеріалу, який легко миється. Регулярно викидайте скребки для мови, які зроблені з пластику. Шкребки, зроблені з міді або нержавіючої сталі можна легко простерилізувати у киплячій воді або в антибактеріальній розчині, але майте на увазі, що вони дорожче коштують.

  6. 6

    Якщо у вас чутливий мову, то віддайте перевагу пластиковому скребком. Як правило, вони роблять більш щадне вплив на мову при його чищенні, ніж металеві скребки.

  7. 7

    Поцікавтеся, що вам порекомендує стоматолог. У стоматолога можуть бути зразки, дія яких ви можете випробувати прямо у нього в кабінеті.



    • Запитайте у вашого лікаря, який у вас язик географічний, чорний або обкладений нальотом. При цих ознаках треба чистити мову більш часто, щоб запобігти неприємний запах з рота і розмноження бактерій.

  8. 8

    Прочитайте різні відгуки про скребки та щітки для мови, залишені на Amazon або інших сайтах. Вони міститимуть відгуки людей, що зіткнулися з подібною проблемою.

  9. 9

    Купуйте скребок для мови, враховуючи найкращі відгуки та рекомендації стоматологів. Спробуйте їх протягом декількох місяців. Якщо вони вам не підійдуть, то ви, можливо, повинні спробувати іншу модель.


Поради

  • Почніть акуратно чистити задню частину язика. Кількома рухами, очистіть мову від скопилася слизу. Почніть чистку слизу скребком, а потім нанесіть на нього зубну пасту. Почніть чистити задню частину мови скребком із зубною пастою. Не знімайте зубну пасту з задньої частини мови, нехай вона там залишиться, поки ви не закінчите чистити зуби, потім, виплюньте її залишки.
  • У кожному разі, ознайомтеся з інструкцією як правильно чистити мову цими гігієнічними препаратами.
  • Для ефективного використання скребка для мови, вам необхідно помістити його якомога далі, на самий кінець мови. Це, природно, може викликати блювотний рефлекс. Однак чим більше ви використовуєте скребок для мови, тим більше ви до нього звикнете, і ваш рефлекс втратить чутливість. Через кілька тижнів, ви забудете про цю проблему.


  • Увечері полощіть рот антибактеріальної рідиною для полоскання рота. Вона допоможе вбити залишилися бактерії після чищення скребком або щіткою.
  • Щоб очистити свою мову природним шляхом, їжте на сніданок грубу їжу, таку як вівсянка. Вони будуть чистити ваш язик під час їжі.

Попередження

  • Будьте дуже обережні при чищенні мови. Жорсткий тиск на мову при його чищенні зашкодить тканину мови, особливо в самій глибині вашого рота.

Що вам знадобиться

  • Стоматолог
  • Дзеркало
  • Скребок для мови
  • Щітка для мови
  • Зубна паста
  • Рідина для полоскання рота

== Джерела і посилання ==

  • https://oolitt.com/Choosing-a-Tongue-Cleaner_ep_53.html
  • https://probiotics-lovethatbug.com/tongue-scraper.html
  • https://smellwell.com/p-15_news-26/
  • https://reservedentalgroup.com/tips-for-cleaning-your-tongue