Як користуватися електричною зубною щіткою
Зуби необхідно чистити регулярно, щоб їх поверхня залишалася білосніжною, а ваше дихання було порівняно з ароматом свіжої м`яти. Вам вже знайомі старі добрі звичайні зубні щітки, але ви тільки що купили електричну щітку і не знаєте з чого почати. Читайте далі, щоб дізнатися, як нею користуватися!
Кроки
1
Зарядіть її. Без енергії ваша електрична зубна щітка буде самої звичайною щіткою. Не забувайте підключати її до зарядного пристрою, або вчасно міняти батарейки, як тільки помітите, що вона почала розряджатися. Тримайте зарядний пристрій ближче до раковини, щоб до нього було легко дістатися, але не занадто близько, щоб воно випадково не впало в раковину і не викликало коротке замикання.2
Підтримуйте вашу щітку в хорошому стані. У вашої електричної зубної щітки повинна бути м`яка нейлонова щетина для більш ефективного очищення. Ці щетинки зносяться за кілька місяців регулярного використання і стануть менш ефективними, тому замініть щітку, або насадку для неї, як тільки побачите неминучі ушкодження.- Регулярна заміна щітки корисна не тільки для чищення зубів, але і для вашої гігієни. Проведені дослідження показали, що зубна щітка з часом стає домом для тисяч мікробів - в більшості своїй нешкідливих, однак часта заміна щіток допоможе уникнути ймовірних проблем.
3
Змочіть вашу зубну щітку. Видавіть трохи зубної пасти на щітку. Надмірна кількість пасти може викликати рясне піноутворення, від чого ви дуже швидко її виплюне і закінчите чистити зуби завчасно.
4
Розділіть порожнину рота на чверті: верхня і нижня частини, ліва і права сторони. Почніть з верхньої чверті, на рівні ясен, утримуючи щітку під кутом 45 градусів до них.- Прикладіть невелике зусилля і проводите щіткою невеликими колами, покриваючи кілька зубів за раз. Працюючі щетинки вашої електричної щітки зроблять основну роботу з очищення.
5
Ретельно почистіть зуби. Витратьте близько 30 секунд на те, щоб очистити кожну чверть, працюйте зсередини і зовні, між зубів, а так само пройдіться по всіх жувальним поверхням. В цілому у вас піде 2-3 хвилини, не більше.- Занадто сильне зусилля може пошкодити ваші ясна, або зносити зубну емаль завчасно. До того ж, якщо почати чистити зуби відразу після споживання їжі з високою кислотністю, або соків, начебто апельсинового, або лимонадів, то можна швидко зіпсувати емаль. Найкраще почекати 30-60 секунд, перш ніж почати чистити зуби.
6
Почистіть мову. Ви позбудетеся від бактерій, які викликають неприємний запах з рота. Не старайтесь чистити занадто агресивно, інакше ризикуєте пошкодити поверхню язика.
7
Сполосніть порожнину рота. Для цього просто наберіть в рот трохи води, прополощіть і виплюньте.- Є навіть суперечки про те, чи варто споліскувати рот після чищення зубів. Деякі вважають, що фтор, що міститься в пасті, добре лікує зуби, інші вважають, що він може тільки нашкодити. Деяким просто не подобається смак зубної пасти в роті! Якщо ваші зуби схильні до появи тріщин, то може бути краще не полоскати рот, або використовувати для цього невелику кількість води - залишаючи трохи лікувального фтору в роті.
- Є дослідження, в ході яких з`ясувалося, що ополіскування порожнини рота після чищення зубів ніяк не впливає на кількість фтору, що впливає на емаль зубів.
8
Обполосніть вашу зубну щітку. Візьміть щітку з зарядки і обполосніть її під струменем води кілька секунд. Поставте її на підставку щетиною вгору, щоб вона висохла.9
Завершіть очистку фторсодержащим ополаскивателем для рота. (При необхідності) Наберіть в рот трохи рідини для полоскання рота, прополощіть близько 30 секунд і сплюньте. Обережно - не проковтнете її в процесі.
10
Поставте щітку на підставку, або зарядку. Заряджаючи щітку, ви будете впевнені, що вона буде готова, коли буде потрібно вам.- Якщо щітка вже повністю зарядилася, то від`єднайте зарядний пристрій, щоб не витрачати зайву енергію.
Поради
- Переконайтеся, що ви гарненько почистили кожну частину кожного зуба.
- Чистіть зуби, принаймні, два рази на день, або після кожного прийому їжі.
- Не забувайте про зубну нитку!
- Електричні зубні щітки здійснюють 3,000-7,500 коливань в хвилину-ультразвукові щітки здійснюють до 40,000 коливань! Порівнюючи з звичайними щітками, які забезпечують близько 600 коливань в хвилину. Однак, дослідження знову показали, що використання звичайних зубних щіток нітрохи не гірше, ніж використання сучасних електричних версій. Ключ до успіху - це регулярна і ефективна звичка чистити зуби!
Попередження
- Чи не влаштуйте коротке замикання.
- Не застосовуйте занадто велике зусилля з електричною щіткою.
