Як запобігти і лікувати лупу
Лупа це стан, що характеризується лущенням і свербежем шкіри голови, яке є одним з найбільш поширених дерматологічних захворювань. Точні причини виникнення лупи не відомі, але, на щастя, ви можете дещо зробити, щоб знизити ризик її появи і ефективно вилікувати, якщо вона вже з`явилася. Якщо ви виглядаєте не по сезону по-зимовому, читайте далі.
Кроки
1
Їжте здорову, збалансовану їжу. Якщо вам потрібна була ще одна причина для правильного харчування, то знайте, що правильний раціон може позбавити вас від лупи. Намагайтеся вживати велику кількість цинку, Омега-3 жирних кислот, вітаміну Е і вітамін групи В, і уникайте великої кількості дріжджів і цукру. Дослідження показують, що лупа частково викликається грибком, який процвітає в дріжджовий, жирної, солодкої середовищі. Можливо, це і не впливає на вашу шкіру безпосередньо, але поліпшення загального стану здоров`я допоможе вашому організму протистояти грибку, зухвалому лупа.
2
Будьте щасливі. Стрес порушує захисні сили організму і сприяє всіма видами захворювань, у тому числі появи лупи, тому розслабтеся сьогодні, щоб не довелося турбуватися про те, як на вас буде виглядати чорна сорочка завтра.
3
Обмежте використання продукції для укладання волосся. Лак для волосся, мус і гель можуть у деяких людей викликати лупа. Вони також можуть викликати надмірне висихання шкіри, що може призвести до відшарування або алергічної реакції. Якщо лупа з`явилася незабаром після початку використання нової продукції, швидше за все, в цьому саме її вина. Виняток можна зробити тільки для терапевтичного гелю або спрею для укладання з олією чайного дерева.
4
Регулярно мийте голову. Лупа частіше буває в жирному волоссі, тому регулярне миття допоможе вам з нею боротися. Масажуйте шкіру голови, щоб очистити не тільки волосся, але і шкіру. Мийте волосся два рази поспіль. У перший раз розщеплюється воскове шкірне сало, а вдруге все це змивається.
5
Використовуйте шампунь для лікування лупи. Якщо лупа не проходить, незважаючи на регулярне миття, вам може знадобитися більш сильний засіб. Спробуйте шампунь з цинком (вивчіть етикетку шампуню на наявність елемента), який допомагає боротися з лупою. Ви можете придбати шампунь проти лупи в аптеці або навіть в продуктовому магазині. Дотримуйтесь інструкцій на етикетці та розраховуйте на більш тривале перебування у ванній, так як більшість коштів необхідно залишити на волоссі на 10-15 хвилин і намалювати голову двічі.
6
Змащуйте волосся трав`яними маслами або використовуйте спеціальні трав`яні гелі. Індійські гелі добре допомагають. Робіть це регулярно, принаймні, два рази на тиждень.
7
Майте на увазі, що існують різні активні інгредієнти в шампунях від лупи. Якщо одна марка вам не допомогла, спробуйте іншу. Кетоконазол (торгова марка Нізорал ®) надзвичайно ефективний проти певних типів лупи, які викликані грибком. Цей засіб можна придбати в аптеці (залежно від вашого місцезнаходження вам може знадобитися рецепт).
8
Будьте терплячі. Хоча шампуні проти лупи можуть дати результати після декількох використань, може знадобитися тиждень або два, щоб відчути значний ефект.
9
Поміняйте засіб. Якщо один шампунь від лупи вам не допомагає або перестав допомагати через якийсь час, перейдіть на продукт з іншим активним інгредієнтом (активний інгредієнт повинен бути вказаний на пляшці).
10
Зверніться до лікаря, якщо проблема не усунена через пару тижнів лікування. Існують рецептурні шампуні, а лікар вам також може прописати стероидную мазь.
Поради
- Носіть світлий одяг (особливо верх), якщо у вас лупа. Більшість людей її навіть не помітять.
- Уникайте шампунів на основі миючих засобів.
- Мийте голову холодною водою.
- Спробуйте використовувати більш м`який шампунь. Деякі перукарі вважають, що причиною лупи є жорсткий шампунь, який знищує або висушує шкіру.
- Ви можете знайти в інтернеті безліч домашніх засобів від лупи. Деякі з них можуть дійсно бути ефективними, але шампуні від лупи відносно не дорогі і в більшості випадків здатні впоратися з проблемою.
- Намагайтеся отримувати вітаміни з їжею, а не за допомогою харчових добавок. Пошукайте інформацію в інтернеті про те, які продукти необхідно вживати, щоб збагатити свій раціон цинком, омега-3 і вітамінами групи В.
- Купуйте і використовуйте 2-3 різних типи шампунів. Не використовуйте один і той же шампунь два рази поспіль. Так ви зведете до мінімуму накопичення на шкірі бруду, масел і лупи.
- Якщо шампунь від лупи перестав вам допомагати, купите інший. Це відбувається, тому що ваш організм звикає до засобу.
- Спробуйте в якості домашнього засобу перед прийняттям душу натерти шкіру голови кухонною сіллю. Помасажуйте голову, а потім змийте сіль водою і вимийте волосся з шампунем.
- Олія чайного дерева має антисептичні властивості, які можуть допомогти вбити грибок і зберегти вологість шкіри голови. Ви можете купити його в продуктових магазинах і магазинах здорового харчування і додати 5-6 крапель в звичайний шампунь. Або просто купите шампунь, до складу якого входить масло чайного дерева.
Попередження
- Уникайте шампунів, на яких зазначено, що вони тільки змивають лупа, але не лікують її. Будь шампунь змиває лупа.
- Деякі шампуні від лупи, наприклад, містять сульфід селену або кам`яновугільну смолу, можуть викликати знебарвлення світлих або фарбованого волосся.
- Припиніть використання шампуню від лупи або препаратів, якщо стан погіршується або з`явилися побічні ефекти. Зверніться до лікаря або дерматолога, якщо проблема не проходить.
- Одночасне використання декілька продуктів проти лупи може викликати почервоніння і роздратування.
- Якщо лупа не починає проходити протягом 1 тижня, зверніться до лікаря. Можливо, у вас грибок. Засоби, що містять гідрокортизон, живлять багато видів грибків, що погіршить ситуацію.
- Уникайте лаурилсульфату натрію. Це піниться з`єднання є легким подразником. Деякі вважають, що використання шампуню без цього з`єднання вже через два тижні позбавить від лупи. Лупа може повернутися, якщо ви почнете знову використовувати нормальний шампунь.
- Кам`яновугільна смола визнана канцерогенної в США і Европе.Взвесьте вигоду від волосся без лупи і ризик розвитку раку, який значно менше, ніж ризик розвитку раку від куріння або засмаги.
Що вам знадобиться
- Шампунь з одним з наступних інгредієнтів від лупи: кетоконазол, піритіон цинку, сульфід селену, саліцилова кислота, екстракт кам`яновугільної смоли або сірка. Якщо один не допомагає, спробуйте інший.
