Як запобігти застуді на шкірі (герпес)

Шкірна застуда - це, як правило, невеликі хворобливі виразки, які утворюються на шкірі навколо рота і губ. Вони виникають через вірус, який передається від однієї людини іншій. Для того щоб запобігти утворенню простудних виразок, вам потрібно знати, від чого вони з`являються. Прочитайте про те, як передаються простудні виразки і як від них уберегтися.




Метод 1 з 3: Визначимо, від чого з`являються простудні виразки

  1. 1

    Почитайте про вірус простого герпесу (ВПГ). Існує два види ВПГ, і обидва призводять до виразок навколо рота або на геніталіях.
    • ВПГ атакує шкіру і тонкий мембранний шар, який зволожує ділянки, що вимагають підвищеної вологості.
    • ВПГ може викликати одиничний напад висипання виразок або повторювані спалаху висипання.

  2. 2

    Дізнаємося, як вірус ВПГ потрапляє в організм. ВПГ передається через дотик, слину, заражену частками вірусу або через потрапляння вірусу з відкритої ділянки тіла, зараженого ім.
    • Зазвичай ВПГ передається прямим контактом, наприклад, через поцілунок між здоровою людиною і хворим.

    • Також, ВПГ може передаватися і непрямим шляхом - через, наприклад, чашку, якщо здорова людина скористався нею після хворого.

Метод 2 з 3: Убережіть себе від зараження герпесом

  1. 1

    Чи не цілуйтеся з людьми, хворими ВПГ. Прямий контакт - це найпростіший спосіб передати ВПГ, а найбільш поширений спосіб заразитися - це поцілувати виразки. Якщо ви бачили когось з герпесом, можна сміливо робити ставки на те, що він є носієм.
    • Ви можете підхопити вірус навіть тоді, коли на момент контакту у носія немає виразок.

    • Якщо ви сильно боїтеся заразитися герпесом, не соромтеся запитати у людини, чи не хворіє він герпесом. Це може бути і незручним питанням, але це зможе в майбутньому вберегти вас від хворобливих загострень.

  2. 2

    Чи не ділите їжу з іншими. Так як ВПГ легко передається через слину, вживання однієї і тієї ж їжі з іншими є найбільш поширеним методом передачі герпесу. Прийміть такі запобіжні заходи для запобігання зараження герпесом цим шляхом:
    • Не їжте з чиєїсь тарілки. Дуже часто люди пропонують спробувати якусь страву з їх тарілки, особливо під час вечері в ресторані, коли вони замовляли різні страви. Якщо ви боїтеся заразитися герпесом, краще відхилити пропозицію.
    • Не використовуйте одні й ті ж столових приладів. Попросіть дати вам ваш ніж, виделку або ложку.
    • Уникайте їжі, яку могли двічі занурити в соус, наприклад, соус з артишоку або соус для начо, завсідники на вечірках, але, на жаль, вони та інші соуси можуть становити небезпеку. Уявіть, як чіпс був занурять в соус, а потім відкушений і знову занурять в соус. Якщо ви підозрюєте, що саме це і відбувається на вечірці, виберіть іншу закуску.
    • Переконайтеся, що тарілка, яку ви використовуєте, чиста. Якщо ви живете з співмешканцями, переконайтеся, що тарілки були стерилізовані між використанням. Не використовуйте тарілку, яка не була вимита в гарячій воді з милом.

  3. 3

    Не діліться ні з ким напоями. З тієї ж причини, з якої ви не повинні ділитися їжею з іншими, не варто ділитися напоями, адже вони навіть ще більш ефективні провідники ВПГ. Переконайтеся в тому, що ви не будете пити з чужого склянки з водою, також відмовтеся, якщо вам запропонували напис вино або коктейль.


    • Передавати по колу пляшку вина або пива може бути і весело, але це легкий спосіб заразитися ВПГ. Якщо ви хочете поділитися, розлийте напій по чистим чашках.
    • Можливо, ви захочете поділитися пляшкою з водою під час походу, робіть це тільки тоді, коли добре знайомі з цією людиною.

  4. 4

    Не діліться туалетним приладдям. Рушники, зубні щітки, леза або мило можуть привнести свій внесок у поширення ВПГ. Переконайтеся, що у вас свій рушник, і ніхто їм крім вас не користується. Зберігайте ваші лазневі приналежності окремо, так ви переконаєтеся, що ними ніхто випадково не скористається.

  5. 5

    Не торкайтеся ротом до предметів, до яких доторкалися інші. Або продезінфікуйте їх, або не торкайтесь до них зовсім, якщо хочете уберегтися від ВПГ. Уникайте контакту ротом з наступними предметами:
    • Музичні інструменти з частинами для рота, якими користувалися інші. АБО стерилізують їх або підкладіть прокладку.

    • Свистки для спортзалу чи вулиці.

    • Питні фонтанчики. Дуже часто люди занадто близько підносять свій рот до фонтанчика з водою, якщо ви випадково теж доторкнетеся до нього, ви можете підхопити мікроби іншої людини.

Метод 3 з 3: Контролюємо спалаху і не дозволяємо самим поширювати вірус

  1. 1

    Залишайтеся здоровими. Якщо ви все-таки заразилися ВПГ, ви можете контролювати загострення ВПГ, підтримуючи загальне здоров`я організму. Загострення захворювання відбувається тоді, коли ваша імунна система якимось чином ослаблена, тому, гарне харчування, вправи, повінь організму і хороший сон - ваші кращі способи не допустити загострення герпесу.

  2. 2

    Захистіть ваше обличчя. Використання захисних засобів від сонця і різних елементів може попередити загострення, так як зовнішні подразники сприяють появі запалення. Щоб це попередити, кожен день носите бальзам для губ і сонцезахисний крем. [.

  3. 3

    Не діліться тарілкою, їжею або туалетним приладдям з іншими. Якщо ви захворієте герпесом, подумайте про інших і не заражайте вірусом інших. Немає потреби в тому, щоб розголошувати факт захворювання ВПГ, але ви можете попередити поширення вірусу, що не ділячись з іншими тарілкою, їжею, напоями і туалетним приладдям.

Поради

  • Не вішайте ярликів на людей з герпесом. ВПГ - дуже поширене захворювання у всьому світі, і багато людей їм хворіють. Якщо ви все-таки заразилися ВПГ, перегляньте статтю «Як позбутися герпесу».
  • Хто є носієм вірусу сказати дуже важко, тому поводьтеся так, як якби всі були його носіями, якщо ви не хочете заразитися і навіть, якщо немає видимого загострення виразок.
  • Якщо у вас стосунки з людиною, у якої ВПГ, вам буде дуже важко уникнути зараження.

Попередження

  • Якщо ви заразилися ВПГ, вірус завжди буде знаходитися у вашому організмі, тому дуже важливо в першу чергу не допустити зараження вірусом.