Як надягати контактні лінзи
Контактні лінзи - відмінна альтернатива окулярам, вони покращують зір і не спадають, коли ви нахиляєтеся або займаєтеся спортом. Однак для недосвідченого в цьому питанні людини надягання контактних лінз може викликати труднощі. Тут представлена покрокова інструкція, яка навчить вас правильно вставляти контактні лінзи.
Кроки
Метод 1 з 2: Надягання контактних лінз
1
Забезпечте правильний догляд за контактними лінзами, поки вони не використовуються. В принципі це має на увазі наступне:- Завжди зберігайте контактні лінзи в спеціальному розчині, якщо тільки ви не користуєтеся одноразовими лінзами. Розчин для контактних лінз очищає, змочує і дезінфікує ваші лінзи.
- Викидайте лінзи до закінчення рекомендованого терміну. Більшість контактних лінз відносяться до однієї з трьох категорій: одноденні, триденні або місячні. Огляньте свої контактні лінзи і знайдіть термін їх рекомендованого застосування. Не носіть їх довше.
2
Мийте руки з милом. Ретельно змивайте залишки мила. Витирайте руки рушником (від паперових рушників та туалетного паперу можуть залишитися фрагменти) або, якщо це можливо, користуйтеся сушаркою для рук.
3
Вийміть контактні лінзи з футляра. Якщо лікар призначив вам різні лінзи для обох очей, не забудьте перевірити, яка лінза для правого ока, а яка - для лівого.
4
Покладіть контактну лінзу на вказівний палець зручною для вас руки. (Дійте акуратно, щоб не пошкодити або не вигортати лінзу). Переконайтеся, що лінза лежить на вашому пальці увігнутою стороною вгору, і що бічна стінка не прилипла до вашої шкіри.- Маніпулюйте лінзою тільки за допомогою шкіри пальця, а не кінчиком нігтя. Завдання може злегка спроститися, якщо ви змочіть розчином ту частину пальця, якій збираєтеся тримати лінзу.
- Якщо ви використовуєте м`які контактні лінзи, переконайтеся, що вони не вивернуті навиворіт. Звучить очевидно, але іноді визначити це буває досить складно.
- Поки лінза на вашому пальці, огляньте її на предмет тріщин, розривів і забруднень. Якщо видно пил або забруднення, змийте їх розчином для лінз.
5
Обережно відігніть шкіру від вашого ока. За допомогою вказівного пальця іншої руки акуратно відігніть верхню повіку. Середнім Пальнем провідної руки (тобто тієї, в якій ви тримаєте лінзу) відігніть нижню повіку вниз. Коли ви придбаєте більше досвіду, ви зможете зробити це, лише відігнувши свою нижню повіку.
6
Спокійно і впевнено піднесіть контактну лінзу до вашого оці. Намагайтеся не моргати і не сіпатися. Також може допомогти, якщо ви подивіться вгору. Рекомендується не фокусувати очей, в який ви вставляєте лінзу, це спростить процес.
7
Акуратно вставте лінзу в око. Переконайтеся, що вона отцентрирована по вашій райдужці (круглої кольорової частини ока), при необхідності обережно переміщаючи її по очному яблуку.
8
Відпустіть шкіру навколо вашого ока. Спочатку відпустіть шкіру нижньої повіки: якщо спочатку ви відпустіть верхнє, то між шкірою й оком можуть утворитися дрібні бульбашки, які заподіюють біль.
9
Повільно моргніть, щоб лінзу не змістилася. Зверніть увагу на будь-який біль або дискомфорт, які ви відчуваєте. Якщо ви думаєте, що з вашою лінзою щось не так, вийміть її і повністю очистіть, після чого спробуйте знову.
10
Повторіть процедуру з іншого контактної лінзою. Коли закінчите, вилийте розчин з футляра в раковину і закрийте футляр.
Метод 2 з 2: Витяг контактних лінз
1
Заздалегідь зволожите очі краплями (за наявності). Кожен раз робити це не обов`язково, але зволоження безумовно допоможе вам витягти лінзи, якщо вони не рухаються з місця. Заздалегідь закапайте очей парою крапель зволожуючого і змащуючого розчину.
2
Подивіться вгору і, приклавши середній палець провідної руки під око, відтягніть нижню повіку.
3
Доторкніться до контактної лінзи вказівним пальцем тієї ж руки. Перетяните лінзу в нижню (білу) частину ока.
4
Акуратно стисніть лінзу вказівним і великим пальцями і витягніть її. Покладіть контактну лінзу в розчин або викинете її, якщо термін її використання підійшов до кінця.
5
Повторіть процедуру для іншого ока, використовуючи для вилучення лінзи ту ж руку.
6
Поради
- Вставляйте контактну лінзу перед тим, як нанести макіяж, щоб уникнути забруднення вашої контактної лінзи. В кінці дня виймайте контактні лінзи до видалення макіяжу очей. (В результаті тертя, прикладеного при видаленні макіяжу, контактні лінзи можуть тріснути або порватися.)
- Ви можете засмутитися, не зумівши надіти контактну лінзу з першого разу. Просто почекайте пару хвилин і спробуйте знову! Вставити друге лінзу буде легше.
- Тренування, тренування, і ще раз тренування! Через тиждень або близько того ви повністю освоїтесь.
- Дим, а також вода в душі, озері або басейні можуть призвести до подразнення очей. На короткі періоди часу ви можете просто закрити очі, а в разі тривалого перебування надіньте окуляри.
- Якщо ваш палець буде сухим, коли ви будете надягати контактну лінзу, вона краще пристане до нього, що полегшить весь процес.
- Вам буде легше надягати контактні лінзи, якщо ви вперше спробуєте зробити це з вашим оптометристом або офтальмологом. Зазвичай це є вимогою, але якщо у вашому випадку це не так, попросіть лікаря допомогти вам.
- Якщо ви вперше користуєтеся контактними лінзами, носіть їх по кілька годин на день. Відразу ж знімайте їх після роботи чи школи, щоб дати очам відпочити. Якщо протягом дня ви відчуваєте сухість в очах, закапайте очні краплі (1 - 2 краплі). Більша кількість може призвести до вискальзиванію лінз з ваших очей.
- Якщо вам здається, що контактні лінзи не підходять для ваших очей, поговоріть зі своїм лікарем-він може призначити вам інший тип або марку лінз. Пам`ятайте, що вам доведеться регулярно перевіряти зір, щоб оновлювати ваш рецепт.
- Вам буде легше побачити, куди ви спрямовуєте палець, якщо ви подивитеся на відображення очі в лінзі на вашому пальці.
- Якщо вам важко вставити лінзу не морга, ви можете потренуватися. Помістіть краплю розчину на палець і, точно прицілившись, акуратно доторкніться до білка газу.
- Вставити лінзу в око може увергнути в переляк, але це досить просто (особливо якщо ви при цьому подивіться по сторонах, а потім помістіть контактну лінзу в центр ока)! Це може здаватися страшним, але це не так! Я тільки сьогодні придбав собі лінзи! Люди в офісі окуліста стає дуже добрими, якщо ви укладаєте з ними контракти!
- Якщо контактна лінза випала з ока, повністю промийте її розчином для лінз (без винятків!). Коли вставляєте лінзу, нагніться над раковиною, щоб лінзи легше було шукати, заздалегідь закривши стічний отвір. Також дуже корисно мати хороше чисте дзеркало, особливо якщо воно зі збільшенням.
- Зачекайте, поки ваші очі пристосуються до світла перед тим, як надягати контактні лінзи. Також бажано змити засохлу слиз навколо очей.
Попередження
- Ніколи не промивайте ваші лінзи у звичайній воді з-під крана! Це лише забруднить їх (або зробить брудніше, ніж були). Водопровідна або навіть очищена вода може містити хімічні сполуки або бактерії.
- Обов`язково надягайте окуляри, коли катаєтеся на лижах чи сноуборді в контактних лінзах, інакше вони можуть застрягти в оці. Якщо це сталося, терміново йдіть до вашого оптометристів.
- Ніколи не користуйтеся дезинфікуючим засобом для рук перед надяганням або витягом контактних лінз. (Але обов`язково мийте руки!)
- Якщо ви відчуваєте різь або біль в очах, або якщо ваші очі почервоніли, НЕ надягайте контактні лінзи.
- Контактні лінзи вимагають більш ретельного догляду, ніж окуляри: ви повинні знімати і очищати їх щовечора перед сном. Однак, окуляри можуть заважати при фізичному навантаженні або повсякденних роботах. Перед тим, як перейти на контактні лінзи, ретельно обміркуйте всі можливі варіанти.
- Якщо ви наділи контактні лінзи, але відчуваєте, що щось не так, відразу ж вийміть їх і промийте в розчині для контактних лінз. Якщо поліпшення ви не помітили, не намагайтеся надіти їх і зверніться до окуліста.
- Завжди виймайте контактні лінзи перед сном, якщо тільки ви не носите прописані лікарем контактні лінзи для тривалого використання. Сон в контактних лінзах може заощадити вам час, але це викличе появу виразок на роговій оболонці ока. Якщо у вас чутливі очі, даний процес почнеться дуже скоро і призведе до болю і світлобоязні на наступний день. І навіть якщо у ваших очей низька сприйнятливість, проблеми почнуться дуже скоро. Якщо у вас є стерильна тара і розчин для контактних лінз, це буде гарною заміною футляру. Якщо ви забули все це, вам доведеться носити сонячні окуляри (зберігайте виписану пару поблизу).
- Не надягайте контактні лінзи, якщо на них є маленькі розриви або подряпини.
- Якщо ви почали відчувати якусь біль або дискомфорт, навіть після того, як ви витягли контактну лінзу, поговоріть зі своїм окулістом.
Що вам знадобиться
- Дзеркало
- Контактні лінзи
- Розчин доя контактних лінз
- Чохол для контактних лінз
- Окуляри на випадок, якщо щось трапиться з вашими контактними лінзами.
- Очні краплі для зволоження очей
- Розчин для контактних лінз в компактній упаковці.
