Як не заразитися ВІЛ
Увага: дана стаття призначена для осіб старше 18 років.
ВІЛ (вірус імунодефіциту людини) та СНІД (синдром набутого імунного дефіциту) - дуже серйозні невиліковні захворювання. Громадська обізнаність та знання специфіки цих епідеміологічних захворювань може допомогти багатьом людям уникнути зараження ВІЛ. Не існує вакцин або щеплень, які могли б запобігти зараженню ВІЛ, хоча ті люди, які постійно стикаються з неймовірно високою небезпекою потенційного контакту з цим захворюванням, можуть щодня приймати препарати доконтактной профілактики (ДКП). ВІЛ може заразити будь-якого, хто контактував з вірусом через кров, насінну рідину, вагинальную рідина або грудне молоко. Вірус не вибирає, кого заражати, так що відповідні запобіжні заходи, які захистять вас від інфікування, неймовірно важливі для кожного. Висока обізнаність про небезпечний і безпечну сексуальну поведінку, регулярні аналізи на венеричні захворювання і знання про механізми передачі даного захворювання - ключові складові профілактики даного захворювання і захисту себе від нього.
Кроки
1
Чи не контактуйте з чиєїсь кров`ю, спермою, вагінальної рідиною і грудним молоком. Є безліч сексуальних занять, якими ви можете насолоджуватися без ризику інфікування, в тому числі мастурбація і взаємна мастурбація. Утримання від контакту з рідинами тіла іншої людини, які можуть передати вірус - єдина стовідсоткова гарантія захисту від інфікування. Для багатьох, проте, утримання від сексу не є прийнятним виходом. У цьому випадку розгляньте наступні методи, які можуть знизити ризик передачі ВІЛ:2
Якщо ви збираєтеся займатися сексом з проникненням, використовуйте презерватив. Переконайтеся, що у презерватива не закінчився термін придатності, що він правильно зберігався при кімнатній температурі, його не виконували в гаманці або ще десь, де його можна легко пошкодити, і що презерватив підходить за розмірами людині, яка збирається його одягати. Презерватив повинен сидіти на пенісі щільно, але не настільки тісно, щоб його було важко надіти. Презерватив повинен бути латексним, полиизопреновой або поліпропіленовим. "Натуральні" презервативи (наприклад, їх шкіри ягняти) не захищають від венеричних захворювань і не повинні використовуватися як засіб профілактики ВІЛ. Використовуйте багато мастила на водній основі як для анального, так і для вагінального сексу. Сухість і тертя підвищують ймовірність того, що презерватив може лопнути, особливо під час анального сексу. Мастила на масляній основі роблять латексні презервативи небезпечними, знижуючи їх міцність і збільшуючи ймовірність розриву.3
Використовуйте презервативи правильно. Не забувайте наносити достатню кількість лубріканта (мастила) на водній основі, щоб тертя під час заняття сексом не пошкодили гуму. Не слід перевіряти цілісність презерватива, попередньо наливаючи в нього воду і оцінюючи, чи немає в ньому отворів - це пошкоджує гуму і підвищує ймовірність розриву під час парування. Перед пакуванням презервативів їх придатність перевіряється на виробництві машинами - якщо презерватив зберігався правильно, немає підстав сумніватися в його цілісності, а тому, вийнявши його з упаковки, відразу надягайте на пеніс. Після еякуляції стисніть презерватив рукою біля основи пеніса і притримуйте, виймаючи з отвору - це не дасть презервативу зісковзнути з пеніса в отвір, розбризкуючи навколо сперму.
4
Якщо ви вирішили зробити татуювання або пірсинг, звертайтеся тільки до ліцензованого професіонала і робіть це в салоні, де підтримуються належні умови (чистота приміщення, стерильність інструментів і т. д.). Голки ніколи не повинні використовуватися повторно - ви повинні бачити, як на ваших очах їх виймають з упаковки (для кожної тату-сесії слід використовувати тільки нові голки). Використання заражених інструментів досить часто призводить до передачі ВІЛ.
5
Якщо ви вживаєте наркотики через ін`єкції, ніколи не використовуйте одні й ті ж голки або шприци з кількома людьми (не беріть чужих і не давайте нікому свої). Заражена кров потрапляє в голку і шприц, і при наступному їх використанні впорскується прямо у вену наступного людині. Якщо ви все ж використовуєте один шприц / голку на кілька людей, між кожною ін`єкцією наповнюйте його водою з хлоркою і виприсківает її через голку, щоб прибрати чужу (потенційно заражену) кров і продезінфікувати інструмент. Стерильні шприци та голки можна купити в аптеці або лікарні. У більшості аптек ви можете купити шприци з голками без рецепта і пояснень того, з якою метою ви їх купуєте.
6
Утримайтеся від анального сексу. Ректальні тканини вкрай схильні до розривів, а тому часто пошкоджуються під час парування. Це призводить до того, що ризик передачі захворювання під час анального сексу в 5 разів вище, ніж при занятті вагінальним сексом. Оральний секс є менш ризикованою альтернативою як анального, там і вагінального сексу. Якщо ви вирішили зайнятися анальним сексом, використовуйте презервативи (як описано вище) і наносите багато мастила.
7
Уникайте чистити зуби, користуватися зубною ниткою або спиртовмісним ополаскивателем для рота одразу після орального сексу. Кровотеча ясен зазвичай посилюється після чищення зубів, а тому значно підвищується і ризик проникнення інфекцій і вірусів у вашу кровоносну систему.
8
Ви повинні знати і про інші захворювання, більш небезпечних і легко передаються, ніж ВІЛ. Наприклад, спостерігається висока коморбидность між ВІЛ і гепатитом С (це означає, що дані інфекції часто супроводжують один одного). Багато експертів вважають гепатит С набагато більш небезпечним і загрозливим, ніж ВІЛ. Якщо ВІЛ виходить з тіла в навколишнє середовище, то гине через кілька секунд, у той час як гепатит С здатний жити поза людського тіла досить довго (за певних умов - до двох тижнів!). Цей факт заслуговує на увагу кожної людини, незалежно від ВІЛ-статусу. Якщо ви вживаєте необхідні заходи з профілактики гепатиту С, то, одночасно з цим, захищаєте себе і від ВІЛ-інфекції.
9
Регулярно здайте аналізи. У реальному житті всі рекомендації, згадані вище, лише зменшують ризики. Не буває абсолютно безпечного сексу, як і не існує абсолютно безпечною прогулянки по тротуару. Щось може піти не так. Непередбачене трапляється. Що більш важливо, ніж запобіжні заходи, так це знання свого статусу. Залежно від рівня ризику, ви повинні здавати аналізи кожні 3-6 місяців на ВІЛ, сифіліс, хламідіоз, гонорею, герпес першого і другого типу та на гепатит С. Присутність цих інфекція підвищує ризик зараження ВІЛ від інфікованого партнера, а тому знання свого статусу має вирішальне значення, коли ви будете приймати рішення вступати чи ні в статевий зв`язок з людиною, чий статус позитивний або вам невідомий.
10
Пройдіть вакцинацію від інших захворювань. Наявність інших коморбідних захворювань (таких як генітальні бородавки, герпетичні виразки і гострі венеричні захворювання), що викликають набряк мембран, значно підвищують ризик зараження ВІЛ. Обов`язково отримаєте вакцинацію від гепатиту А і В, вакцину Гардасил, і обговоріть з лікарем інші можливі вакцинації, які допоможуть вам підтримувати всі системи тіла функціональними, а організм в цілому - сильним і здатними боротися з присутністю різноманітних інфекцій.
Поради
- Використовуйте презервативи правильно і при кожному статевому контакті.
- Будьте уважні до свого тіла. Якщо в роті або біля нього, на руках або в області геніталій у вас виникли виразки або трапилися порізи, пам`ятайте про це і стежте за тим, щоб ці місця не контактували з інфікованими рідинами.
- Часто здавайте аналізи, обговорюйте з партнером їхні результати і необхідність робити це регулярно-запропонуйте партнеру / партнерам більш безпечні способи заняття сексом.
- Під час парування наносите багато мастила на водній основі.
- З людиною, чий ВІЛ-статус вам невідомий, зробіть вибір на користь більш безпечних видів сексу, таких як мастурбація, взаємна мастурбація або навіть оральний секс.
Попередження
- Що б не робили, неможливо уникнути ризику на 100%. Ваше завдання - враховувати існуючі ризики і вести себе так, щоб рівень ризику був прийнятний особисто для вас.
- Не буває абсолютно безпечного сексу. Ваше завдання - враховувати існуючі ризики і вести себе так, щоб рівень ризику був прийнятний для особисто вас.
- Навіть після того як ви виберіть прийнятний для себе рівень ризику, ви все одно можете передати ВІЛ та інші інфекції партнерам. Вам слід завжди обговорювати безпечні варіанти сексуального контакту і свої погляди на цей рахунок з кожним новим партнером. Намагайтеся прийти до рішення, прийнятного для вас обох, до того як переходити до сексу та обміну рідинами.
- Не буває безпечного вживання наркотиків. Ваше завдання - враховувати існуючі ризики і вести себе так, щоб рівень ризику був прийнятний особисто для вас.
