Як захистити себе від інфекцій, що вражають вуха

Якщо поглянути на інфекції, що вражають вуха, з медичної точки зору, то всі їх можна розділити на дві групи, і в основі цього поділу буде лежати барабанна перетинка - точніше, місце локалізації інфекції, а саме до або після барабанної перетинки. Викликаються інфекції вух, як правило, інфекціями бактеріального або вірусного характеру, хоча і ряд захворювань, на зразок того ж грипу, може призвести до аналогічних наслідків. Профілактика інфекцій, що вражають вуха, полягає в лікуванні захворювань, які можуть призвести до їх розвитку, зміні способу життя та вакцинацію.




Метод 1 з 3: Зміна способу життя як метод профілактики

  1. 1

    Мийте руки щоразу, коли збираєтеся торкнутися вух. Миття рук - основа основ гігієни. Дотик до вух брудними руками - це шанс занести у вуха заразу. Відповідно, руки треба мити, мити багато, часто і не без задоволення, особливо після того, як ваші руки могли вступити в контакт з хвороботворними мікроорганізмами. Мийте руки після Wash your hands when:
    • Туалету.
    • Дотику до брудних поверхнях.
    • Поїздок на громадському транспорті або рукостискань з незнайомими людьми.
    • До і після обробки сирих продуктів, а також до і після прийому їжі.

  2. 2

    Чистите вушні раковини. Це допоможе вам позбавитися від бруду у вухах, в якій можуть почати поширюватися бактерії. Чистити треба від внутрішньої частини вуха до зовнішньої, щоб саме що вичищати бруд, а не навпаки.
    • Не треба чистити вуха надто вже ретельно - так ви можете лише занести бруд і бактерії глибше у вуха, що може призвести до розвитку інфекції.

  3. 3

    Не чіпайте все те, що може бути обсемінено патогенними мікроорганізмами. Контакт з хвороботворними мікроорганізмами рідко проходить безслідно. До речі, ця рада поширюється і на плавання в зараженій воді, і на надмірно довге знаходження на забрудненому повітрі.
    • Якщо ви турбуєтеся за свою дитину, то не давайте йому соски, коли той вийде з того віку, коли соски ще доречні. Навіть соски можуть переносити на собі мікроорганізми, що викликають інфекції вух.

  4. 4

    Киньте палити. Куріння негативно позначається на дихальній системі взагалі і синусових пазухах зокрема. Також негативно позначається куріння на слизових оболонках і на віях, встеляють слизові оболонки повітряних шляхів, які служать як рубіж оборони проти вірусів. Відповідно, коли в такому рубежі зяють діри, ризик розвитку інфекції, що вражає вуха, істотно збільшується.
    • Пасивне куріння робить на дихальну систему те ж саме вплив, що і куріння активне, так що намагайтеся проводити якомога менше часу, вдихаючи тютюновий дим.

  5. 5

    Правильно харчуйтеся. Ваша першочергова задача - постачати організму вітаміни, мінерали та інші мікроелементи в достатку, щоб імунітет працював як треба, і організм боровся з інфекціями.
    • Вітамін A володіє потужним анти-вірусних дією, він захищає вії і слизові оболонки слухового каналу. Вітаміну А міститься в солодкому картоплі, моркви та темнолистові овочах.
    • Вітамін C стимулює імунітет. Ягоди, брокколі, гуава, цитрусові - ось лише деякі з джерел цього вітаміну.
    • Вітаміни D і Е також допоможуть організму боротися з інфекцією. Вітамін Е можна отримати з насіння льону та соняшника. Вітамін D виробляється, коли ви перебуваєте під сонячними променями.

  6. 6

    Вживайте побільше прибутків. Вважається, що пробіотики ("корисні бактерії") служать свого роду засобом профілактики інфекцій вух. До таких бактеріям можна віднести молочні та ацидофільні бактерії, які стимулюють імунітет і пригнічують патогенні мікроорганізми. В якості джерел прибутків можуть виступати:
    • Йогурт, кефір, квашена капуста і харчові добавки з пробіотиками.

  7. 7

    Тримайте немовляти правильно, коли годуєте його. Правильне положення дитини при годуванні допомагає не допустити розвитку вушних інфекцій. Чому? Та тому, що при неправильному положенні дитина може вдавитися молоком, у нього може виникнути рефлюкс, а все в тій чи іншій перспективі загрожує заложенностью синусових пазух і вушними інфекціями.

Метод 2 з 3: Лікування супутніх захворювань як метод профілактики

  1. 1

    Вилікуйте інфекції дихальних шляхів, які можуть призвести до розвитку вушних інфекцій. Грип або навіть проста застуда можуть призвести до розвитку інфекцій вуха, а тому вам треба лікуватися і відпочивати, відпочивати і лікуватися. Щоб одужати швидше:


    • Пийте побільше рідини.
    • Відпочивайте і спите побільше.
    • Їжте продукти, багаті вітаміном С, оскільки він стимулює імунітет. Його можна отримувати як з цитрусових, манго, папайї, шпинату і брокколі, так і з харчових добавок.

  2. 2

    Тримайте алергію під контролем. Алергічна реакція може призвести до закладеності носа, що досить сильно вдарить і по здоров`ю вух. Якщо у вас розігралася алергія:
    • Прийміть антигістамінні. Ці кошти продають без рецепта, суть їх - у блокуванні вироблення гістаміну, речовини, що викликає алергічну реакцію. Антигістамінні препарати допоможуть стримати алергію під контролем.

  3. 3

    Пам`ятайте, що ряд шкірних інфекцій також може призвести до розвитку інфекцій, що вражають вуха. Якщо ви страждаєте хоча б від однієї хвороби нижчезазначених, обговоріть питання лікування з лікарем. Лікування шкірних інфекцій або навіть стабілізація стану може допомогти вам врятувати вуха від інфекції. Так, слід звернутися до лікаря при:
    • Атопічний дерматит.
    • Контактному дерматиті.
    • Псоріазі.

  4. 4

    Зверніться до лікаря, якщо у вас ослаблений імунітет. Хвороби, що ослабляють імунітет, погіршують і здатність організму боротися з інфекціями. Відповідно, чим слабкіше імунітет, тим вище шанс, що ви підчепити інфекцію, що вражає вуха. Обговоріть з лікарем це питання і, можливо, вам випишуть рецепт на спеціальні ліки.

Метод 3 з 3: Вакцини та антивірусні препарати як метод профілактики

  1. 1

    Пройдіть комлпексную вакцинацію від пневмококової вакцини. Така вакцина (вона ж полісахаридна, вона ж трінадцатівалентная) захистить вас від пневмококових інфекцій, які є одними з основних збудників хвороб у разі хвороб вух. Вакцинувати можна і дітей, і дорослих.
    • Вакцинація проводиться у віці 2, 4, 6 і від 12 до 15 місяців. Для немовлят, що проходять вакцинацію у віці від 7 до 11 місяців, показано вакцинування потрійною дозою препарату.
    • Дітям, що проходять вакцинацію у віці від 12 до 13, показано використання подвійної дози. Дітям старше двох 2 можна обходитися однією дозою.

  2. 2

    Отримайте вакцину від грипу. Грип - інший поширений джерело хвороб вух. Вакцинація від грипу скоротить ваші шанси захворіти на цю вірусною інфекцією, а тому, відповідно, зменшить і шанси на розвиток інфекцій, що вражають вуха. Вакцинуватися від грипу слід щорічно.
    • Вакцинувати від грипу можна дітей і дорослих старше двох років.

  3. 3

    Обговоріть з лікарем доречність прийому антивірусних препаратів. Ці кошти пригнічують процес розмноження вірусів, пригнічуючи вироблення відповідних білків. Нехай навіть точний механізм дії таких препаратів при лікуванні інфекцій дихальних шляхів ще не ясний, зменшити шанси на розвиток розумних інфекцій вони все ж можуть.
    • Якщо ви або ваша дитина часто страждаєте від інфекцій, що вражають вуха, зверніться до лікаря і обговоріть доречність прийому антивірусних препаратів.

Поради

  • Слідкуйте за тим, щоб молоко не потрапляло у ніздрі або вуха немовляти, так як це може призвести до закладеності, а закладеність - до інфекції.

Попередження

  • Якщо ви часто страждаєте від інфекцій вух, зверніться до лікаря.