Як запліднити дівчину
Планування вагітності може бути більш легкою справою для жінки в відносинах- тим не менш, чоловік може поліпшити стан сперми, обчислити період овуляції і збільшити кількість статевих актів з партнеркою. Спробуйте ці методи, щоб швидше запліднити дівчину.
Кроки
Частина 1 з 3: Збільшуємо кількість сперматозоїдів
1
Почніть свої спроби завести дитину, поки ви ще молоді. Хоча деякі думають, що термін «біологічний годинник» застосовується лише до жіночої здатності завагітніти, чоловікам складніше зачати дитину після 40.- Після 50 кількість сперми може значно зменшиться, залежно від генетики та інших факторів.
2
Не пийте більше 1-2 алкогольних напоїв в день. Лікарі кажуть, що 5-7 напоїв в день -максимальне кількість, яка не впливає на якість сперми.
3
Киньте палити. Нікотин знижує кількість сперматозоїдів і знижує якість сперми, як і алкоголь.
4
Тримайте ваш пах в прохолоді. Підвищена температура тіла може знизити кількість сперматозоїдів. Яєчка створені так, щоб висіти і залишатися в прохолоді.- Не проводьте багато часу у ванні. Також уникайте сауни і парилки.
- Не сидіть з ноутбуком або іншими електронними приладами на паху. Накопичувач жорсткого диска буде нагріватися, так що вкладіть гроші в столик для ноутбука, який створить простір між вашими ногами і комп`ютером.
5
Обережно ставитеся до видів тренувань. Намагайтеся уникати тривалих велопрогулянок. Велосипедні шорти і тиск від велосипеда нагрівають сперму і руйнують вени.- Виберіть тип вправ, в якому на ваші яєчка не доводиться великий тиск.
- Носіть щиток для паху, якщо ви хочете уникнути контакту з пахом.
- Вибирайте спортивну одяг, який не стискає і не перегріває ваші статеві органи.
- Тренування зазвичай мають позитивний ефект на кількість сперматозоїдів. Чоловіки з надмірною вагою зменшують свої шанси на зачаття.
6
Уникайте рецептурних ліків. Антидепресанти і ліки від втрати волосся погано впливають на кількість сперматозоїдів.- Тим не менше, інші ліки також можуть мати побічні ефекти. Ознайомтеся з літературою, в якій описуються ефекти від ліків, і проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви хочете запліднити жінку.
Частина 2 з 3: Планування статевого акту
1
Попросіть дівчину припинити прийом протизаплідних або інших контрацептивів.- В ідеалі вона повинна припинити прийом за 1-2 місяці перед зачаттям. Всі жінки по-різному виробляють гормони.
- Якщо жінка використовує внутриматочное протизаплідний засіб (ВПС), його потрібно буде видалити хірургічним чином за кілька місяців до зачаття.
2
Відмовтеся від презервативів і сперміцидів під час статевого акту.- Намагайтеся не користуватися мастилами, оскільки вони зменшують можливість зачаття.
- Намагайтеся не користуватися мастилами, оскільки вони зменшують можливість зачаття.
3
Дізнайтеся менструальний цикл дівчини. Вам потрібно знати дату початку і закінчення її циклу.- Довжина циклу може дуже відрізнятися.
- У деяких жінок нерегулярні місячні, які відбуваються в різний час кожен місяць.
4
Вирахуйте період овуляції. Овуляції зазвичай відбувається через 14 днів після останнього дня жіночої менструації.- Якщо у жінок більш довгий цикл, овуляція може припадати на 20-ий день після закінчення місячних.
5
Збільште сексуальну активність за тиждень до овуляції. Приблизно через тиждень після менструації вам варто збільшити кількість статевих актів.- Сперматозоїди можуть жити в тілі жінки до 6 днів.
- Чим більше статевих актів ви здійснюєте в цей період, тим більше живих сперматозоїдів буде готове до зачаття.
- Яйцеклітина готова до зачаття в період між виходом та проходженням по фаллопієвих трубах в матку.
- Якщо ви почнете займатися сексом після того, як яйцеклітина вийшла, ви знизите шанси на зачаття. Яйцеклітина почне відмирати приблизно через день після овуляції.
Частина 3 з 3: Поради по зачаття
1
Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви переживаєте про ймовірне безплідді. Через рік незахищеного, правильно розрахованого за часом сексу.
2
Спробуйте лікування безпліддя, якщо ваш лікар рекомендує його. Ви і ваш партнер повинні зробити всі необхідні тести.
3
Займайтеся сексом хоча б три рази на тиждень. Попросіть допомоги у сексолога, якщо у вашого партнера недостатньо високий рівень сексуальної активності для зачаття.
4
Купуйте набір за визначенням овуляції. Перевірте себе під час овуляції протягом декількох місяців. Чим більше ви будете знати про свій організм, тим краще ви зможете спланувати статеві акти за 6 днів до того, як яйцеклітина вийде.
5
Знизьте рівень стресу в житті. Чоловікам і жінкам складніше завести дитину в стресовій ситуації. Якщо ви відчуваєте стрес, намагаючись зачати дитину, це може працювати проти вас.- Знайдіть сексолога, спробуйте медитацію або займіться вашим улюбленою справою.
Поради
- Попросіть вашу дівчину або дружину приймати вітаміни для вагітних. Хоча це і не підвищить ваші шанси на зачаття, так, ви збільшите свої шанси на народження здорової дитини.
Що вам знадобиться
- Набір для визначення овуляції
- Вітаміни для вагітних
