Як перев'язати великий палець руки

Якщо ви вивихнули великий палець руки або отримали аналогічну травму, ви повинні зафіксувати його пов`язкою для запобігання погіршення стану і щоб дати пальцю зажити. Також ви можете перев`язати палець, щоб знизити ризик травми, якщо приймаєте участь в діяльності, пов`язаної з високим ризиком, наприклад, гра в регбі або катання на лижах. Хоча ви і можете самі зав`язати свій палець, вам потрібно покликати людину на допомогу, якщо можливо, щоб полегшити процес.

Метод 1 з 4: підготовка пальця

1
Поголіть шкіру. Збрийте волосся з зап`ястя і руки приблизно за 12 годин до накладення пов`язки.
- Верхні 10 см зап`ястя повинні бути без волосся.
- Якщо ви не видалите волосся, стрічка прилипне до них, і її видалення буде дуже болючим. Якщо ви видалите волосся безпосередньо перед накладенням пов`язки, то на чутливій шкірі може з`явитися подразнення.
2
Очистіть ділянку шкіри. Безпосередньо перед накладенням стрічки, вам слід вимити руку і зап`ястя водою з милом, щоб видалити піт або бруд. Добре висушіть шкіру, перш ніж продовжити.
- Використовуйте м`яке мило без барвників та ароматизаторів, щоб звести до мінімуму подальший ризик розвитку подразнення шкіри.
- Шкіра повинна бути ретельно висушена перед подальшими діями. Липка стрічка може не приклеїтися, як годиться, якщо шкіра жирна або волога.
3
Нанесіть на ділянку шкіри затверджувач. Отвердитель шкіри - це продукт у вигляді аерозолю, який готує і захищає шкіру, роблячи її менш чутливою до таких речей, як роздратування і тертя.
- Отвердитель шкіри знижує загальний ризик розвитку подразнення шкіри.
- Нанесіть затверджувач шкіри на верхні 10 см вашого зап`ястя, весь ваш палець і ділянка руки під нижнім суглобом великого пальця.
- Цей крок є в якійсь мірі необов`язковим. Якщо ви пропустите його, проте, це ще більш важливо, щоб ви нанесли підкладковий матеріал на зап`ясті. Також ви можете застосувати і затверджувач шкіри, і підкладку.
4
Накладіть підкладку. Використовуйте м`яку нераздражающей стрічку, щоб обернути навколо голеною частини вашого зап`ястя і нижньої частини руки, повністю покриваючи область. Верхні 7-10 см зап`ястя повинні бути покриті, разом з нижньою стороною до заснування суглоба пальця.
- Ця стрічка повинна бути дуже еластичною і надалі зменшити ризик подразнення шкіри.
- Шари стрічки повинні злегка перекривати один одного, щоб під нею не проглядали шматочки шкіри.
- Цей крок теж може бути необов`язковим, але настійно рекомендується. Якщо ви не дотримуєтесь цього кроку, ви повинні нанести затверджувач шкіри, як згадувалося вище. В іншому випадку, ймовірність зазнати подразнення шкіри буде дуже високою. Зверніть увагу, що ви можете використовувати і затверджувач шкіри, і підкладковий шар, однако.

Метод 2 з 4: закріплення пов`язки

1
Намотайте навколо зап`ястя. Застосуйте жорстку спортивну стрічку навколо зап`ястя, покриваючи ділянку з підкладкою.
- Для початкового основного закріплення використовуйте спортивну стрічку шириною 3,75 см.
- Намотайте дві або три смужки стрічки на зап`ясті, обертаючи кожну з них повністю по колу. Друга смужка повинна злегка накладатися на першу, і третя (якщо застосовується) повинна трохи перекрити другу.
- Обмотайте верхні приблизно 7,5 см зап`ястя.
- Стрічка повинна намотуватися м`яко, але надійно. Чи не стискайте шкіру або зап`ясті у міру намотування, так як це може викликати проблеми з кровообігом.

2
Протісніте стрічку в перетинку пальця. Почніть з задньої сторони руки і намотайте смужку стрічки шириною 3,75 см між великим і вказівним пальцем.
- Тримайте зап`ясті під кутом приблизно 30 градусів. Людина, палець якого обмотується, може уявити, що він вільно тримається за м`яч або банку, і це дасть вам правильний кут, з яким зручно працювати.
- Почніть мотати на рівні підстави зап`ястя. Оберніть стрічку поверх перетинки між великим і вказівним пальцем, потім перекиньте її вниз до передньої сторони підстави зап`ястя.
- Оберніть кінець стрічки наполовину навколо верхньої частини зап`ястя, щоб закріпити її перед тим як відрізати.

Метод 3 з 4: створення підтримки пальця

1
Зробіть петлю навколо пальця. За допомогою жорсткої 2,5 см спортивної стрічки намотайте смужку стрічки, яка опоясує бік пальця у формі незавершеної вісімки.
- Переконайтеся, що зап`ясті все ще знаходиться під кутом 30 градусів.
- Почніть обмотувати з передньої сторони руки на рівні підстави зап`ястя. Проведіть стрічку діагонально вгору вздовж боку пальця, всередину і навколо перетинки, потім назад через іншу сторону. Простягніть залишок смужки діагонально вниз до досягнення їй тильного боку руки на рівні підстави зап`ястя.
- Фалангу пальця повинен бути повністю покритий стрічкою.
- Намагайтеся робити намотування щільною, але легкою. Чи не стискайте ніяку частину шкіри або м`язи.

2
Повторюйте, поки не дійдете до основи пальця. Утворіть ще одну-три петлі у вигляді часткових вісімок таким же способом, поступово доводячи кінці далі вниз у бік великого пальця.
- Накладайте кожну нову смужку на половину ширини попередньої, або на 1,2 см.
- По закінченні, кінці віялом повинні охоплювати нижній суглоб пальця.
3
Покрийте палець бічними смужками. Оберніть дві-три смужки стрічки поверх пальця, повністю покриваючи верхній суглоб.
- Для цього кроку знову перейдіть до спортивній стрічці шириною 3,75 см.
- Чи не намотуйте стрічку поверх перетинки пальця. Залиште поки кінці стрічки звисати з перетинки.
4
Затисніть кінці разом. Акуратно, але щільно затисніть вільні кінці бічних смужок разом на внутрішній перетинці великого пальця.
- Зауважте, що ви можете в кінцевому підсумку затиснути кінці однієї смужки разом, залежно від того, як були намотані бічні смужки.
- Затисніть кінці разом до кінця від верхньої частини в згині пальця. Не залишайте клейку сторону стрічки откритой- вона вся повинна бути приклеєна або до шкіри, або до стрічки.

Метод 4 з 4: закріплення стрічки

1
Покрийте все вільні кінці додаткової стрічкою. Використовуючи стрічку шириною 2,5 см обмотайте навколо стрічки вже на руці
- Додаткова стрічка забезпечує додаткову підтримку і жорсткість, але її основною метою є приведення в порядок і закріплення обгортання, яке вже тримає палець на місці. З цієї причини, вам потрібно переконатися, що всі кінці, які були видимі, покриті цим новим шаром стрічки.
- Ви можете покрити попередню намотування однієї довгої безперервної смужкою стрічки, оперезаний всю нижню частину руки і зап`ястя зверху до низу, або використовувати окремі смужки стрічки. При використанні окремих відрізків переконайтеся, що ви намотуєте кожну смужку по всьому периметру руки, так, щоб два кінця смужки зустрілися і наклалися.
- Незалежно від того, як ви намотали цей останній шар, переконайтеся, що ви закрили всі попередні кінці. Це відноситься до тих, що на перетинках пальця, на зап`ясті і всім іншим між ними.
2
Перевірте пов`язку. На даному етапі великий палець повинен бути щільно зафіксований на місці. Перевірте свою роботу, обережно поворушивши пальцем назад і вперед, потім вперед і назад.
- При спробі рухати пальцем, інша частина руки повинна рухатися разом з ним. Палець не повинен більше самостійно рухатися по колу.
- Якщо палець все ще в змозі рухатися по колу, ви можете повернутися назад і додати ще стрічки, щоб краще закріпити палець. Зверніть особливу увагу на два суглоба. Ці суглоби повинні бути стягнуті, щоб обмотка була ефективною.

Попередження

Зверніться до фізіотерапевта або іншого лікаря, якщо ви отримали травму великого пальця. Накладення пов`язки не повинно застосовуватися в якості заміни професійної медичної допомоги.
Не використовуйте це, якщо у вас перелом, страждаєте алергією на спортивну стрічку, є проблеми з чутливістю або з кровопостачанням.
Якщо пов`язка викликає більше болю, коросту, зміна кольору, набряк або інший дискомфорт, зніміть її негайно.

Що вам знадобиться

Бритва
Крем для гоління
Мило
Вода
Рушник
Отвердитель шкіри
Нераздражающие медична стрічка
Жорстка спортивна стрічка шириною 3,75 см
Жорстка спортивна стрічка шириною 2,5 см