Як поговорити з дитиною про її харчової алергії

Дітям властиво мати харчові алергії. Харчова алергія не повинна ставати в житті дитини чимось таким, що вимагатиме від нього багато зусиль і уваги. Багато дітей ростуть з харчовою алергією, комфортно пристосувавшись до своєї ситуації і навчившись керувати своїм захворюванням. Дуже важливо, щоб батьки поговорили з дитиною про особливості його алергії так, щоб він відчув у собі впевненість контролювати ситуацію. Тим не менш, батькам буває непросто винести цю тему на обговорення і передати деякий контроль зі своїх рук дитині. Ми пропонуємо вам корисне керівництво, яке допоможе батькам як проінформувати дитини, так і надати йому певні права в цьому питанні.




Метод 1 з 4: Продумайте безпечний режим харчування

Діти добре пристосовуються до режиму, так що перший крок у знайомстві дитини з її алергією - навчити безпечного режиму харчування.

  1. 1

    Допомагайте дитині постійно читати упаковки продуктів і перевіряти інгредіенти- нагадуйте йому, що він завжди повинен носити з собою ліки.
    • Змоделювавши це поведінка у вашої дитини, ви навчите його режиму, який буде виконуватися незалежно від того, вдома він чи десь в іншому місці. Дитина освоїться з правилами харчування і не буде кожного разу відчувати труднощі з тим, щоб дотримуватися їх під час кожного прийому їжі.

Метод 2 з 4: Управління алергією

Допомагаючи дитині культивувати навички, необхідні для управління його алергією, ви допоможете йому стати більш відповідальним і дорослим. Дітям легше вчитися чогось, коли вони відчувають себе частиною процесу.

  1. 1

    Рольові ігри. Використання рольових ігор для підготовки до різних ситуацій зроблять сам процес підготовки більш веселим. Підготуйте дитину до поширених ситуацій, таким як замовлення їжі в кафе і пояснення своїм друзям того, що він не може їсти певні продукти, коли вони пропонують їх.

  2. 2

    Навчіть дитину завжди пам`ятати про дії, які необхідно виконати в надзвичайній ситуації, якщо така виникне.

  3. 3

    Прислухайтеся до побажань дитини, коли мова заходить про харчування в певних ситуаціях. Це особливо корисно, коли дитина дорослішає. Розробіть разом з дитиною план поведінки на шкільному заході або на вечірці одного, грунтуючись на тому, що прийнятно і комфортно для дитини, а що - ні. Включивши дитини в процес, ви підвищите ймовірність того, що він буде слідувати запропонованим планом.

Метод 3 з 4: Допоможіть дитині зрозуміти, що алергія не робить його гірше або краще за інших

Багато дітей відчувають тиск або збентеження, коли дізнається свій діагноз про харчової алергії. Дуже важливо, щоб батьки навчили їх справлятися з цими переживаннями.

  1. 1

    Допоможіть дитині зрозуміти, що він "нормальний", і що харчова алергія ніяк не міняє його як людину.
    • Діти не люблять відчувати себе дивними або не такими, як їхні друзі. Допоможіть дитині зрозуміти, що алергія - не така вже велика проблема, пояснивши, що йому не доведеться читати етикетки продуктів або обговорювати алергію на очах про друзів. Перш ніж дитина піде гуляти з друзями, придумайте, що він буде їсти, і обговоріть з ним ваш план - це дасть дитині розуміння того, що йому можна, і позбавить його від необхідності обмірковувати це, коли він опиниться в ситуації вибору.
    • У ситуації з маленькими дітьми, які не є вашими, поговоріть з батьками, які відповідатимуть за дитину, коли він буде не вдома. Повідомте їм про його харчової алергії і дуже точно поясніть, що йому можна їсти, а що - не можна.
    • Вам також слід переконатися, що дитина знає, що робити в надзвичайній ситуації, якщо він виявиться в ній наодинці, не вдома.


  2. 2

    Будьте дбайливими, коли говорите з дитиною про її харчової алергії. Харчова алергія викликає у деяких дітей серйозну тривогу. Ось чому дуже важливо зберігати спокій, коли говорите з дитиною про її харчової алергії, і передавати інформація про неї стриманим, врівноваженим тоном.

Метод 4 з 4: Змініть підхід, якщо маєте справу з підлітком

Коли діти стають підлітками, з ними відбувається безліч змін, через що вони можуть вести себе дещо ризиковано, щоб показати вам свою незалежність. Ось чому дуже важливо знати, як говорити з дитиною про харчової алергії, якщо він вже підліток.

  1. 1

    Будьте відкритими і чесними. Не бійтеся бути абсолютно відкритими і відвертими у розмові з підлітком, коли повідомляєте йому свої переживання і очікування щодо його вибору в їжі. Проясніть підлітку, що він може не приховувати від вас нічого і прийти з будь-яким питанням, якщо такий виникне. Поясніть підлітку, що ви розумієте, що він вже великий, але що харчова алергія раніше вимагає від нього уважності та обережності.

  2. 2

    Дайте підлітку висловитися. Слухайте уважно, коли підліток ділиться з вами своїми переживаннями щодо приватності даної інформації і своєї незалежності. Навіть якщо ви хочете ясно і твердо донести до нього свою думку, важливо не випустити його переживань. Конфіденційність та незалежність вкрай важливі в підліткові роки, - ігноруючи це, ви ризикуєте опинитися просто виключеними з світу підлітка.

  3. 3

    Обговоріть питання "А що, якщо...". Навчіть дитину, що робити в певних ситуаціях, обговоривши список питань "А що, якщо ...". Розкажіть йому, що робити, якщо він забуде свої ліки, або друзі будуть наполягати, щоб він спробував "заборонену" їжу. А що, якщо трапиться алергічна реакція, коли він буде далеко від дому, в колі друзів? Після обговорення таких потенційно можливих ситуацій, і ви і підліток станете краще розуміти ваші переживання і тривоги щодо його харчової алергії. Таким чином ви підвищите довіру між вами, і побачите, що на деякі питання "А що, якщо ..." ваш підліток вже знає відповіді сам.

  4. 4

    Дайте зрозуміти вашому підлітку, що ви вірите в нього і довіряєте йому. Побачивши вашу впевненість у ньому, підліткові буде простіше слідувати інструкції, коли стане актуальним питання про харчової алергії. Показуючи підлітку свою впевненість у тому, що він в змозі впоратися з проблемою сам, підліток побачить, що все, про що ви турбуєтеся - його безпеку і комфорт вдалині рідного дому.

Поради

  • Вчіться поступово збільшувати свободу дитини в міру його дорослішання. Це дуже непросто для будь-якого батька, проте в довгостроковій перспективі це дозволить дитині знайти упевненість і здатність піклуватися про себе.
  • Познайомтеся і з іншими статтями і контактною інформацією про те, як говорити з дитиною про її харчової алергії.
  • Завжди пам`ятайте про наступне. Незважаючи на те, що ви хочете вселити в дитини впевненість, вам як і раніше важливо, щоб він розумів всю серйозність можливих від алергії наслідків, і що це аж ніяк не дрібниця.