Як вилікувати горло в домашніх умовах

Всі ми час від часу відчуваємо біль у горлі. Найчастіше причини прості: наслідки застуди або грипу або просто повітря дуже сухий. Ось декілька простих засобів, якими ви можете скористатися в домашніх умовах, щоб полегшити біль у горлі. Біль у горлі можливо вилікувати простими засобами, не вдаючись до допомоги лікаря і не купуючи дорогих препаратів. Ось кілька способів, заснованих на ацетамінофеном, ібупрофену та натуральних засобах, які допоможуть позбутися від болю в горлі і принести довгоочікуване полегшення.

Метод 1 з 5: Рідина

1
Пийте багато рідини. Важливо підтримувати в організмі правильний водний баланс, особливо в періоди хвороб. Краще всього пити воду, але якщо ви любите пити воду з добавками, то ось декілька порад:
- Зробіть зелений чай. Заваріть зелений чай з лимоном або ромашкою: такий, який ви віддаєте перевагу. Зелений чай має в складі певний антиоксиданти, які можуть зменшити біль у горлі.
  - У бабусі були свої рецепти: треба пропотіти. Змішуємо чайну ложку (5 мл) меду і лимонний сік з імбиром м додаємо німого віскі. Лимон і імбир допоможе впоратися зі слизом в горлі, а віскі заспокоїть біль. Природно, дітям додавати віскі не потрібно, а тільки додавати для того, щоб зменшити біль.
- Зробіть чай з медом і лимоном. Якщо чай - не ваша стихія, то приготуйте наступне питво:
  - Налийте 250 мл води в маленьку каструльку.
  - Додайте дві чайний ложки (10 мл) меду і розігрійте на середньому вогні, але не кип`ятіть.
  - Додайте одну чайну ложку (5 мл) свіжовичавленого лимонного соку.
  - Ви можете додати одну ложку цукру (5 мл) для смаку.
  - Пийте і насолоджуйтеся.
2
Приготуйте чай з кайенского перцю. Це чудове народне засіб, який приносить результати. Ось рецепт:
- У маленькій каструльці змішайте в рівних пропорціях лимонний чай, м`ятний чай, сік одного лимона, 1-2 чайних ложки меду і пів чайної ложки порошку кайенского перцю.
- Підігрійте до теплого стану і випийте.
3
Приготуйте молоко з корицею. У той час, як молоко та інші молочні продукти викликають більшу відтворення слизу, такий засіб зменшує біль у горлі. Варто спробувати, якщо нічого не допомагає.
- Приготуйте наступні інгредієнти: 250 г молока, 1/8 чайної ложки соди, 1 столова ложка цукру, 1 чайна ложка меду,? чайної ложки кориці.
- Змішайте корицю і цукор в маленькій каструльці, додайте соду. Добре розмішайте.
- Додайте молоко і добре перемішайте протягом хвилини.
- Розігрійте молоко на повільному вогні, не доводьте до кипіння. Якщо ви використовуєте мікрохвильову піч, розігрівайте таким чином: якщо молоко тільки з холодильника, то дві з половиною хвилини, якщо молоко кімнатної температури, то дві хвилини.
- Зніміть з вогню або дістаньте з мікрохвильової печі, додайте мед. Розмішайте до тих пір, поки мед не розчиниться.
- Можете випити. Можете процідити молоко, якщо хочете.
4
Засіб з алкоголем. Купуйте горілку. Розчиніть 3 кришечки горілки в злегка теплій кип`яченій воді. Прополощіть цим розчином горло і випийте його. Ви можете також додати імбир, мед і трохи кам`яної солі, щоб підвищити ефективність такого ліки. Головне: не переборщіть!
- Їжте йогурти і відварну курку з цим напоєм. Ці продукти захистять ваш шлунок від дії алкоголю.
- Ці ліки тільки для дорослих. Якщо ви хочете дати його дітям, то тільки під вашу відповідальність.

Метод 2 з 5: Полоскання

1
Зробіть сольовий розчин. Це допоможе позбутися неприємних відчуттів. Розмішайте 1 чайну ложку (5 мл) солі у воді.
- Ви також можете додати 1 чайну ложку лимонного соку.
2
Наберіть трохи рідини в рот і закиньте голову. Полощіть з закинутою головою від 10 до 20 секунд. Виплюньте, не ковтайте цю воду.
3
Повторюйте таку процедуру щогодини. Намагайтеся полоскати горло 4-5 разів на день, тоді ви відчуєте полегшення.
- Полоскання сольовим розчином допомагає полегшити біль у горлі., А також знищить шкідливі бактерії, які знаходяться у вашому горлі.
4
Полощіть горло Лістерін. Полощіть так, як було описано вище. Полощіть оригінальним Лістерін.

Метод 3 з 5: Лікування повітрям

1
Використовуйте рушник і парове пристосування.
- Закип`ятіть 2-3 чашки води.
- Ви можете додати ромашку, імбир або лимонний чай у воду.
- Залиште на 5 хвилин. Рукою проведіть над водою, щоб переконатися в тому, що вода не сильно гаряча.
- Налийте воду в глибоку миску.
- Накрийтеся чистим рушником і тримайте голову над парою, що йде з миски.
- Глибоко дихайте носом і ротом 5-10 хвилин. Повторіть процедуру, якщо в цьому є необхідність.
2
Скористайтеся зволожувачем повітря. Це полегшить біль у горлі і прочистить носові проходи.
- Будьте уважні, щоб в кімнаті не було дуже волого або холодно. Надмірна волога або холод можуть знизити здатність вашого організму до відновлення, а також можуть стати причиною появи вогкості і цвілі.
- Якщо у вас немає зволожувача повітря, поставте маленький чайник, велику каструлю або великий чайник з водою. Доведіть воду до кипіння і нехай кипить на повільному вогні. Не забувайте перевіряти рівень води, щоб вода вся НЕ википіла.
- Ви можете також поставити просто миску з водою в недосяжному місці, щоб вода просто випаровувалася.

Метод 4 з 5: Компреси

1
Зробіть компрес з чаю з ромашкою. Ви можете взяти пакетик чаю або одну чайну ложку сухих квіток чаю і закип`ятити в одній або двох чашках води.
- Як тільки чай охолоне до такого стану, що до нього можна доторкнутися, опустіть чистий рушник в чай.
- Вичавіть рушник і прикладіть до шиї. Залиште до тих пір, поки рушник не охолоне.
- Повторіть в разі потреби. Ви можете підігріти той же чай, але кожен день робіть новий чай.
- Під час цієї процедури ви можете випити ще чашку чаю.
2
Можна зробити компрес з морської солі і води. Змішайте дві чашки морської солі з 5-6 чайними ложками теплої води, щоб вийшла волога консистенція, але не мокра.
- Покладіть сіль у центр чистого рушники.
- Складіть рушник навпіл і оберніть шию.
- Зверху замотайте ще одним сухим рушником і залиште на стільки, наскільки хочете.

Метод 5 з 5: Основні способи лікування

1
Відпочивайте. Якщо ваше горло болить через хворобу або з причини занадто сухого повітря, дайте собі відпочити, щоб організм відновився.
2
Їжте морозиво. Хороший, холодний лід здатний заспокоїти ваш роздратований стравохід. Кубик льоду дуже допоможе, але морозиво смачніше!
3
Сосите льодяники від болю в горлі. Дітям не варто їх давати, тому що вони маленькі і діти можуть їх проковтнути, а доросла людина цілком може скористатися їхньою допомогою, полегшивши свій стан.
4
Приймайте знеболююче. Аспірин та ібупрофен, а також ацетамінофен можуть поліпшити ваш стан.

Поради

Прийміть теплий душ і спіть!
Мед, лимон і імбир - хороші анальгетики і допомагають при болю в горлі.
Не кричіть і не співайте. Пийте зелений чай з медом і лимоном якомога частіше.
Зробіть просто воду з медом і лимоном.
Пийте якомога більше рідини.
Тримайте тіло в теплі. Відпочивайте. Якщо ви не йдете до школи, намагаєтеся заснути, але у вас не виходить, лягайте під ковдру, дивіться фільми або робіть домашнє завдання. Читання також гарна альтернатива.
Прикладайте вологий рушник до голови і не забувайте робити процедури, які ведуть до одужання.
Уникайте занадто жирної їжі.

Застереження

Якщо в горлі дере або у вас температура, полощіть горло доти, поки не зверніться до лікаря.