Як вилікувати прищеплення палець
Для прищеплення пальців характерна біль у суглобах і набряк. Прищеплення пальці - вид травми, дуже поширений серед спортсменів. Наприклад, м`яч у баскетболі, падаючий на витягнуті пальці, найімовірніше, призведе до подібної травми. Для того, щоб лікувати прищеплення пальці, потрібно знати деякі методи першої допомоги.
Кроки
1
Переконайтеся, що травма не привела до перелому. Прищеплення пальці завжди набрякають і болять, але ви повинні бути в силах рухати пальцями майже як звичайно. Якщо при спробі рухати пальцем ви відчуваєте гострий біль, то імовірніше, що ви зламали палець. Подібна травма вимагає відвідування лікаря, самостійно її вилікувати неможливо.
2
Прийміть ібупрофен. Ібупрофен допомагає двома способами - пригнічує біль і зменшує набряк і запалення. Приймайте ліки відповідно до інструкції на упаковці і продовжуйте лікування весь час, що зберігаються набряк і біль ..
3
Дайте пальцю якомога більше відпочинку. Травма швидше заживе, якщо палець не буде постійно напружуватися. Якщо ви поранили його при грі в баскетбол, наприклад, то не грайтеся весь час до одужання. Активність тільки посилить травму і продовжить час одужання.
4
Прикладіть лід до ушкодженого пальця. Лід зменшує запалення і набряк. Крім того, лід кілька притупляє біль. У перший день після травми прикладайте лід до пальців на 20 хвилин щогодини. Оберніть лід в рушник, перш ніж прикладати - так ви не пошкодити шкіру.
5
Примотати травмований палець до сусіднього. За допомогою медичної клейкої стрічки примотати прищеплення палець до сусіднього. Він послужить шиною і буде утримувати травмований палець від занадто активних рухів, які поглиблюють травму. Якщо хочете, можна примотати палець до шпателя або паличці від льодяника.
6
Як можна частіше піднімайте постраждалий палець. Намагайтеся постійно тримати палець вище рівня серця. Це збільшить відтік венозної крові з цієї ділянки і допоможе організму видаляти шкідливі речовини під час одужання. Найпростіше класти палець на високі меблі, сидячи на стільці або ліжку, або спати, поклавши палець на що-небудь високе.
7
Зніміть липку стрічку, коли зникнуть біль і набряк. Велика частина травми проходить зазвичай через кілька днів. Зніміть стрічку, щоб відновити діапазон руху, але продовжуйте уникати активних дій рукою.
Поради
- Лікування від прищеплення пальця складається з декількох простих елементів: відпочинку, льоду, перев`язки і підняття наверх.
- Якщо ви боїтеся, що палець може зажити неправильно, накладіть шини.
Що вам знадобиться
- Ібупрофен
- Лід
- Рушник
- Медична клейка стрічка
- Шпатель (не обов`язково)
