Як змусити хлопця кинути палити
Куріння є дуже небезпечною звичкою. У деяких випадках куріння може призводити до смерті. Якщо ви дізналися, що ваш хлопець курить то, зрозуміло, ви навряд чи захочете, щоб він помер або отримав серйозні захворювання. Ця стаття допоможе вам змусити хлопця кинути палити.
Кроки
1
Стати хорошим прикладом людини, яка не курить. Якщо ваш хлопець дізнався, що ви теж курите або хоча б пробували, то не важливо, які пояснення та доводи ви будете приводити, він ніколи не кине курити.
2
Спробуйте дати йому більше інформації про шкоду куріння, пояснивши, чому це небезпечно і чому йому варто кинути. Постарайтеся, щоб він зрозумів, що куріння негативно впливає на його здоров`я і може стати причиною дуже серйозних захворювань.- Скажіть йому, що через паління він може захворіти на рак.
- Курці витрачають багато грошей на сигарети і роблять це постійно, тому через паління він може стати жебраком.
3
Дайте емоційно йому знати, що дбаєте про нього і що його здоров`я важливо для вас. Якщо він відчує цю турботу і відчує, що ви дійсно хочете зупинити його, то він кине палити. Завжди підтримуйте його в цих починаннях.- Відмовляйтеся від поцілунків або сексу, якщо він покурив.
4
Якщо ви хочете допомогти йому інакше, встановіть мету. Якщо він не може кинути палити відразу, дайте йому якесь обмеження. Наприклад, скажіть, що він може палити тільки 7 разів на тиждень (один раз на день), а після того, як він протримається кілька тижнів, встановіть нову мету.
5
Відправляйтеся разом з ним у фітнес-клуб, щоб він міг там займатися. Дозвольте йому вибрати найцікавіший вид фізичному навантаженні. Він буде захоплений, і у нього буде менше часу на куріння. Підтримуйте його активність. Здійснюйте разом пробіжку - до речі, пробіжка і хороша фізнагрузкі змусять його зрозуміти, як куріння руйнує легені.
6
Пам`ятайте, що він ніколи не кине курити, якщо він цього дійсно не хоче. Постарайтеся зробити все можливе, щоб змусити його зрозуміти, наскільки куріння небезпечне для людини.
Коли він кинув палити
1
Він може знову почати курити. Допоможіть йому уникати місць, де він звик палити. Не давайте йому спілкуватися з людьми, з ким він звик палити. Це може легко повернути його старі звички.
2
Допоможіть йому є більш здорову їжу. Дайте йому знати, що вживання алкоголю може викликати бажання покурити.
3
Не кажіть про куріння. Розмови про куріння можуть змусити його знову почати курити.
Поради
- Не здавайтеся, якщо він продовжує палити. Куріння - це шкідлива звичка, яка є наркотиком, і кинути палити не так просто. Тому відучення від шкідливої звички може зажадати деякий час.
- Розкажіть хлопцеві про те, наскільки небезпечним може бути куріння, опишіть йому перспективи, розкажіть про методи лікування наслідків куріння.
- Використовуючи зібрану інформацію, розповідайте потроху, поступово заглиблюючись у суть проблеми.
