Як позбутися від варикозних вен

На жаль, єдиний надійний спосіб позбутися від негарних, хворобливих, і роздулися вен - це хірургічні процедури. Але ви можете значно зменшити як їх виникнення, так і болі, пов`язані з цією хворобою, якщо ви зміните свій спосіб життя. Якщо у вас відносно легкі і безболісні симптоми варикозного розширення вен, то ви можете спробувати лікуватися домашніми засобами. Але якщо ви хочете позбутися від них назавжди, то зверніться до хірурга. Прочитайте нашу статтю, щоб дізнатися, які у вас є варіанти лікування.




Метод 1 з 3: Змініть спосіб життя

  1. 1

    Намагайтеся подовгу не стояти і не сидіти. Якщо ви довго тримаєте свої ноги в одному положенні, то ви зменшуєте в них циркуляцію крові. Тому намагайтеся частіше міняти пози і положення ніг.
    • Робіть це через приблизно кожні 30 хвилин. Прогуляйтеся по офісу, а якщо це неможливо, то встаньте і розімніть.

  2. 2

    Тримайте свої ноги в піднятому положенні і не схрещуйте їх разом. Тримаючи ноги в піднятому положенні, ви тим самим зменшуєте тиск на кровоносні судини. Те ж саме станеться, якщо ви не будете схрещувати ноги.
    • Також намагайтеся не схрещувати свої щиколотки.
    • Коли у вас з`являється можливість, то кладіть ноги на табуретку або на стілець, щоб поліпшити циркуляцію крові в ногах. Намагайтеся піднімати ноги так, щоб вони були вище рівня серця.
    • Також тримайте ноги піднятими під час сну. Тримати ноги в піднятому положенні коли ви лежите так само важливо, як робити це поки ви сидите. Спробуйте спати на спині, підклавши під ноги три або чотири подушки.

  3. 3

    Не носіть взуття з високими підборами і обтягуючий, тісний одяг. Вони ускладнюють циркуляцію крові. Цього необхідно уникати, якщо ви хочете зменшити прояв варикозного розширення вен.
    • Тісний одяг заважає кровообігу в області талії, ніг, або паху.
    • Взуття на низьких підборах змушує краще працювати ваші литкові м`язи, що дуже добре для вен.

  4. 4

    Робіть фізичні вправи. Помірні фізичні навантаження допоможуть поліпшити кровообіг і м`язовий тонус в ногах.
    • Навіть невелика 30-ти хвилинна прогулянка зможе значно поліпшити не тільки загальний кровообіг, але і циркуляцію крові в ногах, що дуже важливо.
    • Намагайтеся робити кардіо вправи, які допомагають переганяти кров по всьому тілу, а також силові вправи для зміцнення м`язів ніг.

  5. 5

    Якщо це необхідно, то постарайтеся схуднути. Якщо у вас надмірна вага, то скинувши зайві кілограми, ви тим самим ослабите венозний тиск в ногах і значно зменшите можливість виникнення варикозного розширення вен.
    • Якщо ви регулярно робите фізичні вправи і стежте за своєю дієтою, то ви помітите, що втрата ваги у вас відбувається природно, без будь-яких додаткових зусиль. Але якщо вам потрібна допомога, то поговоріть з лікарем, щоб він розповів вам, як вам схуднути без шкоди для вашого здоров`я.

  6. 6

    Підтримуйте збалансовану дієту. Збалансована дієта, яка включає в себе велику кількість свіжих продуктів, зможе зменшити вміст солі і збільшити вміст клітковини у вашому організмі, тим самим стабілізуючи артеріальний тиск.
    • Дієта з низьким вмістом солі буде зводити до мінімуму появу набряків в ногах, що виникають через затримку води в тканинах.
    • Вважається, що антиоксиданти також допомагають вашим венах бути сильними і здоровими.

  7. 7

    Кидайте курити і обмежте споживання алкоголю. Тютюн і алкоголь можуть негативно впливати на ваше кров`яний тиск, тому зменшення або повне припинення їх споживання допоможуть вам зменшити симптоми варикозного розширення вен.
    • Алкоголь може викликати розширення кровоносних судин, що в свою чергу може посилити варикозне розширення вен. Один келих вина може і не пошкодити, але кілька буде вже шкідливо.
    • Куріння має пряме відношення до артеріального тиску, і тому вам потрібно повністю кинути палити, якщо ви плануєте позбутися варикозних вен.

Метод 2 з 3: Лікування домашніми засобами

  1. 1

    Носіть компресійні панчохи. Ці панчохи створюють корисне, лікувальне тиск на ножні вени, зменшують болі, і тимчасово тримають хворобу під контролем.
    • Компресійні колготки допомагають тим, у кого спостерігається невелике варикозне розширення вен, і їх можна купити в аптеках і магазинах. Вони забезпечують рівномірний тиск на всю ногу, а не на її окремі ділянки.
    • В аптеках також можна купити компресійні панчохи з градуйованою компресією. Вони допоможуть тим, у кого середній ступінь варикозного розширення вен. Такі панчохи створюють більш цілеспрямований тиск на конкретні ділянки ніг.
    • Для тих, у кого важкі випадки варикозного розширення, лікар може прописати спеціальні панчохи з градуйованою компресією. Вони створюють найбільший тиск в певних ділянках ніг. Підібрати потрібні панчохи вам зможе тільки людина з професійною підготовкою.

  2. 2

    Використовуйте мазі. Деякі виробники стверджують, що інгредієнти, які містяться в їх мазях і кремах, сприяють кращій циркуляції крові, і їх застосування зможе зменшити поява варикозних вен.
    • Такі креми, як правило, містять вітамін Е і екстракт календули, які володіють протизапальними властивостями.
    • Однак слід зазначити, що навіть якщо такий крем приховає варикозні вени, вони все одно залишаться під поверхнею шкіри. Так що це не позбавить вас від проблеми, але зможе тільки зменшити її.

  3. 3

    Шукайте харчові добавки, що містять екстракт кінського каштана. Вважається, що він значно зменшує біль і розмір варикозних вен.
    • Деякі попередні дослідження дозволяють припустити, що кінський каштан може бути таким же ефективним засобом для зниження набряків, як і компресійні панчохи.
    • Екстракт допомагає боротися з хронічною венозною недостатністю. Це стан, що викликає варикозне розширення вен, і яке заважає венах правильно повертати кров до серця.

  4. 4

    Спробуйте використовувати яблучний оцет. Хоча в даний час немає ніяких наукових доказів його ефективності, оцет залишається поширеним народним засобом. Вважається, що місцеве застосування яблучного оцту зменшує розмір варикозних вен.
    • Намочіть в оцті невелику ганчірочку або шматочок вати. Натріть оцтом місце на нозі, де у вас спостерігаються варикозні вени або оберніть це місце ганчіркою. Залиште на 30 хвилин для кращого результату.

Метод 3 з 3: Лікування хірургічними засобами



  1. 1

    Спробуйте склеротерапію. Вам будуть ставити уколи, які запломбують варикозну вену, в результаті чого вона зникне.
    • Під час процедури лікар введе вам у вену спеціальні ліки, яка змусить стінки вени набрякнути і закритися. У ній повністю припиняється рух крові, і вена, перетворюючись з часом в рубець, зникає.
    • Анестезія не потрібна, але може знадобитися кілька уколів в одну вену. Лікування проводиться через кожні чотири-шість тижнів.
    • Лікар може вам призначити мікросклеротерапіі для лікування судинних сіточок або для усунення невеликих варикозних вен.

  2. 2

    Спробуйте лазерне видалення поверхневих судин. Лазерна терапія зазвичай використовується для видалення невеликих вен. Під час процедури на розширену вену направляють сильний лазерний промінь у вигляді коротких імпульсів, що змушує її зникнути.
    • Процедура може тривати від 15 до 20 хвилин, і вам, можливо, буде потрібно повторити її кілька разів, перш ніж ви позбавитеся від варикозних вен.
    • Хоча в вас не будуть вводити ліки і не будуть робити розрізи, але тим не менш процедура може бути болючою.
    • Лікування зазвичай не ефективно, якщо вени розширені більше, ніж на 3 мм.

  3. 3

    Спробуйте ендовенозную теплову абляцию. Це лікування за допомогою лазерних або радіо хвиль, які пломбують вени тепловою енергією, змушуючи їх зникнути.
    • За допомогою цього методу зазвичай позбавляються від більш глибоких варикозних вен.
    • Ваш лікар вставить в розширену вену катетер або маленьку трубку, через яку введе в вену невеликої световод. Це пристосування буде випускати лазерні або радіохвилі, які змусять вену закритися.
    • Здорові вени навколо закритої вени візьмуть на себе потік крові. Варикозні вени, які відходять від обробленої вени, також зникають.

  4. 4

    Запитайте свого лікаря про перетин і видаленні розширених вен. Під час цієї процедури, розширені вени перев`язують хірургічної ниткою і видаляють через невеликі розрізи в шкірі.
    • Так зазвичай робили в минулому, але в даний час так лікують пацієнтів, яким не підходить ендовенозная теплова абляція.
    • Вам знадобиться анестезія під час цієї процедури, яка буде виконуватися в операційній.
    • Після того, як хірург видалить хворі вени, кров буде йти через інші здорові вени.

  5. 5

    Спробуйте PIN стріппінг. Ця процедура також включає в себе видалення проблемних вен, але їх видаляють за допомогою інструменту, який називається РIN зонд.
    • За допомогою зонда лікар перетинає вену, а потім видаляє її.
    • Ця процедура може бути виконана як під загальною, так і під місцевою анестезією.

  6. 6

    Спробуйте флебектомію. Під час цієї процедури вам зроблять невеликі розрізи, через які видалять невеликі проблемні вени, розташовані близько до поверхні шкіри.
    • У шкірі роблять невеликі розрізи, в які вставляють гачки і з їх допомогою витягають вени.
    • Процедура робиться під місцевою анестезією.

  7. 7

    Подумайте, якщо вам знадобиться ендоскопічна операція. Під час цієї операції в вену вставляють ендоскоп і з його допомогою закривають вену.
    • Це лікування, як правило, використовується тільки при варикозному розширенні вен, що викликає шкірні виразки.
    • Лікар зробить в шкірі біля варикозні вени невеликий надріз. У вену вставляється ендоскоп з малесенькою камерою. За допомогою ендоскопа лікар запломбирует вену.

Що вам знадобиться

  • Одяг, який не обтягує тіло
  • Компресійні панчохи
  • Мазі від варикозного розширення вен
  • Екстракт кінського каштана
  • Ганчірочка з бавовни
  • Яблучний оцет