Як лікувати кісту Бейкера
Кіста Бейкера (також відома як підколінної кіста) - це мішечок з рідиною (кіста) у вас під коліном, який може заподіювати біль і дискомфорт під час руху коліном або при фізичних навантаженнях. Якщо у вас кіста Бейкера, зверніться до даної статті і дізнайтеся, як її позбутися за допомогою народних або медичних методів.
Кроки
Метод 1 з 2: Зменшення болю в домашніх умовах
1
Давайте відпочити вашому коліну якомога більше. Якщо у вас є кіста Бейкера, то, швидше за все, ви будете відчувати в коліні біль і роздратування. Щоб зменшити цей біль, давайте відпочити вашому коліну якомога більше. Сідайте при кожній можливості і уникайте фізичних навантажень, таких як присідання, підняття важких, скелелазіння і біг. Під час відпочинку прагніть піднімати ногу замість того, щоб дозволяти їй вільно звисати.- Якщо вам дійсно необхідно пересуватися, використовуйте під час ходьби палицю або ходунки. Ходьба без допоміжного засобу або палиці посилить біль.
2
Використовуйте ООФВ метод. ООФВ означає відпочинок коліна, охолодження кісти, фіксація коліна з бандажем з льоду і піднесення ноги при кожній можливості. Метод ООФВ допоможе знизити запальний процес у вашому коліні через кісти за допомогою льоду і знерухомлення коліна. Піднесення коліна допоможе зняти набряк, адже при піднятому коліні він буде розсмоктуватися, а не затримуватися в місці запалення.- Дати вашому коліну якомога більше відпочинку можливо тільки при дуже обмежених рухах. Для більш детального опису того, як цього домогтися, зверніться до попереднього пункту.
- Охолодження коліна увазі накладення компресу з льодом на місце утворення кісти. Лід допоможе зняти запалення і біль.
- Накладення фіксуючої пов`язки означає, що на коліно потрібно намотати бинтом, тим самим зафіксувати його.
- Піднесення кінцівки - це розташування вашого коліна вище або на рівні стегна під час сидіння.
3
Переконайтесь, що ваше коліно перемотати як належить. Якщо лікар порадив перемотати коліно, або ви використовуєте метод ООФВ, ви повинні зробити це правильно. Переконайтеся, що еластичний бинт намотаний досить туго, але не викликає оніміння ноги або оттека нижче місця пов`язки.
4
Поки ви чекаєте одужання, підтримуйте силу вашого коліна, виконуючи пасивні вправи. Щоб підтримувати силу і гнучкість вашої ноги, вам необхідно виконувати найпростіші розтяжки і силові вправи. Найбільш рекомендований рух - це згинання та розгинання ноги. Ця вправа допомагає підсилити та розробити два м`язи, розташовані біля коліна (чотириглаву м`яз і надколенник).- Якщо вам важко робити це самому, ви можете звернутися до фізіотерапевта, він підбере вам певні вправи, які допоможуть розробити і зміцнити вашу ногу.
5
Для зменшення болю використовуйте пакет з льодом. Як правило, лід не рекомендують прикладати безпосередньо на шкіру, для такого компресу оберніть лід в тонкий рушник і помістіть на хворе місце. Прикладіть такий компрес з льодом на місце кісти і потримайте його там 10-30 хвилин. Приберіть компрес, якщо холод почне заподіювати біль вашій шкірі.- Якщо у вас немає спеціального холодного компресу, ви можете використовувати простий пакет з льодом або заморожені овочі.
6
Для зменшення болю спробуйте теплий компрес. Деякі люди при боротьбі з болем знаходять теплий компрес більш дієвим. Намочіть рушник теплою або гарячою водою і ніжно масажуйте їм місце розташування кісти. Спочатку цей процес може бути болючим, але пам`ятайте, з часом біль піде.- Якщо тепло вам допоможе, можете прикладати теплий рушник на 30 хвилин 3 рази в день.
Метод 2 з 2: Медичне лікування
1
Приймайте знеболююче. Поки ваша кіста не пройде, ви можете прийняти знеболюючий засіб, це допоможе відчувати вам себе більш комфортно. Ці ліки також повинні надавати протизапальний ефект, тому шукайте такі НПЗП, як ібупрофен або напроксен. Ці ліки можна купити в будь-якій аптеці.
2
Почніть лікування стероїдами. Щоб зменшити запалення і біль в коліні, які заважають роботі суглоба, ви можете отримувати укол стероїдами безпосередньо в коліно. Але при цьому не коштуватиме вважати, що кіста повністю і назавжди піде.- Швидше за все, ваш лікар порекомендує використовувати кортикостероид, званий кортизоном. В залежності від уподобань лікаря, він може призначити преднизон.
3
Поговоріть з вашим лікарем про можливість випуску рідини з кісти. Прокол кісти - це відносно проста процедура, але під час її проведення ви будете під загальним наркозом. Прокол і випуск рідини справлять за допомогою стерильної голки. Після процедури ваше коліно оброблять антисептичної рідиною і перев`яжуть, а вас відпустять додому.
4
Подумайте про операційний лікуванні. Операція при кісті Бейкера - це останній з можливих варіантів лікування. Вся операція відбувається під загальною анестезією, так що під час всієї процедури ви будете спати. Лікар видалить всю воспалившуюся тканина, яка і призводить до утворення кісти.- Інший менш поширений метод операційного лікування називають методом замкової щілини. Цей метод лікування передбачає герметизацію простору між суглобом і кістою.
Поради
- Якщо ви страждаєте ожирінням, тоді після лікування кісти вам буде рекомендовано зниження зайвої ваги, це пов`язано з тим, що зайва вага підвищує навантаження на коліна і тим самим може призвести до погіршення ситуації і подальшого пошкодження коліна.
Попередження
- Чи не пересувайтеся на колінах, якщо у вас кіста Бейкера.
