Як знизити жар

Жар є загальним симптомом вірусів, інфекцій і сонячних опіків. Температура тіла піднімається в якості природного захисту від інфекцій і хвороб. Жар означає підвищення температури тіла вище нормального рівня в 37 градусів Цельсія. Дізнайтеся, як зменшити дискомфорт спека, і коли саме необхідно звернутися до лікаря.

Кроки

  1. 1

    Виміряйте температуру. Для вимірювання температури тіла ви можете скористатися цифровим або скляним термометром, помістивши його під язик або пахву. Якщо ваша температура вище 39.5 градусів, у дитини вище 38.3 або у немовляти будь підвищена температура, то негайно зверніться до лікаря.
    • Якщо жар не надто високий, не рекомендується його збивати повністю. Жар це знак того, що в організмі є ще якась проблема, тому, якщо ви зіб`єте жар, ви замаскуєте більш глибоку проблему. Агресивна зменшення спека також протидіє природному способу організму виліковувати вірус чи інфекцію. Низька температура тіла є хорошим середовищем для життєдіяльності сторонніх тіл, тому дайте спеку впоратися з хворобою самостійно.
    • Замість того щоб збивати жар, прийміть заходи, щоб ваша дитина відчував себе більш комфортно під час хвороби.

Метод 1 з 3: Зменшення симптомів спека домашніми засобами

  1. 1

    Якомога більше відпочивайте. Сон це природний спосіб відновлення організму від хвороби. Надаючи організму достатня кількість сну, ви даєте йому можливість витрачати енергію на боротьбу з інфекцією, а не на що-небудь інше.
    • Не ходіть на роботу, або, якщо ваша дитина хворіє, не відсилайте його в школу. Крім того, що сон є природним шляхом до швидкого одужання, джерело спека може бути заразним, тому не варто проводити час з іншими людьми, якщо є шанс їх зараження.
    • Не накривати і не накривайте дитину ковдрами. Можливо, вам буде прохолодно, але організм не зможе знижувати температуру вашого тіла, якщо ви тепло закутані. Одягніть дитину в тонку, але затишну піжаму.

  2. 2

    Пийте багато рідини. Це особливо важливо при спеці, так як він може викликати зневоднення. Питна вода та інші рідини допомагають організму вигнати вірус або бактерії, які викликають жар.



    • Чай і фруктові соки також є гарними джерелами рідини під час спека. Не вживайте алкоголь, газовані напої, кава та інші рідини, які викликають зневоднення.
    • Постарайтеся замінити тверду їжу супом, щоб сприяти поповненню запасу рідини в організмі. Фруктове морозиво є не тільки джерелом рідин, але й охолоджує організм.
    • Діти у віці до одного року повинні приймати Регідратаційна розчин, що містить електроліти, наприклад, педіаліт, щоб отримати необхідні поживні речовини.

  3. 3

    Прийміть ледь теплу ванну. Тепла ванна або розслабляючий душ прекрасно допомагають при спеці. Головне, щоб вода не була дуже гарячою або холодною. Якщо вона занадто гаряча, це тільки посилить жар. Якщо вода буде холодною, у вас з`явиться озноб, який може спровокувати організм і далі підвищувати температуру тіла. Трохи тепла або кімнатної температури вода прекрасно підійде для охолодження тіла, не збиваючи ваш внутрішній баланс.
    • Якщо висока температура у дитини, то ви можете протерти його губкою, змоченою в теплій воді. Обережно вимийте тіло дитини, насухо промокніть його м`яким рушником і швидко одягніть, щоб він не переохолодився.
    • Не користуйтеся спиртом для зменшення спека. Спиртові ванни це старий спосіб, який раніше використовувався для зниження жару, але він може надмірно знизити температуру.

Метод 2 з 3: Зменшення симптомів спека з допомогою лікарських засобів



  1. 1

    Прийміть ацетамінофен або ібупрофен. Ці препарати можна придбати в аптеці без рецепта, і вони ефективно тимчасово знижують жар. Діти і дорослі відчувають себе набагато комфортніше, в той час як їхні тіла зціляються. Лікарські засоби необхідно застосовувати тільки після того, як були випробувані вищевказані способи зниження спека.
    • Не приймайте більше рекомендованої дози. Зверніть особливу увагу на дозування ліків, які ви даєте дітям. Не залишайте кошти в межах досяжності дітей, так як надмірне вживання ліків може бути небезпечним.
    • Не давайте дітям за раз більше одного засобу, що продається без рецепта. Якщо ви даєте дитині ацетамінофен або ібупрофен, то не давайте ліки від кашлю або будь-які інші, не порадившись з лікарем. Деякі ліки взаємодіють один з одним і можуть завдати шкоди здоров`ю вашої дитини.

  2. 2

    Якщо ви старше 18 років, прийміть аспірин. Цей засіб ефективно знижує жар у дорослих, якщо ви приймаєте рекомендовану дозу. Ніколи не давайте аспірин дітям, так як він може викликати синдром Рейє, потенційно смертельне розлад.

Метод 3 з 3: Коли необхідно звернутися до лікаря

  1. 1

    Викличте лікаря, якщо температура дуже висока. Дорослі повинні звернутися до лікаря при температурі 39.4. Дитячий організм більш чутливий до спеку, ніж дорослий. Зверніться до лікаря в наступних випадках:
    • У вас немовля до 3 місяців з жаром.
    • У вас дитина у віці 3-5 місяців з жаром вище 38 градусів за Цельсієм.
    • У вас дитина старше шести місяців з жаром вище 39 градусів за Цельсієм.

  2. 2

    Зверніться до лікаря, якщо температура не спадає протягом декількох днів. Жар більше 2-3 днів може свідчити про більш серйозної проблеми, яку необхідно розглядати окремо. Не намагайтеся діагностувати себе і дитину, йдіть до лікаря за професійною допомогою.

  3. 3

    Викличте лікаря, якщо жар супроводжується іншими серйозними симптомами. Жар часто супроводжує грип, тому м`язовий біль і кашель є нормальними симптомами. Однак, якщо у вас або вашої дитини спостерігається один з наступних серйозних симптомів, медичне втручання може бути необхідним:
    • Утруднене дихання.
    • Висип або плями на шкірі.
    • Млявість або марення.