Як знизити печінкові ферменти

Печінка є органом, відповідальним за видалення токсинів з нашого організму і допомагає нам перетравлювати їжу. У повсякденному житті, ми піддаємо печінку великим навантаженням, які завдають печінки серйозної шкоди, перш ніж починають проявлятися симптоми. Підвищення печінкових ферментів є симптомом занадто великого навантаження на печінку - це говорить про те, що потрібно щось змінювати. Це стаття про те, як знизити печінкові ферменти.

Кроки

  1. 1

    Киньте пити алкоголь. Для печінки важко переробляти алкоголь.

  2. 2

    Припиніть приймати препарати, які спеціально не призначено і не схвалені лікарем. Ліки за рецептом, які містять ацетамінофен або НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати) можуть вплинути на вашу печінку. Крім того, комбінації відпускаються за рецептом ліків можуть бути шкідливими для печінки, тому переконайтеся, що ваш лікар знає про всі препарати, які ви приймаєте і затверджує їх.

  3. 3

    Якщо це можливо, то їжте тільки органічну їжу. Органічна їжа - це означає, що м`ясо вирощується без антибіотиків і гормонів росту, а фрукти і овочі вирощуються без хімічних речовин і пестицидів. Обмеження кількості штучних речовин в ваших продуктів, дозволить обмежити кількість штучних речовин, що потрапляють в вас.

  4. 4

    Видаліть рафінований цукор і готові продукти зі свого раціону. Ви не знаєте, які інгредієнти використовуються в готових продуктах, так що краще самостійно приготувати собі їжу.

  5. 5

    Обмежте споживання білка, їжте пісне м`ясо, птицю, рибу і молочні продукти. Ці продукти простіше переробити печінки і травної системи.

  6. 6

    Тримайтеся подалі від токсинів навколишнього середовища, таких як випаровування фарби і сигаретний дим.




  7. 7

    Використовуйте натуральну продукцію по догляду за шкірою. Якщо в ній міститися хімічні речовини, то вони вбираються через пори і також повинні бути оброблені вашої печінкою.

  8. 8

    Додайте в свій раціон рослинні лікарські засоби, які підтримують здоров`я печінки. Перед початком застосування будь-якого з цих лікарських засобів рослинного походження, обов`язково проконсультуйтеся з ліцензованим дієтологом, нутриционистов або вашим лікарем.
    • Приймайте риб`ячий жир або лляне масло, щоб отримати омега-3 жирні кислоти, які знижують рівень тригліцеридів і покращують функції печінки.
    • Приймайте расторопшу або кульбаба, які підтримують здоров`я печінки і допомагають у детоксикації організму.
    • Приймайте вітамін B12 і коензим Q10, щоб допомогти відновити клітини печінки.

Поради

  • Пийте теплу лимонну воду щоранку.
  • Функціональні проби печінки слід здавати кожні 6 місяців, або за вказівкою вашого лікаря, поки ферменти печінки не нормалізуються.

Попередження



  • Тим, у кого підвищений рівень ферментів печінки, не слід приймати статини. Перевірте список ліків, які ви приймаєте з лікарем, щоб переконатися, що в ньому препаратів класу наркотиків.

Що вам знадобиться

  • Список безпечних ліків
  • Органічна їжа
  • Пісні білки
  • Натуральні засоби по догляду за шкірою
  • Риб`ячий жир
  • Лляна олія
  • Розторопша плямиста
  • Кульбаба
  • Вітамін B12
  • Коензим Q10
  • Дієтолог або нутриционист