Як впоратися з кашлем

Кашель - це природна частина процесу одужання, він допомагає вивести слиз і збудників хвороби з організму. Кашель може бути вологим, з відходом мокротиння, або навпаки, сухим - як залишкове явище після хвороби. Лікувати кашель залежно від вашого стану і типу кашлю.




Метод 1 з 4: Лікуємо вологий кашель

  1. 1

    Зрозумійте, що іноді вам потрібно просто трохи покашляти (хоча ви можете прискорити цей процес). Якщо хвороба, яка викликала кашель, поки не думає відступати, лікарі, швидше за все, не будуть "лікувати" кашель, так як він має важливу місію - очищати дихальні шляхи. Так що, якщо кашель йде як би з глибини грудей, і ви постійно відхаркувальний слиз або мокроту - це добре, все йде як треба.

  2. 2

    Спробуйте намазати шию і груди зігріває маззю. Почекайте хвилин 20, і результат не змусить вас чекати.

  3. 3

    Прийміть відхаркувальні засоби. Вони продаються без рецепта і допоможуть вивести мокроту, яка засіла в дихальних шляхах. Після прийому кошти спробуйте покашляти - і, зрозуміло, випльовує все, що викашлівает.

  4. 4

    Прийміть антигістамінний препарат. Антигістаміни допоможуть усунути набряки, що виникають при застуді або інших хворобах, а також можуть допомогти розріджувати мокроту.
    • Врахуйте, що антигістамінні препарати можуть викликати сонливість. Приймайте їх перед сном.

  5. 5

    Щоб справитися з закладенням носа, використовуйте спрей для носа на основі сольового розчину. Як і антигістамінні, такі спреї допоможуть вивести слиз з носа або горла.

  6. 6

    Вдихайте вологе повітря, він добре допомагає прочистити дихальні шляхи. Дотримуйтесь нижченаведеним радам:
    • Увімкніть гарячий душ, закрийте двері у ванну, заткніть щілину між дверима та підлогою рушником і вдихайте пар протягом 15-20 хвилин.
    • Увімкніть зволожувач повітря. Їх можна купити в багатьох аптеках, та й працювати вони можуть годинами. Додайте зволожувач так, щоб ви могли вдихати вологе повітря, навіть уві сні.

  7. 7

    Пийте багато рідини. Пийте воду, бульйон або будь-який не цитрусовий сік.
    • Уникайте газованих напоїв і соків на основі цитрусових - вони можуть посилити подразнення горла.

  8. 8

    Спробуйте фізично зменшити набряк у носі. Якщо ви дому та поруч є хтось, хто може допомогти, спробуйте спеціальний метод масажу.

    • Лягайте животом вниз на матрац або ліжко.

    • Попросіть свого помічника ритмічно поплескувати вас по спині складеними в жменю долонями, рухаючись від попереку до плечей. Уникайте поплескування в зоні нирок.

    • Повторюйте цю процедуру, поки закладеність носа чи не стане зменшуватися.

    • Регулярно, кожні півгодини пийте рідину.

  9. 9

    Чекайте. Кашель зникне протягом 2-3 тижнів, а якщо ні - то зверніться до лікаря, так як тривалий кашель може свідчити про симптоми інших, більш небезпечних захворювань.

Метод 2 з 4: Лікуємо сухий кашель

  1. 1

    Захистіть горло. Якщо ви "покриєте" горло чим-небудь обволакивающим, то приводів для кашлю стане менше. Спробуйте наступні варіанти:
    • Будь сироп від кашлю, що продається без рецепта.

    • Лікарський льодяник. Гелеподібна субстанція всередині льодяника буде обволікати горло і зменшувати позиви до кашлю.

    • Мед. Чай або тепла вода з лимонним соком, змішана з медом - це хороший засіб від кашлю .. Втім, давати мед дітям молодше року не рекомендується у зв`язку з ризиком зараження дитячим ботулізмом.

    • Випийте трохи соку чорної смородини. Якщо хочете перетворити сік в засіб, що сприяє міцному і здоровому сну, то додайте туди трохи портвейну.

    • Додайте пакетик желатину в окріп. Зачекайте, поки суміш не стане теплою і густий - і випийте її.



  2. 2

    Заваріть чай від кашлю.
    • Чебрець - це хороший відхаркувальний засіб, що містить речовини, що розслаблюють дихальні шляхи. Чай з чебрецю готується так: 2 чайні ложки свіжого чебрецю (або 1 чайна ложка сушеного) на склянку гарячої води. Залиште чай заварюватися протягом 5 хвилин, потім процідіть рідину, додайте за бажанням мед - і випийте.

    • Алтей аптечний - теж хороший засіб. Під впливом води, листя алтея виділяють слизове речовина, яка обволікає горло і витягує мокроту з легких, тим самим виводячи її з організму. Для того щоб приготувати чай з алтея, залийте 2-3 грами сушеного листа алтея чашкою гарячої води і залиште заварюватися протягом десяти хвилин. Процідіть перед вживанням. У день радять вживати по 3 чашки чаю з алтея.

  3. 3

    Навчіться кашляти правильно. Якщо ваше горло втомилося від постійного кашлю, а слизова його роздратована до межі, спробуйте покашляти ... правильно.
    • Коли ви наступного разу відчуєте, що зараз закашлявся, змусьте себе зробити кілька невеликих, тихих покашлювань - а потім одне велике і гучне покашлювання. Тим самим спершу ви просунете слиз вище, а потім зможете викашляти її за раз!

  4. 4

    Використовуйте солону воду.
    • Насипте столову ложку солі в склянку з теплою водою.
    • Перемішайте до повного розчинення солі.
    • Візьміть розчин в рот, перекиньте голову і полощіть горло протягом 30 секунд.
    • Виплюньте воду.
    • Повторіть 2-3 рази, і кашель відступиться протягом 2-3 годин.

  5. 5

    Якщо нічого не допомогло, зверніться до лікаря. Сухий кашель, що триває протягом декількох тижнів, може вимагати призначення спеціального засобу від кашлю або бронхорасширяющего препарату.

Метод 3 з 4: Домашні лікарські засоби

  1. 1

    При вологому кашлі спробуйте шандру звичайну. Гірко-солодка мікстура від кашлю з Шандри і анісу продається в безлічі аптек.

  2. 2

    Візьміть кашель під контроль за допомогою домашніх сиропів.
    • Змішайте 2 чайні ложки лимонного соку з 1 чайною ложкою меду і додайте дрібку пекучого червоного перцю. Мед буде обволікати горло і нейтралізувати подразнення тканин, лимон зменшить запалення і забезпечить організм вітаміном С, а перець посилить кровообіг в області горла і, тим самим, прискорить процес одужання. Ні перцю - не біда, зійде і свіжий лук. У цибулі містяться речовини, що провокують кашель і сприяють тим самим висновку мокротиння з організму.

    • Інші ліки на основі лука таке: потрібно очистити і нарізати 6 середніх цибулин, додати 4 чайні ложки меду і поставити все це на водяну баню. Потім потрібно накрити цибулю з медом кришкою і залишити кип`ятити протягом 2 годин. Потім суміш потрібно процідити і приймати по 1-й чайній ложці кожні 2-3 години.

    • Кашляйте в рушник. При кашлі притискайте рушник до рота.

Метод 4 з 4: Коли потрібно звертатися до лікаря

  1. 1

    Звертайтеся до лікаря, якщо:
    • Кашель триває більше 4-х тижнів.
    • Ви відкашлює зелену або криваву мокроту.
    • Спостерігається постійне свистяче дихання або задишка. Кашель служить симптомом багатьох небезпечних захворювань, як астма або хронічна обструктивна хвороба легень. Кашель може навіть вказувати на проблеми з серцем, особливо якщо спостерігається задишка.
    • Гострий біль у грудях, озноб або висока температура (вище 38 ° C), що зберігаються більше 3 днів, а також кашель можуть свідчити про пневмонії.

  2. 2

    Зверніться до лікаря, якщо від кашлю страждає дитина або літня людина.